KARMA vs DEUDA

 «Todo fluye y regresa, incluido tú»


Esta frase de Vasudeva, el barquero-Sabio y Maestro de Siddharta Gautama, es la explicación más sencilla del Karma que pueda explicarse. En Oriente es tan claro el concepto que lo entienden desde la infancia pese a lo trascendente. Para nosotros es algo más enrevesado.

En Occidente hemos entendido el Karma como un concepto de Deuda a saldar que abarca desde:

El pago por actos presentes y pasados en esta vida.

Otras vidas pasadas, aunque ni recordemos nada de esas supuestas reencarnaciones.

Sea lo que sea una cosa está clara...El Karma como tal es  una pieza clave en nuestras vidas, de hecho es el eje principal de nuestro día a día, aunque sin ser Conscientes de ello.

¿Ignorantes? ¡Muchísimo!

¿Que es el Karma?

Karma es todo aquello que vuelve en forma de experiencia, sin importar si esta es dolorosa o placentera.

Karma es lógica consecuencia de actos, pensamientos, acciones u omisiones de las mismas.

Karma es todo aquello que experimentas desde la Luz...o la Sombra. Ahí tu eliges...

Eliges porque TODO depende de tu grado de RESPONSABILIDAD ante tu propia vida y de los actos que cometes o no cometes.

Tan importantes son para el karma una opción u otra. de hecho, al karma le da igual. 

En la lógica no hay juicios y como veréis al acabar este artículo, si me he explicado bien, el karma es tan lógico como la Ley de la Gravedad, no hay nada siniestro ni siquiera esotérico. 

No hay juicio, solo consecuencias y reacciones a las causas. 

Los yankees que para todo tienen series, crearon un personaje bizarro y surrealista en"Me llamo Earl " que empeñado en saldar su lista kármica empezaba con unos buenos propósitos y el karma hacía lo que le daba la gana.

Curiosamente para explicar este concepto que nos ocupa, no queda más remedio que echar mano de nuestro amigo Nicola Tessla, genio de la física que se parecía a Siddharta lo que un huevo a una castaña, y sin embargo, ambos andaban en la misma onda. Distinto lenguaje, mismo mensaje. ¡Que curioso!

-Si lo que quieres es encontrar los secretos del universo, solo piensa en términos de energía, frecuencia y vibración-.

Así describía Tessla el Todo, y eso incluye el Karma.

Según Tessla, todo lo que ES, es energía eterna, sin origen ni término, que vibra en una frecuencia determinada.
Las energías vibran al unísono por afinidad de resonancia, dicho en cristiano es:

Se atrae lo que se emite. Así de sencillo y lógico.

Distinta resonancia, imposible la atracción.
Cada acto de la vida es el resultado de: 

-1- Pensamiento. Imaginas algo, le pones imagen y energía en forma de pensamiento, lo planificas y le das forma en tu mente.

-2- Emoción. Pones energía de emoción a lo ideado, como te sentirás, que sentimientos te despierta, como te hace sentir.

-3- Energía vital para llevarlo a cabo. Para crear hace falta el trabajo de construcción. 

-4- Energía física, cuerpo para experimentar, porque...¿De que sirve crear algo si no tienes con que experimentarlo-vivirlo?

Para Tessla, la Tierra es un conductor de resonancia y todo lo que hay en ella, simplemente resuena en la misma frecuencia. Emites, resuenas, Resuenas cuando otro emite. No nos gusta esta idea porque nos baja del pedestal egoico, pero es así.

Hasta las piedras emiten energía ( energía piezoeléctrica) y no se creen las Amas del Universo.

Si tocas la cuerda de una guitarra, la misma cuerda en la guitarra que tengas al lado vibrará en la misma frecuencia. Pon arena en una base de metal, y aplica música, cada nota genera una figura geométrica que es simplemente el dibujo que esa frecuencia produce.

Nosotros somos material orgánico ( MASA ) que se mueve gracias a la electricidad que poseemos. Si no me crees...¿ Como le dio vida el Doctor Frankenstein a su monstruo?, fue dándole un caldito o con una descarga eléctrica? Hasta Mary Shelley lo supo y eso que eran tiempos de ignorancia científica, pero eso si, muy buena literatura.

Esa misma carga eléctrica vibra en frecuencias que emitimos constantemente y que varían en función de lo que experimentamos.

Experimentamos el mundo que nos rodea, y el propio ( ese Yo interior que a tantos asusta...) básicamente con nuestros cinco sentidos.

Esta era la teoría antes de los experimentos con la doble rendija...

En este experimento se comprobó con mucho asombro por parte de nuestras sesudas mentes científicas, que la masa al pasar por la doble rendija, no solo se comportaba como partícula, si no que lo hacía como onda, y es más...dependiendo de si era observada o no, cambiaba!

¿Que significa eso para los profanos en física cuántica?
Que tenemos el PODER de cambiar la realidad. ¿Como?

Observando, poniendo Atención...¿Y que es la Intención? 
Básicamente es la Energía del YO. 

El Espíritu o Alma, el Super Yo o esa Consciencia que va mucho más allá de los cinco sentidos.

Están trabajando en saber más, en unos siglos tal vez se consiga demostrar en laboratorio algo tan inexplicable como en su día lo fue el átomo.

Cuando llevamos a cabo un acto, le ponemos Intención. Esta energía produce una consecuencia que resuena y regresa al emisor.

Un ejemplo para que todos lo entendamos:

Quieres coger un táxi y levantas la mano esperando que alguno pare, durante un rato pasan varios pero van llenos. 

Llega un momento en que te pones en plan Mantra; ¡que pare uno, que pare uno por Dios!, y ya te imaginas subido al coche muy contento camino a casa, con la calefacción o aire acondicionado, dependiendo de la estación del año, todo confortable y la mar de contento.

¿Que ocurre? Pues que salido de la nada, aparece tu táxi salvador.

Muchos diréis, eso es lo lógico, tarde o temprano el táxi aparece, sin embargo eso no es así.

¿ Que ocurre si te desesperas y empiezas a pensar: ¡Maldita sea, no va a aparecer ni un  carro de melones! y piensas que con el día de perros que llevas, no va a aparecer nadie y llegarás a casa tardísimo y cansado de la caminata que te vas a meter...

¿Que ocurrirá? Pues exactamente lo que has pensado y sentido.
La vibración era muy diferente entre un estado de ánimo y otro.
Por lo tanto has atraído la situación afín vibracionalmente a tu frecuencia emitida.

Esto es básicamente lo que entendemos por La Ley de la Atracción, que es algo parecido al karma. Aunque no es lo mismo actúan muy al unísono, por pura ley de Resonancia...Ley de Atracción y Ley del Karma, ambas van juntas.

Ejemplo del karma:

Eres un adulto que arrastra una infancia difícil con traumas y heridas de abandono parental. 

Debido a esto, emites una energía en una frecuencia energética donde la necesidad de afecto y la carencia son tu vibración más alta cada vez que te relacionas con otros...las 24 horas, 365 días al año.

¿ Que tipo de relaciones atraes?

-1-Personas que abusan de ti y te explotan emocional, física e incluso económicamente. Hay abandono y en muchos casos maltrato. Eres pasto de narcisistas perversos y psicópatas.

-2- Personas tan heridas como tu, con las mismas carencias que te exigen que seas ese proveedor  de amor para llenar sus vacíos, personas dependientes hasta la asfixia.

-3- Personas a las que exiges todo, pero a las que no das nada, pues puedes ser la víctima o el victimario. Personas que se dejarán vaciar esperando que le des lo que quieren en su carencia, pero de las que jamás te enamorarás, porque tu miedo a depender sera tan grande que no quieras revivir tu herida. Si no amo, no sufro.

Desde la Sombra, la Resonancia solo puede darte la misma vibración que resuena con la tuya. Desde la luz, encuentras a personas que te muestran una versión mejorada de ti, y eso te encanta, es más, te hace querer ser esa versión. Subes y subes tu frecuencia cada vez que estás o interactúas con personas que sacan lo mejor de ti. 

Puede parecerte simple y cruel, pero en realidad entender Las Leyes que rigen el Todo, te dan la oportunidad de poder hacerte Cargo y Cambiar tu vida

De lo contrario, repetirás patrones en relaciones, situaciones calcadas y sobre todo, experimentarás dolor y sufrimiento, porque al ser ignorante de las Causas, no podrás cambiar los Efectos= Karma...ni seguir Creando lo mismo= Ley de la Atracción.

Si haces daño, esa energía resonante en esa vibración te será devuelta con la misma intensidad una y mil veces, hasta que seas capaz de Ser Consciente y puedas cambiarla.

El karma te da la oportunidad de Hacerte Responsable. ¿ Eso que significa?

Mismo ejemplo anterior:

Todas tus relaciones son de co-dependencia, tóxicas y dolorosas.
Si eres Ignorante culparás a los hombres-mujeres ( Todos los tios-as son iguales)

A la mala suerte, a lo poco que Dios te quiere, al diablo o la brujería, al odio de una vecina que te envidia, al Karma mal entendido desde tu desconocimiento.

