Vivir en la Paradoja

Tom Hanks, con su alter-ego, el Sr Wilson. Imagen del film Náufrago, que he escogido para desarrollar el tema de este artículo.
Recomiendo la peli, porque es muy buena, profunda y porque encuentro al bueno de Tomy, un actorazo de los que se dan poco,al estilo sublime de Spencer Tracy.

Cuando ves una película sobre estos temas, todos comentamos como nos desenvolveríamos en una situación parecida, tomando una copa o café tras el cine.
Charlamos sobre como haríamos para sobrevivir, las estrategias y modos, y criticamos los errores del protagonista, al que juzgamos de medio idiota por semejante falta de inteligencia o poca inventiva.

La forma de adaptarse solo sin volverse loco, durante años, no deja indiferente a nadie, pero tras aportar ideas de todo tipo, con respecto a la caza y pesca con un palo, donde todos nos vemos como auténticos náufragos estilosos y con muchas habilidades hipotéticas, nos despedimos de los amigos y nos vamos a casa tan contentos, por ser tan listos, y saber que en el muy improbable caso de vernos en semejante situación, no solo íbamos a sobrevivir tan ricamente, si no que lo haríamos mucho mejor, y encima lo pasaríamos divinamente.

Y si te digo, que eso es lo que hacemos, mucho más a menudo de lo que ni siquiera pensamos?
Y aunque duela...el éxito o estilo no es lo que solemos obtener, ni mucho menos. Por lo menos es así como nos sentimos la mayor de las veces, fracasados y muy cansados.

Cuantas veces en la vida, te sientes naufragar? Cuantas situaciones a las que te enfrentas en la vida, te hace sentir que el suelo desaparece debajo de tus pies, y te sientes a la deriva, sin asideros ni seguridad?
Cuanto sobrevives y actúas en modo supervivencia en realidad? De cuanto eres consciente?

Nos auto-engañamos y mucho, intentando aparentar que controlamos todo el tiempo, que la vida la tenemos bajo control, y que todo está bien. Esa ilusión, nos hace sentir seguros y estables.
En realidad es todo tan falso como la idea de salud y felicidad que te vende Coca-cola en sus spots.

Las compañías de seguros, y sus ingresos billonarios, son un claro exponente de lo muy inseguros que nos sentimos, y de como tratamos de blindarnos ante lo que es imposible hacerlo, La Vida.

Seguros de vida, de enfermedad, de accidentes  de todo tipo, pólizas contra todo lo habido y por haber, aunque si lees la letra pequeña, hay unas cláusulas donde te dicen, que en caso de guerra nuclear o Armaguedón, catástrofe natural y esas nimiedades, no se hacen responsables, ni vas a tener un entierro...la primera vez que me tomé la molestia de leerme el tochazo entero de lo que contrataba, me dio la risa floja por lo obvio y absurdo.

Que haces cada vez que algo te sale al contrario de lo que esperabas?
Acaso no intentas adaptarte? No te planteas; y ahora que hago? Que soluciones te planteas, y que dejas en el camino?
Cada decisión implica un dejar algo o a alguien detrás, para seguir avanzando...gusta? NO!! somos animales de costumbres, y lo nuevo asusta.
Actúas improvisando y a la desesperada la mayor de las veces? No te sientas incapaz...eso es lo que hacemos todos, IMPROVISAR, y adaptarnos. La Vida no trae un manual de instrucciones, afortunadamente!

La frase de Hanks; Cuando me había resignado a respirar cada día, la marea trajo una chapa, que me dio la idea de que tal vez, podría escapar de allí...

Cuantas veces, cuando tu mundo se viene abajo y te Resignas ( odio la palabra)...yo prefiero Aceptas, la situación tal y como es, te sientes como un náufrago?
Cuantas veces cuando has Aceptado, o en el peor de los casos, te has Resignado, la vida te trae una salida?
Todos somos en realidad náufragos a la deriva, con escalas temporales en islas donde pisamos suelo firme, para continuar arriesgando en la nueva balsa, de nuevo a la deriva.

Cada persona en tu vida, cada situación es una isla temporal a la que intentamos aferrarnos porque nos hace sentirnos anclados, pero que van a durar lo que tenga que durar, hasta que de nuevo sentimos que hay más, mucho más por conocer y partimos de una forma u otra.

De nuevo salimos al océano de la vida totalmente vulnerables, intentando mientras más años tengamos encima, tomar más precauciones, que sirven de poco, pero que te dan la ilusión de seguridad...y de nuevo, a ver que te trae el destino, Vida, Dios, El Karma o como lo quieras llamar.

Casi siempre la Vida te arranca de la isla, te sientes arrastrado contra tu deseo, voluntad y muchas veces cobardía, pero no te sirve de nada...el océano y la  incógnita de nuevo.

Partir es difícil, dejar atrás cuesta mucho. Esa famosa frase de " soltar" está tan fuera de toda nuestra programación que nos cuesta horrores, y muchas veces permanecemos años, incluso toda la vida, en situaciones o con personas que son un lastre. Imagínate en esa isla, sabiendo que existe civilización y millones de personas, de experiencias si te arriesgas a irte, pero no lo haces porque quieres llevarte a la isla contigo, aunque sea atada a un pie...

No es acaso lo mismo, cuando no te atreves a "Soltar"? Si sueltas, la marea de la vida te traerá lo que necesites para la siguiente experiencia, aunque duela, aunque no lo entiendas. Pero así será.

Todos estamos solos, aunque estemos rodeados de gente, para cada uno de nosotros, el viaje a la deriva es en solitario.
Esto tampoco nos gusta, y nos rodeamos de gente, ruido, y distracciones, para no ver que cada uno de nosotros, solo se tiene a si mismo. Lo mejor, la buena noticia es que no necesitas realmente a nadie más.
Cuanto mayor sea tu grado de Consciencia, más te darás cuenta de que puedes vivir perfectamente con tu Sr Wilson, en realidad en con quien vas a acompañarte toda tu vida a tiempo completo y que los demás, son solo otros náufragos con los que te vas a relacionar por fracciones de tiempo y espacio.

El náufrago de esta peli, comprende que la vida es imprevisible, que ser un náufrago solitario duele y que solo se tiene a si mismo, aunque disfrace a su voz interior con una pelota manchada de sangre y le ponga un nombre. que la vida tiene de maravillosa precisamente eso, lo imprevisible y el como te adaptas. No es llegar a Ìtaca Ulises, es el viaje...Que sabios eren los griegos!
La vida es como una caja de bombones...nunca sabes cuál te va a tocar. Famosa frase de otra peli magistral del mismo actor. Mismo mensaje, diferente puesta en escena.

Aceptar y disfrutar del viaje en la balsa, agradecer las estancias en las islas y exprimir los retos de nuevos viajes, son las grandes lecciones de la vida.

-Consciencia; para disfrutar de las estancias en tus islas, de tus viajes y de tus naufragios.
-Agradecimiento; por todo ello.
-Aceptación; de todo lo que no te guste.
-Soltar; el absurdo mental del Control...mientras antes lo consigas, antes dejarás de desgastarte en la lucha. Luchar es lo que duele en realidad.

Da igual el camino que escojas...todos son el correcto.

                      María Muñoz
Coach& Profesora y Terapéuta en I.E

Dies Irae, o El día de la Ira, es un film de culto. Tanto las interpretaciones, que son como para levantarse del sillón y aplaudir cuando salen los créditos finales, la dirección, escenografía, tiempos, vestuario, ambientación...una obra de arte..

La protagonista principal, Anne, es una joven y bella mujer que se ve obligada a un matrimonio forzoso para salvar su vida, con el inquisidor y asesino de su madre.
Anne, tiene no solo que vivir con un marido muy viejo que no le gusta, si no con la suegra que es una mujer opresiva y castradora que la odia.
Todo esto dentro de la época asfixiante de la caza de brujas, el miedo, la represión y las moralidad opresiva.
La trama se complica, cuando el hijo del inquisidor regresa a casa, y se produce el trio sentimental.
En realidad, Anne es solo una mujer decepcionada a perpetuidad, que se siente muy triste y abandonada.

Podría haber escogido, prácticamente cualquier película, libro o incluso canción, porque realmente, de lo que quiero hablar es de lo que hemos bautizado como CORAZÓN ROTO.