Tengo un amigo que en su juventud tras un día en una iglesia, con la luz de las velas, los cantos gregorianos de los monjes y el olor a incienso, quiso meterse a fraile.
Desde ese momento ha estado entrando y saliendo de los Monasterios.
-Cuando estoy dentro echo de menos las cosas del mundo, y cuando estoy fuera, solo quiero sentir lo que tuve ese día...

¿Como le digo que solo busca tener la vibración a mil que experimentó ese día?

Otro conocido me dijo:
¿Podría ser que por el olor te pudieras enganchar a una persona como pareja, a las drogas o a cualquier cosa?

¿Como le explico que el olfato es solo el link que usa nuestro RAM interno y que en realidad es simplemente por resonancia de vibración?
Cuando dejas de vibrar en una frecuencia, todas las personas que vibraban en resonancia saltan de tu vida, de una forma u otra.
Idem si es la otra persona la que cambia la suya, eres tu el que ya sobra en su vida.

Culpa a los chemtrailas, a los Iluminatis, a la comida basura, al Boogie o al Cha-cha-cha.
Elige un cabeza de turco y le proyectas la culpa de todo, el caso es escurrir la Responsabilidad.

Karma= no te enteras y se repiten una y mil veces las mismas historias y situaciones.

Cuando te haces RESPONSABLE, buscas la forma de Saber. Buceas en tu Interior y te enfocas en ti. Pones tu Intención en saber que hay en ti que atrae este tipo de experiencias, y al hacerte Consciente dejas de vibrar en esa frecuencia.

Esto lleva tiempo, esfuerzo, observarte desde la humildad y honestidad. No es fácil porque es mucho más fácil querer creer en un culpable antes que pensar que Tu y solo Tu eres el Responsable de la energía en la que Vibras y Emites.


Por supuesto no eres una isla y Co-creas y Emites con otros muchos.
Imagina de la de energía que se cruzan y entrecruzan en un mismo espacio.
Cada acto, situación y experiencia te tocará de una forma u otra. 

De tu modo de Consciencia, dependerá en que grado te afectará o no.

Desde luego si tu eres una persona Responsable, integrarás lo que te sea hostil y te cause dolor de una forma más rápida y sana.
No te estancarás en relaciones ni situaciones que no resuenen contigo y esa frase de " fluir" será tu modus operandi vital.


Siddharta vive una vida llena de experiencias muy contrapuestas.
Pasa de ser Príncipe a mendigo, de pobre a rico, de asceta a cortesano lujurioso, de hijo prófugo a padre suplicante...conoce el amor y la soledad y acaba conociendo que Todo Regresa, sin un  hábito azafrán, solo vestido de humilde barquero...lo que has hecho vuelve incluso TU y por una causa muy Iluminadora.

Sé que muchos pensaréis...-ok, pero y esas personas que nacen en países en guerra, los niños con enfermedades o víctimas de todo tipo de explotación...esos ¿que?

No tengo una respuesta que pueda esgrimir como Única e Irrefutable, pero como persona que cree en la Trascendencia y Reencarnación, y sobre todo en la Lógica de la Creación, pienso que existe una Causalidad, y no en un fruto de la Casualidad, mala suerte o crueldad y sinsentido. Que cada uno crea lo que quiera creer, o más le resuene.

A las malas, te puedes poner de politono en el teléfono, Blame on the Boogie, si eso te vale, a mi también.

¿Que prefieres ser, la hoja que es movida por el viento, o el viento que dirige a la hoja?

Tu eliges y " pagas" el resultado de lo que hagas o no hagas de tu vida, porque a veces NO hacer es lo peor que puedes Hacer.

Ser Consciente y Responsable es nuestra única misión en la vida.
VIVIR en realidad, experimentar, ser felices y eso solo se consigue desde la obtención de La Sabiduría.

Saber, es ser Responsable, obtienes el Equilibrio y dejas de crear fantasmas con toda la basura mental y emocional para tapar las grietas de la Ignorancia que gobierna tu vida.

No hay CULPABLES, así de simple.

Toma la Intención de hacerte Responsable, para Ser Sabio y Enfocado con Intención en Crear tu Paraíso, o por lo menos, para no vivir en el Infierno o Purgatorio.

                           María Muñoz

Terapetua, Profesora & Coaching en Integración Emocional.

Guía del Buen Amor. 2ª Parte

Ivan Ilich es un hombre " feliz", eso cree él al menos y durante la mayor parte de su vida, se siente satisfecho.
No ha dado la nota, ha hecho todo lo que se esperaba que hiciera y ha seguido paso a paso las normas y estructuras que la sociedad de su tiempo ve con buenos ojos.

Un día enferma, y a partir de ahí todas las estructuras de su persona se vienen abajo. Al principio en cosas triviales, pero a medida que su enfermedad avanza, su crisis existencial se hace cada vez más honda, amarga y decepcionante.

¿Que tiene que ver este relato con el tema de este artículo?
¡Pues todo en realidad!

En la 1ª Parte sobre este tema, exponía el tema de la Gestión del Amor como una asignatura para niños. Ahora lo continúo de igual forma, porque en temas de Educación Emocional no es que estemos para tirar cohetes precisamente.

Diferentes profesionales de la salud mental, Coachs de todo tipo, poetas, filósofos y hasta algún clérigo del pasado y presente se han atrevido a dar "recetas" de todo tipo, tips o claves resumidas de como ser exitosos en la Gestión del Amor.
Para no ser menos, yo voy a dar la mía:

Asignatura: GESTIÓN DEL AMOR- NIVEL II.

Que hacer cuando te Enamores paso a paso, sin necesidad de ese amiguete que va tan perdido como tú, los papás o los hermanos mayores.
A partir de ahora, olvídate de los mensajes tóxicos que nos han incrustado en las neuronas las canciones románticas de todos los géneros, la literatura y la Disney junto al Séptimo Arte al completo. Resetea tu mente y tatúate si es necesario este valiosísimo:

Decálogo Para No Salir Más Quemado Que El Cenicero De Un Bingo:

Pasos a seguir una vez que se produce el " Flechazo" o la Atracción. Para otros: La Cagada, sin más.
Ahí va:

-1- Tomarte un tiempo tras el primer encuentro para diseccionar al guaperas o pibón por trocitos, siendo muy puntilloso-a en los detalles.
De esta forma verás esa chepa postural, ese diente torcido, esa risa histriónica, tartamudeo o defectillo tan encantador y personal.
Cualquier detallito que al principio encuentras adorable, pero que al pasar la enajenación mental transitoria, te resulta repelente, por no decir insoportable, y hasta repugnante.
A nivel físico sobre todo, por aquello de: lo primero que entra por la vista, aunque tampoco pases por alto los gestos, expresiones, tono de voz u opiniones.

-2- Tómate la relación como si fuera un negocio, y la otra persona un activo a sumar a tu empresa, o un pasivo del que desprenderte con alegría y ligereza llegado el momento. Así, en frío.

-3- Hacer una lista ( no te cortes en la largada, aunque se parezca a la cuenta del Gran Capitán ) sobre cosas en común, objetivos similares y afinidades.
También de lo contrario, créeme...será lo mejor.
Acto seguido tatúatela también si es necesario, tenla muy pero que muy presente, que luego viene aquello del: ¡Si llego yo a saber que no te gustaban los huevos fritos, mi madre, las mascotas o Mozart no me embarco contigo!

-4- Ser selectivo-a. ¡ No te quedes con lo primero que veas por el Amor de Dios! ¡Si será por gente en este mundo!..
Hay para todos los gustos, colores, alturas, etnias, religiones o politiqueos de todas las ideologías.

-5- Da una segunda e incluso una tercera oportunidad SIEMPRE.
Esto puede parecer una contradicción con lo anterior, pero en realidad es algo diferente. Hay veces que una persona te puede caer como una patada en la dentadura, pero resulta que cuando la conoces un poco mejor, es genial.
También puede ser a la inversa, pero por ahora, quedaros con esta.

 -6- Tener la voluntad de " Cuidar" la relación, cultivar esa flor para que no se convierta en una Flor Pálida como canta Marc Anthony.
Meter tiempo en conocer a la otra persona, darte la oportunidad de profundizar en el otro. Eso hará que o te espantes rápido y te ahorres tiempo que perder con una elección equivocada, o que puedas Amar a todas las partes que componen a ese SER.

-7- Sexo con Sentido. No es mojigatería ni un sentido ridículo de moralina desfasada.
Es por un tema de enfermedades de trasmisión, un cargarte con energías que no son tuyas y sobre todo...un engancharte por la bragueta, como se dice vulgarmente.
No serías el primero-a, que mete años de su vida con alguien solo por horas de juegos más entretenidos al principio que con el tiempo entre sabanas, para salir escaldado con un embarazo no deseado, enganchado en un matrimonio precipitado o enredado en un compromiso emocional no sentido.
Esto también te lo puedes tatuar, tu decides donde...