Cada día, se te rompe el corazón. Sí!
Tú que estás leyendo esto dirás..que dices?? eso no es verdad!
Piénsalo, cuantas veces al día te desilusiona algo o alguien, cuantas pequeñas decepciones te llevas a diario y con las cuales vives tu vida?

Que es en realidad una Ruptura de Corazón?
Cada vez que esperas algo, y no lo logras, sientes que una parte de tu corazón, aunque sea pequeña, se rompe. Dependiendo de tu grado de expectativa que no se cumple, lo sentirás como menor o mayor..pero así es.

Si nuestro cuerpo emocional fuera visible , nos veríamos como de cristalitos rotos en pedazos, de tamaños diferentes, dependiendo de las experiencias de decepción que se vivan.

Naces, y eres un bebé que necesitas de una persona que te cuide te alimente y te dé mimos, porque esa necesidad de AMOR, nace con nosotros desde el minuto uno.
Cada vez que lloras pidiendo comida, que te limpien o te cojan en brazos y te mimen, y tu madre o la persona que te cuida ,tardan, tu corazón lo siente como un abandono, te decepcionas y sufres una ruptura de corazón. Tu mente no lo sabe interpretar..pero tu corazón, oh, claro que si!!

Conforme vas creciendo, tu nivel de aceptación social va causando rupturas, una tras otra.
Cuando esperas que te elijan los cómpis de clase para formar un equipo para jugar a algo, y ves que van eligiendo a otros, rezas por dentro...por favor, ahora a mi..es una angustia esa espera que se vive como un dolor emocional hasta que eres elegido. Si te dejan fuera, que sientes?..no es acaso lo mismo que cuando te deja una pareja?

Cuando empiezas a " enamorarte", cada vez que esa persona elige a otr@ con el que repartir su amor, y te deja de lado..corazón roto. Zas!! cristales rotos por todos lados...

Cuando por fin logras estar con esa persona " amada", cada vez que no  se cumplen tus expectativas, que van desde;
No se ha acordado de nuestro aniversario,  no me ha preguntado en el restaurante que quería para comer, y él ha pedido lo suyo..Que le pasará que hoy casi ni me habla, ya no me querrá? Que sientes cuando la otra persona se da la vuelta en la cama, justo cuando se acaba el sexo? Le he preguntado una cosa, y ni me ha oído, porque estaba mirando el tlf..en fin, piensa en cuantas Micro-Rupturas sufres durante una relación de pareja.

Incluso al principio, cuando estás subida en la cresta de la ola del enamoramiento es;
No me ha respondido al msn..Zas!, hoy no podemos quedar por..Zas!No me ha dicho nada de mi vestido, Zas! No me ha pedido vernos de nuevo, Zas!
Cuando te enteras que no has sido invitado a un evento entre amigos, que tus amigas se han ido a tomar un café sin ti, que no te han tenido en cuenta para algo..o en el trabajo, una charla donde no se te incluye, un jefe que no te valora, si te despiden o no te promocionan..no te sientes Abandonado, Decepcionado?

Hay una tradición japonesa, que se basa en pegar los trozos de las cosas que se rompen, con una tintura en el pegamento dorada, precisamente para que se vean los remiendos. Ellos lo hacen para demostrarse el nivel de supervivencia y superación que tenemos en la vida.
Me reconstruyo y sigo adelante..

Te imaginas a tu corazón reconstruido de esa forma?
Por supuesto hay niveles de decepción, no es igual que te deje la pareja por el motivo que sea, a que vayas a bailar y no te saquen..pero tu corazón se rompe igual, la diferencia está en el tamaño del trozo, pero la emoción de Decepción y Abandono, es la misma.

Bailando con una persona con acento extranjero, en medio del baile le pregunté..oye, de donde eres?
Y él me dijo; de donde soy ahora, de donde vengo?
Yo le dije, no, tu nacionalidad.
Aprovechando un giro en el baile me dijo al oído; si te lo digo, lo mismo ya no querrás bailar conmigo. Por que? le pregunté yo?
Porque soy rumano, y la gente en España piensa que los rumanos somos delincuentes...que vi en su mirada? miedo a ser rechazado, para poder ser aceptado no quería decir de donde era, pese a que su cara y acento, ya demostraban que era eslavo, y no latino.
Cuantas veces ese hombre habrá sufrido la decepción de ser rechazado por prejuicios étnicos?

Cuantas veces finges, o te callas o no demuestras, por miedo a no ser aceptado, a quedarte aislado y no ser UNO más?
Quien es realmente Uno Más??
A que llamamos ser Normal, Aceptable?
Detrás de esto hay decepción, te has sentido decepcionado, abandonado al ser rechazado, y tu cuerpo emocional se rompió, no te gustó y aunque lo recompusiste, las fisuras están ahí.

Cuanto te decepciona tu familia? cada vez que tus hijos ignoran tus consejos, o no obedecen lo que les ordenas, te sientes ignorada y decepcionada.
De pequeña te pasas la vida buscando la aprobación de tus padres, e incluso si tienes hermanos, compites con ellos por eso.

Por que te esfuerzas en sacar buenas notas, en comértelo todo, en no ensuciarte la ropa?
Por que te portas bien en casa de un pariente si te llevan de visita? por que no le das una contestación grosera a tu mamá?
Que sientes en realidad cuando te riñen?..y ya ni hablemos de estos niños a los que se les pega o maltrata.
Uno de los puntos por los que los pediatras detectan el maltrato en bebés, es porque no tienen respuestas automáticas de autodefensa, aunque vean acercarse manos a la cara, no levantan los brazos para protegerse..para que? Se sienten tan abandonados, que ya ni esperan algo que no sea el golpe.Y hagan lo que hagan se lo van a llevar igual, así que para que intentar nada?

Hasta que punto de decepción estas que ya ni te defiendes, y solo esperas el golpe?
Pasas de discutir, por que, para que?
Cuanto tragas por no discutir?
El Tengamos la fiesta en paz, es una elección libre, o simplemente el deseo de no provocar más rechazo y abandono?
Como te sientes de rot@ en tu vida? Con cuantas fisuras interiores te sientes?

Porque a mayores fisuras..mayores vacíos que intentamos llenar con otros, lo cuál produce expectativas y ests al no cumplirse, producen mayores rupturas..y así en un círculo vicioso sin fin.

Nos pasamos la vida compitiendo, para que?
Es por el dinero, por la posición social?
No..en realidad es por Amor. Si te aman, te hacen caso, te sientes atendido, escuchado, cuidado.
Tu cuerpo emocional no tiene que recomponerse.

Esa maravillosa sensación que sientes, cuando el ser amado te abraza es..simplemente, estoy entero, no tengo que juntar los pedacítos de mi, y unirlos de una forma u otra, porque seamos realistas...ningún florero, por mucho que pegues todos los trozos, queda igual, siempre falta alguno, aunque sea pequeño.

Que buscas en una pareja? Que máscara le ponemos a esa persona?
En realidad no deberíamos decir Te Amo..deberíamos decir, Te pido que no me rompas, y que me ayudes a Recomponerme.

La de veces que he oído como terapeuta eso de...cuando me abrazó, sentí que estaba entera, todo era perfecto y sentí que no me faltaba nada.....

Nacemos con el síndrome del Abandono, desde el momento en el que el que sales del cuerpo de tu madre, pierdes la temperatura agradable y constante que tenías, te palmean el culete, y sientes por primera vez, que tu cuerpo sufre dolor y la sorpresa por el mismo, luego te cortan de repente el cordón que te mantiene alimentado, se acabó la comida segura..y ahora que??

Dependes de lo que haga el otro de una manera consciente y con actos, cosa que dentro de tu madre, ella, conscientemente, no tenía que mover un dedo, su cuerpo lo hacía por cuenta propia.

Somos seres dependientes, porque así nos sentimos.
Dependo de mis padres para sobrevivir en la infancia, dependo de mis amigos para sentirme protegido y feliz en la niñez, dependo de mi pareja para que me de amor, sexualidad y atenciones, dependo de mis hijos, para que me demuestren con sus actos, que he sido buena madre y mis esfuerzos no han sido en balde, dependo de mi familia en mi vejez, para asegurarme un final cómodo...

Trabajar en ser Independiente, debería ser materia obligatoria en las escuelas desde primaria.
Cuantas rupturas de corazón de todos los tamaños nos ahorraríamos, si nos enseñaran a ser Independientes emocionalmente?.