-8- Querer confiar en la persona.
Esto es directamente un Acto de Fé al más puro estilo de los Templarios, osado lo sé, pero piensa que te arriesgas a quedarte jorobado y cegato con tantas horas de teléfono móvil y ahí andas, confiando en San Google, Instagram y Twiter tan alegremente.
Confías en las promesas de los políticos...con eso te lo digo todo.

-9- Dejar ir a la persona si no funciona vuestra relación comercial.
Piensa que si te vas de un trabajo que no te gusta, te despiden o en el que te pagan mal, no te quedas agarrado a una esquina del edificio donde esté ubicado ese puesto de trabajo gritando: ¡NO QUIERO IRME! No ya por el ridículo, si no por el riesgo de que te metan en un psiquiátrico o termines en la cárcel por molestar con el escándalo.
En este sentido, abandona con dignidad, no te aferres a lo que No es.

-10-  No te lleves las cosas pasadas en una relación a la próxima.
¿Repetirías acciones económicas que te han arruinado en un negocio pasado a uno que emprendas nuevo?
¿Te llevarías los trastos rotos si te cambiaras de casa? ¿Usarías unos pantalones pasados de moda o descoloridos a una fiesta nueva donde fueras invitado?
No cargues con restos y cosas oxidadas de relación en relación.
Otro tattoo más, aunque al paso que voy, poco sitio te debe quedar ya.

Por supuesto, este decálogo está escrito para quitarle drama, al tema que muchos psiquiatras de nuestro tiempo, diagnostican como Pandemia Mundial de Primer Orden.
Las ventas y consumo en antidepresivos o ansiolíticos lo dejan muy claro

No está exento de buenos consejos, prácticos que se pueden aplicar, sobre todo si eres de los que piensas, que eres mucho más que un Ser Emocional y hasta un cierto punto, aunque sea pequeño, no está de más aplicar algo de Inteligencia.
Aunque pienso que muchas veces, es más un tema de auto-valor, Amor por uno mismo y Priorización de ti ante todo.

Se pasa mal, muy mal cuando sufrimos por Amor. El dolor es inevitable, el sufrimiento si lo es, gran frase que veo mucho por las redes sociales, pero que es muy real.

Duele, Aprendes, Abandonas y Empiezas de nuevo.
Sufrir es Agarrarte al Dolor, Abandonarte y Negarte a lo Nuevo. ¡Menudo negocio!

Elegir al bueno de Ivan Ilich para ilustraros el tema tiene que ver con como nos enfrentamos con honestidad a nosotros mismos.

En Integración Emocional hay una terapia llamada Visantara; La silla de la Humildad, entendiendo la Humildad como un acto de Honestidad hacia uno mismo, no como algo peyorativo ni degradante.

Elegí esta portada por esa silla, pues Ivan Ilich enfrentado a su muerte y en la agonía que le precede, es capaz de enfrentarse a si mismo de una forma brutalmente honesta.
A sus mentiras, conformismos y auto-engaños, para descubrir lo mucho que ha desaprovechado su vida en NO Ser quien realmente Era.

Para mí se trata de LIBERTAD.
¿Desde que punto tomas tus decisiones?
¿Te enganchas emocionalmente desde el miedo, por llenar esos planos vacíos, por pura carencia sexual, por miedo a envejecer solo?

¿Que tan Libre te sientes en pareja?
Realmente piensas: ¿Puedo vivir sin ti y ser feliz, pero te prefiero en mi vida, porque sumas y me acompañas en este viaje o por todo lo anterior?
¿ Me merece el esfuerzo o no vale la pena?

¿Saltas de una relación a otra, o te pasas la vida viendo en cada nueva relación al padre-madre de tus hijos, porque no te imaginas Completo-a por ti mismo-a?

¿ Como te sientes contigo mismo-a, pleno, realizado, feliz, o escaso?

Siéntate en Visantara y hazte preguntas. Por ti, por tu propio interés y salud emocional y mental.
Es un trabajo personal, duro, difícil, pero creo que los resultados merecen el esfuerzo.
A fin de cuentas...¿Te quedarías o elegirías estar con alguien más Libre y Sano para serlo tu también, o prefieres seguir como has estado?

Tu pareja es tu elección, y es tu espejo. ¿ Como quieres reflejarte, como quieres verte?

¿Quieres elegir para Crecer, aunque puedas hacerlo por ti mismo, o agarrarte a otro náufrago que lucha por no ahogarse?

Invierte en ti, en tu Libertad, para que lo que Elijas, sea eso en Realidad.
TU ELECCIÓN.

Sabiduría, al final todo se reduce a eso. Dejar de ser Ignorantes.
   
                         María Muñoz

Terapeuta, Profesora & Coach en Integración Emocional.

Guía del Buen Amor. 1ª Parte.

Pepé Le Pew.
Lo que me he reído en mi infancia con este personaje hoy en día tan políticamente incorrecto.

¿Por que este personaje creado en 1945 para la Warner Brothers, sería hoy algo inadmisible?
Porque estaría o en la cárcel,con una orden de alejamiento o en tratamiento psiquiatrico.
Como cambian los tiempos!

Todos los que hemos crecido viendo este tipo de dibujos animados le conocemos muy bien.
A Pepé y a la pobre gata Penelope, víctima del Amor sofocante, acosador y cargante de este " enamorado" con ínfulas de poeta empalagoso.
Lo que en mi infancia hacía que me partiera de la risa, a mi y creo que a todos, era esa pesadez, esa persecución llena de abrazos, estrujones, besos pegajosos y frases cargadas de romanticismo con un marcado acento francés. esas tumbadas y retrepadas dignas de una buena figura de danza, esas ristras de besos, esos susurros y guiños de ojos...
Creo que ninguno de los niños de entonces, nos fijábamos en la expresión de terror de la pobre gata, de sus estrategias de evasión y escape, y de su angustia.

Llevados a la vida adulta, creo que todos hemos interpretado ambos papeles en nuestras vidas, aunque no tan exageradas, o tal vez si, para bochorno propio una vez que salimos de Esa Tontería llamada Amor, como decían The Queen en su famosa canción.

No se nos educa en las Emociones. Como te gestionas lo que sientes? Reprime, reprime y disimula, y en caso de fracaso, el tiempo todo lo cura, ( maldita frase cargada de resignación, y encima mentira)
Resígnate! Eso nos ha pasado a todos! No recuerdes lo que te ha dolido, y no aceptes tu ignorancia en este tema.

Esa es la educación Emocional a la que tuvimos y tenemos acceso.
Terrible, porque somos lo que sentimos, no lo que pensamos.
Tú no eres desgraciado si piensas; Que desgraciado me pienso. Lo eres porque Te Sientes desgraciado.
Tu mente solo le pone un adjetivo a lo que sientes, es la emoción la que te lleva al cielo o al infierno.

En el Amor, aún somos más ignorantes. No sabemos como afrontar ese tema. Toda nuestra Educación, se basa en la literatura, el cine, los dibujos animados, la música y los consejos de amigos y familiares.
TODOS nos vamos a enamorar, y no una, si no muchas veces...Que Dios nos pille confesados!

En este Gran agujero negro de nuestra Educación, se nos da una idea de como debes comportarte, con la misma premisa anterior.
Disimula, no te pongas en evidencia a no ser que creas que vas a poder salir vencedor y sobre todo...reprime para no ponerte en desventaja y quedar expuesto, o para disimular en caso de chasco.

Ejemplos nefastos de comportamiento, ideas equivocadas con respecto al Amor, que nos acompañan de por vida. Conceptos viciados o llevados a unos límites absurdos que solo nos causan dolor, frustración o desilusión, porque no se amoldan para nada a la realidad, que luego nos toca aceptar.

La historia está llena de ejemplos, de lo que es el Amor mal entendido, y de lo mal que hemos entendido el tema.
Lo mejor y lo peor del ser humano ha salido a la luz, cuando el Amor ha andado de por medio, desde crímenes horrendos, hasta actos de heroísmo, guerras, traiciones crímenes y venganzas. Ya lo dice aquella famosa frase; En el Amor y en la guerra, todo vale. ¿Amor? Que concepto más incomprendido, malinterpretado y sobre todo... experimentado.

Todo lo que se hace por Amor, se hace más allá del bien y del mal     - Friedrich Nietzsche.
De frases así, está llena la historia. No se libra de la Rebuznancia, ni los sesudos intelectuales de nuestra civilización.

También como no, actos heroicos, sacrificios de todo tipo de los cuales toda nuestra cultura está llena.

Supongamos en un acto de verdadero optimismo, que estamos todos muy sanos emocionalmente, y que queremos saber como hacer para afrontar este tema una vez que se presente.
Supongamos, que esto fuera una asignatura escolar, que se imparte en las escuelas desde la primaria.
como lo explicaríamos para que los niños lo entendieran?

Asignatura; GESTIÓN DEL AMOR-NIVEL I.
Comprensión de la Dinámica del Ser humano.

-Todos los seres humanos, estamos compuestos de 4 Planos + 1, que se entremezclan entre sí.Todos estos Planos esperan ser llenados por la persona escogida como pareja.
Este error en semejantes expectativas tan surrealistas, es posible, porque no se nos educa para ser autosuficientes ni a hacernos responsables de nuestro Ser.
La carencia en cada uno de ellos, nos lleva a buscar algo o a alguien en concreto, aunque ni siquiera seamos conscientes de ello.
A esto se le llama Enamorarse, colgarse y otras palabras más chuscas y relacionadas con el sexo que no vienen al caso.

Vamos a resumir en primer lugar los conceptos básicos.

          Partes de las que se compone un Ser.
          Luz y Sombra.
Sombra entendida como esa parte que ya no nos hace maldita la gracia. Sombra  responsable de frases como; todos los tíos-as son iguales, me meto a fraile o monja, me cambio de acera, o para mi se han muerto las relaciones.

-1-Plano Mental; Este Plano quiere la Atención, la conexión intelectual, las charlas interesantes, los consejos cuando tienes problemas, la ironía y el jugueteo a nivel neurona. Necesita el duelo intelectual. Es lo que consideramos Amistad, afinidad, sincronía mental.
Las personas Sapiosexuales, son estas a las que esta parte, se les tiene que llenar , en caso contrario ni siquiera miran al otro. La risa y el sentido del humor van muy unidos a este Plano.

La sombra de este Plano son; el aburrimiento, el tiempo con la pareja se hace eterno, no se siente que haya nada en común o muy poco. No se busca al otro por el hecho de tener compañía. No se entiende el chiste que te cuenta o tu no pillas el suyo.
No hay conversación ni interés en iniciar ninguna charla, pues se siente incomprendida la persona.
No me hacen caso, no me escucha cuando le hablo, le importan tres pepinos mi opinión, no me consulta, no me tiene en cuenta. Estas son las frases más habituales en personas donde esta parte está muy vacía.
También puedes ser tu el que origines este sentimiento en tu pareja o lo sientas tu.
La pareja no te sirve para nada de esto, por lo tanto...para que le vas a contar nada?
No me entiende, no sabe darme un consejo, no se entera, no tiene tema de conversación que me interese, no me hace gracia, no me apasiona lo que me cuenta, no me interesan sus tonterías. No me aporta, no me excita intelectualmente, no me divierte.

-2- Plano Emocional; Este Plano quiere los mimos, las muestras de amor, el cariño, los detalles, el romanticismo, el sentirse necesario para el otro.
Para las mujeres esta parte suele ser casi la más importante, ya que por educación, biología y cultura, necesitan sentir por parte de su pareja que esta conexión es un hecho.
Las personas muy emocionales, necesitan la poesía, las canciones dedicadas, el romanticismo, los detalles en los aniversarios, cumpleaños, etc. Las cenas con velas, las palabras de afecto y los halagos.
Si no se tiene, se cae en la tristeza, en la desilusión.
Ya no me quiere, ya no es como antes...se cae en la apatía. La persona amada pierde ese brillo de Romeo o Julieta.

La sombra de esta Plano, es el Desamor. Estamos en crisis, ni nos miramos, no coincidimos y somos dos extraños casi todo el tiempo.
Frases; No le importo, en su lista vital ya no estoy en primer lugar.
La amargura por lo que fue y ya no está es muy evidente y gana terreno cada día.
Si eres tu el que sientes esta parte carente o puedes ser el causante en el otro es;
No me apetece estar con mi pareja, no me mueve tener detalles y esquivo los días de celebraciones en común. Miro a mi pareja y ya no siento amor, no me apetece ni rozarme con él-ella.
Como me aburre tener que fingir alegría celebrando las chorradas de aniversarios. Ahora me manda otro whatsapp, que pesado con tanto mensajito! No me apetece verle este finde.

-3- Plano Vital; Este Plano quiere la ternura, la protección, es la que aporta la energía para tirar adelante con la relación. Es el motor que hace andar el proyecto en común, aportando las ganas y la energía para mover la relación en sus diferentes fases.
Esta parte es la que se mueve a la hora de hacer cualquier tipo de actividad con la pareja.

La Sombra es la desmotivación, el sentirse solo dentro de la relación, no hay ganas de salidas en común ni de hacer nada con el otro, se siente cansancio.
Si eres tu el carente o el generador en el otro de la parte Vital; No quieres ir ni quedar con tu pareja, acudes el mínimo y con una falta absoluta de ilusión, el tiempo a su lado se te hace eterno, y los ratos con la pareja cada vez escasean más. Te sientes vital en cuanto dejas al otro y te vuelves a sentir libre.
Cualquier muestra de ternura te resulta cargante, y tener que demostrar esa ternura te resulta empalagoso y ridículo.

-4- Plano físico; Esta se ocupa del cuerpo, la sexualidad y la aportación de las cosas que te permiten una vida, ejemplo; comida, casa, etc. Para los hombres suele ser uno de los más importantes, y casi que es lo único prioritario que quieren, sobre todo al principio.
Esta es la que quiere sexo y está muy activa durante lo que dura la fase de pico, al inicio de la relación, durante el proceso de locura hormonal. Esto dura entre 9 meses y un año y medio si hay suerte. También se ocupa de proveer la supervivencia a nivel físico en todo lo que se necesita para ello.

La sombra es la falta de atracción sexual. O la búsqueda incesante de relaciones sexuales.
Frases; Ya no me busca, no le gusto, no tenemos sexo. No se preocupa de si se pagan las facturas, ni es realista con los gastos.
Si eres el carente o el que no rellena, sientes que ya no quieres tener sexualidad con tu pareja, o cada vez que piensas en ello te causa más rechazo, te sientes obligado a cumplir, pero lo encuentras repetitivo y aburrido. No sientes pasión por la pareja y en muchos casos ya no te gusta su cuerpo, tampoco te importa si las necesidades vitales están cubiertas, porque o pasas del tema, o te sientes prisionero dentro de las cuatro paredes de la casa.
Hace años se hizo un estudio en pacientes con adicción sexual.
Todos ellos provenían de una infancia carente de seguridad vital, de familias de acogida o directamente de horfandad.
Buscas sexo o detrás de ello buscas seguridad y estabilidad en la vida?.

Todos estos Planos, inter-actúan constantemente unos con otros, por ejemplo; tienes sexo porque sientes amor y deseas caricias, aquí estarían dos planos interactuando.
Sientes amor por tu pareja, porque te diviertes con el-ella y lo pasáis genial compartiendo una charla tras una peli.
Ninguno de estos planos actúa en solitario, y a veces cuesta mucho saber, donde están tus carencias.
Depende del papel que representes, asi te sientes o haces sentir.

Cuales de tus planos anda escaso por tu falta de responsabilidad y Autogestión?

Cuando uno de estos planos está muy escaso, la persona va por la vida sintiendo ese vacío, y ese plano carente busca como llenarse, de una forma totalmente inconsciente.
Es casi imposible encontrar a alguien que te pueda llenar todos ellos. Si es así, Felicitaciones!! eres la excepción y un ser afortunado. Lo normal teniendo en cuenta lo que Nos desconocemos, es que te conformes con alguno de ellos, y cuando aparecen las sombras, es cuando ves las carencias, eso si tienes la suerte de saber todo esto, si no, simplemente te sientes desgraciado y vas saltando de relación en relación sin saber exactamente que es lo que ocurre.

Se puede estar enamorado de varias personas a la vez, porque cada una de ellas, te puede rellenar el Plano escaso. Esto ocurre, porque no sabemos como hacer para no necesitar que otro " rellene" nuestras carencias.
Se entiende, que puedas Amar a tu pareja, pero que las mejores charlas las tengas con tu compañero de trabajo, o que tengas como amante a la vecina, o te vayas a contarle tus problemas a la ciber-amiga.

Hay un 5º Plano que he obviado, porque este es el más Desconocido de entre toda esta lista Desconocida.

-5-El Plano Espiritual- Este es el que te hace sentir, que " conoces de antes" a esa persona con mucha seguridad.
Antes de que hable o piense, ya sabes lo que va a decir o lo que le ocurre.
Frases; Cuando le vi lo supe, era él-ella, somos amigos a un nivel increíble, parece que tenemos telepatía. No necesitamos ni hablar, es mi mitad. Cuando se fue supe que no sentiría lo mismo por nadie, nunca será igual con otro-a...

A nivel Trascendente tiene una explicación, pero digamos que es una asignatura para un nivel superior, y la voy a tocar poco.
Amar a este nivel no es muy frecuente, y son esos amores de película que todos en el fondo desearíamos tener.
La sincronía, el colegueo, la afinidad y la simpatía mutua son excepcionales. Es una UNIÓN con Mayúsculas.

Si eres tu el carente de este Plano, vas por la vida buscando a esa " Alma gemela" que en realidad no existe, no como se ha malinterpretado este concepto al menos.
Si te encuentras con esa persona es como si muchas piezas encajaran dentro de ti, y siempre te vas a sentir unida a él-ella, es algo que se siente, pero muy difícil de explicar para todo aquel que lo vive.
Si no la encuentras, siempre vas a ser un buscador del Amor Verdadero, y todos los demás los verás como sustitutos y esa sensación te hará rechazar lo que la vida te ponga por delante.
Si llegas a tener ese Plano con alguien y lo pierdes, sientes un gran vacío que nadie es capaz de llenar, y la nostalgia es tal, que es muy difícil ser feliz de esa manera con otr@.

No hay una Mujer o Hombre de mi vida, hay esa persona que es la ideál para ese momento de la vída.
Las Relaciones como tal, son el mejor maestro, pues nos ponen delante un espejo, en el cual ver nuestras carencias y sombras.
O Aprendes a ser la mejor versión de ti desde el punto de la Sombra, o tienes la suerte de hacerlo desde la Luz, aunque esto último es la " suerte" de pocos.
De cualquier manera, las relaciones siempre son lecciones y debemos Agradecer cada una de ellas, cada persona que fue o es un personaje de este teatro experimental que es la vida.

Gracias por mostrarme mis carencias y lo que tengo que trabajar en mi.
Gracias por hacerme brillar.
Esto es lo que deberíamos sentir y expresar hacia todas nuestras parejas o amores, y dejar ir con Amor.

Teniendo en cuenta como lo hacemos, o parece un chiste este artículo o que me he dado un golpe en la cabeza, y habito en Wonderland.

Por Ignorancia de nosotros mismos y del propósito de las relaciones somos Pepé Le Pew.
Acosamos, perseguimos, agobiamos, nos aferramos desesperadamente, perseguimos y nos enamoramos de ilusiones. Personajes-espejo de nuestras carencias.
O somos Penelope, huimos, nos desesperamos, nos escondemos, nos agobiamos, ansiamos la libertad o no haber conocido al otro, porque no nos gusta el espejo.

Cuando te haces Responsable de ti, sabes que el otro-a no nació para rellenarte nada.
Las relaciones se viven desde la Consciencia y si se acaban no es porque de repente te liaste con la compañera de trabajo, porque sexualmente te atraía, aunque amas a tu mujer, es solo que ya no te gusta como antes.
O te enamoras del compañero de trabajo, porque te escucha y es tu coach, y tu novio encuentra más interesante un partido Madrid-Barça que charlar contigo.

Desde la Consciencia cuando se acaban, es porque ya no hay espejo donde mirarse.
Si buscas el Amor desde la Responsabilidad, te aseguro que es muchísimo más difícil una separación, no porque la relación sea perfecta ni milagrosa, si no porque se viven mucho más desde la luz.

Conócete, Ámate y hazte Responsable de ti. Atrévete a Explorar y a Disfrutar de tu Luz.

                             María Muñoz.
Terapeuta, Profesora y Coach en Integración Emocional.

Vivir en la Paradoja

Tom Hanks, con su alter-ego, el Sr Wilson. Imagen del film Náufrago, que he escogido para desarrollar el tema de este artículo.
Recomiendo la peli, porque es muy buena, profunda y porque encuentro al bueno de Tomy, un actorazo de los que se dan poco,al estilo sublime de Spencer Tracy.

Cuando ves una película sobre estos temas, todos comentamos como nos desenvolveríamos en una situación parecida, tomando una copa o café tras el cine.
Charlamos sobre como haríamos para sobrevivir, las estrategias y modos, y criticamos los errores del protagonista, al que juzgamos de medio idiota por semejante falta de inteligencia o poca inventiva.

La forma de adaptarse solo sin volverse loco, durante años, no deja indiferente a nadie, pero tras aportar ideas de todo tipo, con respecto a la caza y pesca con un palo, donde todos nos vemos como auténticos náufragos estilosos y con muchas habilidades hipotéticas, nos despedimos de los amigos y nos vamos a casa tan contentos, por ser tan listos, y saber que en el muy improbable caso de vernos en semejante situación, no solo íbamos a sobrevivir tan ricamente, si no que lo haríamos mucho mejor, y encima lo pasaríamos divinamente.

Y si te digo, que eso es lo que hacemos, mucho más a menudo de lo que ni siquiera pensamos?
Y aunque duela...el éxito o estilo no es lo que solemos obtener, ni mucho menos. Por lo menos es así como nos sentimos la mayor de las veces, fracasados y muy cansados.

Cuantas veces en la vida, te sientes naufragar? Cuantas situaciones a las que te enfrentas en la vida, te hace sentir que el suelo desaparece debajo de tus pies, y te sientes a la deriva, sin asideros ni seguridad?
Cuanto sobrevives y actúas en modo supervivencia en realidad? De cuanto eres consciente?

Nos auto-engañamos y mucho, intentando aparentar que controlamos todo el tiempo, que la vida la tenemos bajo control, y que todo está bien. Esa ilusión, nos hace sentir seguros y estables.
En realidad es todo tan falso como la idea de salud y felicidad que te vende Coca-cola en sus spots.

Las compañías de seguros, y sus ingresos billonarios, son un claro exponente de lo muy inseguros que nos sentimos, y de como tratamos de blindarnos ante lo que es imposible hacerlo, La Vida.

Seguros de vida, de enfermedad, de accidentes  de todo tipo, pólizas contra todo lo habido y por haber, aunque si lees la letra pequeña, hay unas cláusulas donde te dicen, que en caso de guerra nuclear o Armaguedón, catástrofe natural y esas nimiedades, no se hacen responsables, ni vas a tener un entierro...la primera vez que me tomé la molestia de leerme el tochazo entero de lo que contrataba, me dio la risa floja por lo obvio y absurdo.

Que haces cada vez que algo te sale al contrario de lo que esperabas?
Acaso no intentas adaptarte? No te planteas; y ahora que hago? Que soluciones te planteas, y que dejas en el camino?
Cada decisión implica un dejar algo o a alguien detrás, para seguir avanzando...gusta? NO!! somos animales de costumbres, y lo nuevo asusta.
Actúas improvisando y a la desesperada la mayor de las veces? No te sientas incapaz...eso es lo que hacemos todos, IMPROVISAR, y adaptarnos. La Vida no trae un manual de instrucciones, afortunadamente!

La frase de Hanks; Cuando me había resignado a respirar cada día, la marea trajo una chapa, que me dio la idea de que tal vez, podría escapar de allí...

Cuantas veces, cuando tu mundo se viene abajo y te Resignas ( odio la palabra)...yo prefiero Aceptas, la situación tal y como es, te sientes como un náufrago?
Cuantas veces cuando has Aceptado, o en el peor de los casos, te has Resignado, la vida te trae una salida?
Todos somos en realidad náufragos a la deriva, con escalas temporales en islas donde pisamos suelo firme, para continuar arriesgando en la nueva balsa, de nuevo a la deriva.

Cada persona en tu vida, cada situación es una isla temporal a la que intentamos aferrarnos porque nos hace sentirnos anclados, pero que van a durar lo que tenga que durar, hasta que de nuevo sentimos que hay más, mucho más por conocer y partimos de una forma u otra.

De nuevo salimos al océano de la vida totalmente vulnerables, intentando mientras más años tengamos encima, tomar más precauciones, que sirven de poco, pero que te dan la ilusión de seguridad...y de nuevo, a ver que te trae el destino, Vida, Dios, El Karma o como lo quieras llamar.

Casi siempre la Vida te arranca de la isla, te sientes arrastrado contra tu deseo, voluntad y muchas veces cobardía, pero no te sirve de nada...el océano y la  incógnita de nuevo.

Partir es difícil, dejar atrás cuesta mucho. Esa famosa frase de " soltar" está tan fuera de toda nuestra programación que nos cuesta horrores, y muchas veces permanecemos años, incluso toda la vida, en situaciones o con personas que son un lastre. Imagínate en esa isla, sabiendo que existe civilización y millones de personas, de experiencias si te arriesgas a irte, pero no lo haces porque quieres llevarte a la isla contigo, aunque sea atada a un pie...

No es acaso lo mismo, cuando no te atreves a "Soltar"? Si sueltas, la marea de la vida te traerá lo que necesites para la siguiente experiencia, aunque duela, aunque no lo entiendas. Pero así será.

Todos estamos solos, aunque estemos rodeados de gente, para cada uno de nosotros, el viaje a la deriva es en solitario.
Esto tampoco nos gusta, y nos rodeamos de gente, ruido, y distracciones, para no ver que cada uno de nosotros, solo se tiene a si mismo. Lo mejor, la buena noticia es que no necesitas realmente a nadie más.
Cuanto mayor sea tu grado de Consciencia, más te darás cuenta de que puedes vivir perfectamente con tu Sr Wilson, en realidad en con quien vas a acompañarte toda tu vida a tiempo completo y que los demás, son solo otros náufragos con los que te vas a relacionar por fracciones de tiempo y espacio.

El náufrago de esta peli, comprende que la vida es imprevisible, que ser un náufrago solitario duele y que solo se tiene a si mismo, aunque disfrace a su voz interior con una pelota manchada de sangre y le ponga un nombre. que la vida tiene de maravillosa precisamente eso, lo imprevisible y el como te adaptas. No es llegar a Ìtaca Ulises, es el viaje...Que sabios eren los griegos!
La vida es como una caja de bombones...nunca sabes cuál te va a tocar. Famosa frase de otra peli magistral del mismo actor. Mismo mensaje, diferente puesta en escena.

Aceptar y disfrutar del viaje en la balsa, agradecer las estancias en las islas y exprimir los retos de nuevos viajes, son las grandes lecciones de la vida.

-Consciencia; para disfrutar de las estancias en tus islas, de tus viajes y de tus naufragios.
-Agradecimiento; por todo ello.
-Aceptación; de todo lo que no te guste.
-Soltar; el absurdo mental del Control...mientras antes lo consigas, antes dejarás de desgastarte en la lucha. Luchar es lo que duele en realidad.

Da igual el camino que escojas...todos son el correcto.

                      María Muñoz
Coach& Profesora y Terapéuta en I.E

Dies Irae, o El día de la Ira, es un film de culto. Tanto las interpretaciones, que son como para levantarse del sillón y aplaudir cuando salen los créditos finales, la dirección, escenografía, tiempos, vestuario, ambientación...una obra de arte..

La protagonista principal, Anne, es una joven y bella mujer que se ve obligada a un matrimonio forzoso para salvar su vida, con el inquisidor y asesino de su madre.
Anne, tiene no solo que vivir con un marido muy viejo que no le gusta, si no con la suegra que es una mujer opresiva y castradora que la odia.
Todo esto dentro de la época asfixiante de la caza de brujas, el miedo, la represión y las moralidad opresiva.
La trama se complica, cuando el hijo del inquisidor regresa a casa, y se produce el trio sentimental.
En realidad, Anne es solo una mujer decepcionada a perpetuidad, que se siente muy triste y abandonada.

Podría haber escogido, prácticamente cualquier película, libro o incluso canción, porque realmente, de lo que quiero hablar es de lo que hemos bautizado como CORAZÓN ROTO.

Cada día, se te rompe el corazón. Sí!
Tú que estás leyendo esto dirás..que dices?? eso no es verdad!
Piénsalo, cuantas veces al día te desilusiona algo o alguien, cuantas pequeñas decepciones te llevas a diario y con las cuales vives tu vida?

Que es en realidad una Ruptura de Corazón?
Cada vez que esperas algo, y no lo logras, sientes que una parte de tu corazón, aunque sea pequeña, se rompe. Dependiendo de tu grado de expectativa que no se cumple, lo sentirás como menor o mayor..pero así es.

Si nuestro cuerpo emocional fuera visible , nos veríamos como de cristalitos rotos en pedazos, de tamaños diferentes, dependiendo de las experiencias de decepción que se vivan.

Naces, y eres un bebé que necesitas de una persona que te cuide te alimente y te dé mimos, porque esa necesidad de AMOR, nace con nosotros desde el minuto uno.
Cada vez que lloras pidiendo comida, que te limpien o te cojan en brazos y te mimen, y tu madre o la persona que te cuida ,tardan, tu corazón lo siente como un abandono, te decepcionas y sufres una ruptura de corazón. Tu mente no lo sabe interpretar..pero tu corazón, oh, claro que si!!

Conforme vas creciendo, tu nivel de aceptación social va causando rupturas, una tras otra.
Cuando esperas que te elijan los cómpis de clase para formar un equipo para jugar a algo, y ves que van eligiendo a otros, rezas por dentro...por favor, ahora a mi..es una angustia esa espera que se vive como un dolor emocional hasta que eres elegido. Si te dejan fuera, que sientes?..no es acaso lo mismo que cuando te deja una pareja?

Cuando empiezas a " enamorarte", cada vez que esa persona elige a otr@ con el que repartir su amor, y te deja de lado..corazón roto. Zas!! cristales rotos por todos lados...

Cuando por fin logras estar con esa persona " amada", cada vez que no  se cumplen tus expectativas, que van desde;
No se ha acordado de nuestro aniversario,  no me ha preguntado en el restaurante que quería para comer, y él ha pedido lo suyo..Que le pasará que hoy casi ni me habla, ya no me querrá? Que sientes cuando la otra persona se da la vuelta en la cama, justo cuando se acaba el sexo? Le he preguntado una cosa, y ni me ha oído, porque estaba mirando el tlf..en fin, piensa en cuantas Micro-Rupturas sufres durante una relación de pareja.

Incluso al principio, cuando estás subida en la cresta de la ola del enamoramiento es;
No me ha respondido al msn..Zas!, hoy no podemos quedar por..Zas!No me ha dicho nada de mi vestido, Zas! No me ha pedido vernos de nuevo, Zas!
Cuando te enteras que no has sido invitado a un evento entre amigos, que tus amigas se han ido a tomar un café sin ti, que no te han tenido en cuenta para algo..o en el trabajo, una charla donde no se te incluye, un jefe que no te valora, si te despiden o no te promocionan..no te sientes Abandonado, Decepcionado?

Hay una tradición japonesa, que se basa en pegar los trozos de las cosas que se rompen, con una tintura en el pegamento dorada, precisamente para que se vean los remiendos. Ellos lo hacen para demostrarse el nivel de supervivencia y superación que tenemos en la vida.
Me reconstruyo y sigo adelante..

Te imaginas a tu corazón reconstruido de esa forma?
Por supuesto hay niveles de decepción, no es igual que te deje la pareja por el motivo que sea, a que vayas a bailar y no te saquen..pero tu corazón se rompe igual, la diferencia está en el tamaño del trozo, pero la emoción de Decepción y Abandono, es la misma.

Bailando con una persona con acento extranjero, en medio del baile le pregunté..oye, de donde eres?
Y él me dijo; de donde soy ahora, de donde vengo?
Yo le dije, no, tu nacionalidad.
Aprovechando un giro en el baile me dijo al oído; si te lo digo, lo mismo ya no querrás bailar conmigo. Por que? le pregunté yo?
Porque soy rumano, y la gente en España piensa que los rumanos somos delincuentes...que vi en su mirada? miedo a ser rechazado, para poder ser aceptado no quería decir de donde era, pese a que su cara y acento, ya demostraban que era eslavo, y no latino.
Cuantas veces ese hombre habrá sufrido la decepción de ser rechazado por prejuicios étnicos?

Cuantas veces finges, o te callas o no demuestras, por miedo a no ser aceptado, a quedarte aislado y no ser UNO más?
Quien es realmente Uno Más??
A que llamamos ser Normal, Aceptable?
Detrás de esto hay decepción, te has sentido decepcionado, abandonado al ser rechazado, y tu cuerpo emocional se rompió, no te gustó y aunque lo recompusiste, las fisuras están ahí.

Cuanto te decepciona tu familia? cada vez que tus hijos ignoran tus consejos, o no obedecen lo que les ordenas, te sientes ignorada y decepcionada.
De pequeña te pasas la vida buscando la aprobación de tus padres, e incluso si tienes hermanos, compites con ellos por eso.

Por que te esfuerzas en sacar buenas notas, en comértelo todo, en no ensuciarte la ropa?
Por que te portas bien en casa de un pariente si te llevan de visita? por que no le das una contestación grosera a tu mamá?
Que sientes en realidad cuando te riñen?..y ya ni hablemos de estos niños a los que se les pega o maltrata.
Uno de los puntos por los que los pediatras detectan el maltrato en bebés, es porque no tienen respuestas automáticas de autodefensa, aunque vean acercarse manos a la cara, no levantan los brazos para protegerse..para que? Se sienten tan abandonados, que ya ni esperan algo que no sea el golpe.Y hagan lo que hagan se lo van a llevar igual, así que para que intentar nada?

Hasta que punto de decepción estas que ya ni te defiendes, y solo esperas el golpe?
Pasas de discutir, por que, para que?
Cuanto tragas por no discutir?
El Tengamos la fiesta en paz, es una elección libre, o simplemente el deseo de no provocar más rechazo y abandono?
Como te sientes de rot@ en tu vida? Con cuantas fisuras interiores te sientes?

Porque a mayores fisuras..mayores vacíos que intentamos llenar con otros, lo cuál produce expectativas y ests al no cumplirse, producen mayores rupturas..y así en un círculo vicioso sin fin.

Nos pasamos la vida compitiendo, para que?
Es por el dinero, por la posición social?
No..en realidad es por Amor. Si te aman, te hacen caso, te sientes atendido, escuchado, cuidado.
Tu cuerpo emocional no tiene que recomponerse.

Esa maravillosa sensación que sientes, cuando el ser amado te abraza es..simplemente, estoy entero, no tengo que juntar los pedacítos de mi, y unirlos de una forma u otra, porque seamos realistas...ningún florero, por mucho que pegues todos los trozos, queda igual, siempre falta alguno, aunque sea pequeño.

Que buscas en una pareja? Que máscara le ponemos a esa persona?
En realidad no deberíamos decir Te Amo..deberíamos decir, Te pido que no me rompas, y que me ayudes a Recomponerme.

La de veces que he oído como terapeuta eso de...cuando me abrazó, sentí que estaba entera, todo era perfecto y sentí que no me faltaba nada.....

Nacemos con el síndrome del Abandono, desde el momento en el que el que sales del cuerpo de tu madre, pierdes la temperatura agradable y constante que tenías, te palmean el culete, y sientes por primera vez, que tu cuerpo sufre dolor y la sorpresa por el mismo, luego te cortan de repente el cordón que te mantiene alimentado, se acabó la comida segura..y ahora que??

Dependes de lo que haga el otro de una manera consciente y con actos, cosa que dentro de tu madre, ella, conscientemente, no tenía que mover un dedo, su cuerpo lo hacía por cuenta propia.

Somos seres dependientes, porque así nos sentimos.
Dependo de mis padres para sobrevivir en la infancia, dependo de mis amigos para sentirme protegido y feliz en la niñez, dependo de mi pareja para que me de amor, sexualidad y atenciones, dependo de mis hijos, para que me demuestren con sus actos, que he sido buena madre y mis esfuerzos no han sido en balde, dependo de mi familia en mi vejez, para asegurarme un final cómodo...

Trabajar en ser Independiente, debería ser materia obligatoria en las escuelas desde primaria.
Cuantas rupturas de corazón de todos los tamaños nos ahorraríamos, si nos enseñaran a ser Independientes emocionalmente?.

Tu dirás..y como se consigue eso?
Con muuuuucho trabajo, si, pero se puede lograr un gran nivel de independencia emocional, aunque lógicamente nunca se es totalmente independiente . Eso sería ser un psicópata, y eso ya es otra cosa, e irnos al otro extremo, es una patología muy peligrosa, no para el psicópata, que es super feliz siendo como es, si no para todos los que tienen la desgracia de convivir con uno.

Anne, la protagonista de Dies Irae, acaba prefiriendo la hoguera, a seguir aguantando decepciones..un final a lo Thelma & Louis. Nunca más abandonada, nunca más decepcionada, nunca más rota.

No hay que llegar a esos extremos, si se trabaja en ello. De hecho se puede llegar a anciano y ponerte a hacer repaso de tu vida, con orgullo y paz por lo mucho que has aprendido, y lo bien que has aprovechado la oportunidad de este espacio de tiempo dentro de tu Eternidad.

Una de las sensaciones más pletóricas que he experimentado en mi vida, ha sido la de ser LIBRE.
Soy feliz conmigo, estoy auto-contenida en mi, no necesito, no busco nada ni a nadie.
ERES, y eso simplemente te hace ser feliz, sentirte completa, porque solo tu te das.

Esto no es fácil, porque muchas veces eres tu mismo quien te decepcionas.

Cuanto te traicionas, cuantas veces te niegas para dar a otro?
Cuanto te amas o te odias?
Cuantas veces te has roto a ti misma, porque creías que era lo que te merecías, o que otro se merecía tu ruptura?
Hasta que punto te priorizas o te dejas siempre en último lugar?
Cuanto te rechazas, cuanto te abandonas, cuanto te destrozas a ti misma?

Son preguntas que no nos gusta hacernos, pero que existen, son necesarias en el camino de la sanación y que tarde o temprano, tienes que observar desde la más pura honestidad, hacía ti mismo.

No he conseguido permanecer en ese estado de autoconteción a nivel completo, pero cada vez el tiempo ahí es mayor. Cada vez necesito menos, y por ende me decepciono menos, mi cuerpo emocional se fractura menos, y por lo tanto...cada vez gasto menos en pegamento.

Cuando me dicen; el auto-conocimiento no sirve para nada, solo para remover el fondo del pozo y para sufrir...si quieres hacer limpieza, puedes hacerlo de dos formas.
Metes la basura bajo los muebles y alfombras, y a primera vista, todo parece perfecto..pero TÚ sabes que no es así..y a fin de cuentas se trata de tí, eres tú el que tienes que vivir contigo toda la vida..
O puedes pegarte el tute de limpiar en profundidad..es agotador y lleva tiempo, pero sabes que lo que has limpiado, limpio está, y estás genial.

Tú decides, como quieres superar tus rupturas emocionales, y como quieres reconstruirte.
Con vacíos, o usando la argamasa del autoconocimiento.

El mejor tiempo que utilizas, es ese que te dedicas a conocerte y a crecer, solo o con ayuda de un terapeuta que facilitará el proceso, y te dará las herramientas para ello.

 Auto-conocimiento = Sabiduría = Paz = Felicidad.

                     María Muñoz
   Terapeuta, Profesora & Coach en Integración Emocional.

Amor e Infidelidad

En los viejos tiempos, si alguien tenía un secreto que no quería compartir, sabes que hacía?

- No tengo ni idea.

Subía a una montaña, buscaba un árbol, le hacía un agujero y susurraba el secreto. Luego lo tapaba con barro, y lo dejaba allí para siempre…

Este diálogo, pertenece al bellísimo e icónico film, In the mood of love, el cuál me sirve de intro para el tema del que quiero hablar.

Para los que no tengáis la suerte de haber visto esta maravilla del 7º arte, os hago el spoiler.

Chow, y Li-zhen, son dos personas que comparten vecindad en una ciudad coreana. Debido a las largas ausencias de los cónyuges de ambos por motivos “ profesionales”, entablan una amistad, casi por escapar a la soledad que ambos comparten.

Soledad y casi necesidad de amor, les lleva a enamorarse, y casi a la par, descubren que sus dos cónyuges se ausentan tanto, porque son amantes desde hace tiempo, y que de hecho, les han abandonado.

De esta historia de infidelidad y traición, surge un amor bello, necesitado y casi desesperado.

Esta historia, se podría haber desarrollado en cualquier parte, y sus protagonistas son solo un ejemplo que se podría aplicar a cualquier persona que haya vivido la infidelidad y la traición, independientemente de cuál sea el lado en el que se haya estado.

Existe la infidelidad como tal?

Para responder a esta pregunta habría que preguntarse; Le perteneces a alguien?

No perteneces a nadie, ni nadie te pertenece, eres un ser libre y los demás lo son igualmente, pero en pareja la cosa cambia.

Que es la pareja?

Una pareja es ante todo un pacto entre dos personas, que se comprometen a cumplir ciertos compromisos.

Tanto si hay matrimonio o es una relación de hecho, ambos pactan una convivencia reglada, aporte económico para el sustento del hogar y de los futuros hijos, si es que se decide tenerlos, respeto, responsabilidades compartidas y obligaciones de cuidados mutuos.

Si nos atenemos a los votos matrimoniales, todos conocemos aquello de;

Prometo amarte, respetarte y serte FIEL.. en la salud y la enfermedad, en la riqueza y en la pobreza, etc etc y el Hasta que la muerte nos separe..

Hoy día no hay nadie que jure semejante utopía, sin que sea consciente de que existe algo llamado DIVORCIO, pero de cara al show que se monta en una boda, la parafernalia, y el contubernio familiar, pues como que todo el mundo entra en la fantasía.

Todo son sonrisas, muchos besos, lágrimas de felicidad, arrumacos para aburrir y subidón de oxitocina en presente y proyectada a futuro.

Si no hay boda como tal, la pareja que decide empezar una vida en común, hablan de los temas prácticos igual, y por norma general es lo mismo en cuanto a intenciones y obligaciones...en este caso lo único que cambia, es la fortuna que se ahorran y el circo bodorril.

Damos por hecho, que la fidelidad es una de las cláusulas básicas e intrínsecas, uno de los pilares básicos de cualquier pareja standar.

 Que es la Infidelidad?

Básicamente, es No cumplir con la clausula de Exclusividad sexual, porque aunque se pueda ser infiel mental o emocionalmente, no causa los mismos estragos

Por supuesto, no cumplir dicha cláusula, lleva implícito el engaño, la traición y mantener una doble vida.

Esto último si se trata se relaciones sexuales esporádicas, es mucho más fácil de disimular, que si se opta por la versión; Esposa o Esposo + Amante..el típico triángulo amoroso.

El Infiel engaña a su pareja establecida, pasándose por el Arco del Triunfo cualquier pacto anterior de exclusividad, y dependiendo de como se tercie la cosa con el-la amante, puede incluso engañar a esta 3ª persona, comenzando una relación a tres bandas, sin comunicarle que ya está emparejado o casado.

Es imposible ser infiel sexualmente sin engañar o traicionar a la persona con la que se pactó ese compromiso.

Está bien o mal?

Eso depende de lo que cada persona quiera pensar de si mismo, de las circunstancias de cada cuál, o de las excusas con las que cada uno quiera quedarse.

Se puede ser infiel de otras formas?

Hay estudios que confirman que de hecho, TODOS somos infieles. Somos animales polígamos y la fidelidad como tal, es solo un Compromiso social y una decisión personal.

Con el paso del tiempo, la costumbre, la falta de novedades, la rutina y lo previsible del día a día, va mermando la pasión dentro de la pareja.

Llega un momento para ambos, en que el aburrimiento y las preocupaciones diarias se cargan la libido y el sexo pasa a convertirse una casi “ obligación” más dentro de la convivencia.

Cuantas personas no fantasean con el vecino, el compañero de trabajo, la actriz favorita..durante el sexo con su pareja?

Cuando un hombre se gira por la calle para mirar a una mujer atractiva con deseo..piensa en que tiene esposa? Si no hubiera una consecuencia y un castigo...cuantas violaciones habría a diario?

Según una encuesta reciente, el 85% de los hombres encuestados, reconocieron que violarían a todas las mujeres que se les pusieran a tiro sin pensárselo dos veces.

Cuando una mujer mira en el gym a su profe de zumba, o a alguna parte de su anatomía en concreto, no piensa en su pareja precisamente…

Cuantos chismes entre amigas, comentando lo que le harían a tal o cual monitor, he escuchado yo en las duchas del gimnasio….

Esto es infidelidad? Por supuesto, pero no sexual..mental, emocional, imaginativa..es darle una salida inocente e inofensiva a nuestro instinto animal.

Aquí, TODOS sabemos que esto ocurre, pero nos lo permitimos, nos hacemos los ignorantes porque es aquello de; te lo dejo pasar, para cuando lo haga yo.

No hay traición, no hay engaño, porque no se lleva a la práctica como tal. No se hiere.

Que es en realidad lo que nos duele en la infidelidad?

La Traición, el Engaño.

Tú, hombre o mujer, vives, convives con tu pareja creyendo que la exclusividad que un día se pactó entre ambos sigue vigente, PERO…. tu pareja no la cumple... ha estado a tu lado, fingiendo que si lo hacía.

Un día descubres el pastel, y entonces llega el drama, el desgarro de corazón, la ruptura en tu confianza y la pérdida total de la imagen que tenías sobre la persona con la que compartías tu vida, dinero comida y cuerpo.

Como restaurar todo eso en caso de querer hacerlo?

 En la mayoría de los casos el dolor es tan profundo, que simplemente la pérdida de la confianza es tan grande, que se opta por terminar esa relación.

Cuando me enteré de todo no podía parar de pensar..como podía mirarme a la cara y sonreírme, como podía preguntarme; cariño, como te fue el día, te dieron mucha guerra los críos?

Cuando lo supe lloré mucho, no entendía como podía abrazarme y decirme que me quería..no pasa un día que no piense, le decía a ella lo mismo, la abrazaba igual que a mi?

Cuando lo supe me culpé..que he hecho mal? Ella me decía que era el mejor amante que nunca tuvo..no paraba de pensar que hice mal entonces?

Cuando lo supe quise matarla, luego quise morirme yo..miraba a mis hijos y me preguntaba si serían míos, o hasta en eso me habría engañado, total, me engañaba con mi cuñado..en la familia fuimos 2 hermanos cornudos.

Estos son los ejemplos de diferentes casos que he tenido..como se puede ver, la traición y el engaño es lo que marca la diferencia. El dolor es absoluto y traumático, con fases de recuperación en picos.

A veces se tardan años en poder volver a confiar en otra pareja, se necesita ayuda profesional para superarlo la mayor de las veces.

Es fácil para el que engaña?

Depende de la empatía que la persona infiel tenga, de su capacidad de hacerse Responsable de sus actos.

No me quedó más remedio que engañarla, porque en la cama era una monja..me daba la sensación de que siempre tenía que rogarle sexo. Que remedio me quedaba?

A él yo le importaba tres pepinos, nunca me escuchaba ni le importaba lo que yo opinara o sintiera..yo estaba para que él fardara de mujer guapa y joven ante sus amigotes..era su trofeo. Cada vez que le engañaba sentía que me vengaba y le ponía en ridículo.

Me aburre una mujer cuando paso más de tres años con ella..siento que la chispa se ha terminado y por mucho que ella me haga el Kama Sutra es inútil, me excitan todas menos ella. Soy así, me conoció sabiendo que era muy Don Juan.

En la cama me funcionaba muy bien, era complaciente y entraba por todo lo que yo quería, pero….luego no teníamos una conversación interesante, era como un limón exprimido, no sacabas nada más que lo que tenía en la entrepierna. Cuando una mujer me activa las neuronas, ni me lo pienso..soy como un vampiro intelectual.

El es un buen hombre, buen padre, generoso y siempre ha cumplido perfectamente con todo lo que se supone que debía cumplir, mi familia le adora y todo el mundo le respeta mucho.

Yo me muero del aburrimiento..son las mismas tres posturas en 21 años, siempre en los dos mismos días de la semana y cuando termina, se da la vuelta y a dormir en 5 segundos.

Aún soy joven y no tengo la culpa de que el parezca un jubilado..

Estos son casos en los que mis clientes eran los infieles.

Diferencias a este lado del asunto? El Infiel proyecta su Culpabilidad en su pareja, de una forma u otra, trata de descargar su sentimiento de culpa, haciendo responsable al otro.

Hasta que punto puede una persona engañarse de esta forma, porque se sabe Responsable y no le gusta verse en el papel de traidor y falso?

 Que pasa con el-la tercera en este triángulo?

Cuando se trata de infidelidades varias, sin continuidad, la cosa puede no pasar a nada más, y es posible que el número tres de esta ecuación, se tome el tema como una noche de pasión, sexo casual sin mayores problemas.

Pero y si ya se es, el-la amante?

La clandestinidad que al principio puede ser parte excitante del asunto, acaba por pesar y mucho, y más si se aspira a convertirse en la pareja oficial del infiel.

El dedo acusatorio de La sociedad, el saberse parte necesaria para la puesta de cuernos, o el miedo a ser abandonado-a si se insiste mucho para lograr dejar de ser la otra-o, las fechas especiales siempre en soledad, los ratos cuando él-ella puede...no es fácil desde luego.

Estuve casi 10 años de mi vida esperando a que se divorciara, siempre había una excusa para atrasarlo..lo dejé al tercer embarazo de su mujer. Casi toda mi juventud invertida en él.

Nos veíamos cada martes, en el mismo piso de un amigo, con la excusa de que tenía masaje..yo era el masajista en teoría, hasta que un día me dijo que no volveríamos a vernos más, porque a su marido le había dado un infarto y quería cuidar de él.

Yo me había roto una pierna por tres sitios el año anterior, y ni me llamó por tlf..no pude con la comparación, perdí casi 4 años.

Fui la otra durante 6 años en los que hice de todo para que se divorciara, incluyendo hacer que ella se enterara de lo nuestro...Nos casamos..al año y medio me enteré de que estaba con otra, no me lo podía creer!! Para entonces ya teníamos una hija. No se tomó ni la molestia de cambiar de método..era calcado a lo que le hizo a ella conmigo.

Sea como sea, la Infidelidad es un tema muy doloroso, que más allá del papel que toque o del lado que te pille, tiene muchas veces los daños colaterales, hijos y familia que se ven perjudicados por el tema. A veces la salud, porque se arriesga la salud de la pareja al exponerla a un contagio de una enfermedad de trasmisión..La sorpresa de un VIH tras un análisis ha destapado en ocasiones una infidelidad.

A veces incluso teniendo hijos a tres bandas, o abandonando a unos por otros.

No voy a entrar en las parejas abiertas, el poliAmor o los Swingers, ya que estas parejas se basan en la NO Exclusividad sexual y por lo tanto es imposible que haya infidelidad.

Sea cuál sean tus circunstancias, motivos, carencias..Ser Infiel o no es solo cuestión de DECISIÓN.

Somos Seres con 4 cuerpos dentro de nosotros, Mental, Emocional, Vital y Físico.

Cada uno te pide algo, Atención, Amor, Cuidados y Sexo.

Basta con tener uno de estos cuerpos en carencia, y que aparezca una persona que lo llene, para que te veas arrastrado o tentado a la infidelidad, aunque la última palabra SIEMPRE la tienes tu.

Puedes hablar con tu pareja e intentar llegar a acuerdos desde la sinceridad, evitando caer en el chantaje de;

O me das lo que quiero, o si me lo busco fuera, será tu culpa!! ...o puedes DECIDIR engañar y traicionar.

Responsabilidad, Honestidad hacia ti mismo, auto Contención, son la clave para gestionar este tema sea cual sea el lado en que lo vivas.

Acudir a un terapeuta si ves que no sabes como resolverlo, para poder trabajarlo con las menores consecuencias posibles solo o en pareja. Hay herramientas para trabajar y superarlo, de una forma u otra, sea cual sea las decisiones que se tomen para la pareja en el futuro.

María Muñoz

Terapeuta, profesora & Coach en Integración Emocional.