Tu dirás..y como se consigue eso?
Con muuuuucho trabajo, si, pero se puede lograr un gran nivel de independencia emocional, aunque lógicamente nunca se es totalmente independiente . Eso sería ser un psicópata, y eso ya es otra cosa, e irnos al otro extremo, es una patología muy peligrosa, no para el psicópata, que es super feliz siendo como es, si no para todos los que tienen la desgracia de convivir con uno.

Anne, la protagonista de Dies Irae, acaba prefiriendo la hoguera, a seguir aguantando decepciones..un final a lo Thelma & Louis. Nunca más abandonada, nunca más decepcionada, nunca más rota.

No hay que llegar a esos extremos, si se trabaja en ello. De hecho se puede llegar a anciano y ponerte a hacer repaso de tu vida, con orgullo y paz por lo mucho que has aprendido, y lo bien que has aprovechado la oportunidad de este espacio de tiempo dentro de tu Eternidad.

Una de las sensaciones más pletóricas que he experimentado en mi vida, ha sido la de ser LIBRE.
Soy feliz conmigo, estoy auto-contenida en mi, no necesito, no busco nada ni a nadie.
ERES, y eso simplemente te hace ser feliz, sentirte completa, porque solo tu te das.

Esto no es fácil, porque muchas veces eres tu mismo quien te decepcionas.

Cuanto te traicionas, cuantas veces te niegas para dar a otro?
Cuanto te amas o te odias?
Cuantas veces te has roto a ti misma, porque creías que era lo que te merecías, o que otro se merecía tu ruptura?
Hasta que punto te priorizas o te dejas siempre en último lugar?
Cuanto te rechazas, cuanto te abandonas, cuanto te destrozas a ti misma?

Son preguntas que no nos gusta hacernos, pero que existen, son necesarias en el camino de la sanación y que tarde o temprano, tienes que observar desde la más pura honestidad, hacía ti mismo.

No he conseguido permanecer en ese estado de autoconteción a nivel completo, pero cada vez el tiempo ahí es mayor. Cada vez necesito menos, y por ende me decepciono menos, mi cuerpo emocional se fractura menos, y por lo tanto...cada vez gasto menos en pegamento.

Cuando me dicen; el auto-conocimiento no sirve para nada, solo para remover el fondo del pozo y para sufrir...si quieres hacer limpieza, puedes hacerlo de dos formas.
Metes la basura bajo los muebles y alfombras, y a primera vista, todo parece perfecto..pero TÚ sabes que no es así..y a fin de cuentas se trata de tí, eres tú el que tienes que vivir contigo toda la vida..
O puedes pegarte el tute de limpiar en profundidad..es agotador y lleva tiempo, pero sabes que lo que has limpiado, limpio está, y estás genial.

Tú decides, como quieres superar tus rupturas emocionales, y como quieres reconstruirte.
Con vacíos, o usando la argamasa del autoconocimiento.

El mejor tiempo que utilizas, es ese que te dedicas a conocerte y a crecer, solo o con ayuda de un terapeuta que facilitará el proceso, y te dará las herramientas para ello.

 Auto-conocimiento = Sabiduría = Paz = Felicidad.

                     María Muñoz
   Terapeuta, Profesora & Coach en Integración Emocional.

Amor e Infidelidad

En los viejos tiempos, si alguien tenía un secreto que no quería compartir, sabes que hacía?

- No tengo ni idea.

Subía a una montaña, buscaba un árbol, le hacía un agujero y susurraba el secreto. Luego lo tapaba con barro, y lo dejaba allí para siempre…

Este diálogo, pertenece al bellísimo e icónico film, In the mood of love, el cuál me sirve de intro para el tema del que quiero hablar.

Para los que no tengáis la suerte de haber visto esta maravilla del 7º arte, os hago el spoiler.

Chow, y Li-zhen, son dos personas que comparten vecindad en una ciudad coreana. Debido a las largas ausencias de los cónyuges de ambos por motivos “ profesionales”, entablan una amistad, casi por escapar a la soledad que ambos comparten.

Soledad y casi necesidad de amor, les lleva a enamorarse, y casi a la par, descubren que sus dos cónyuges se ausentan tanto, porque son amantes desde hace tiempo, y que de hecho, les han abandonado.

De esta historia de infidelidad y traición, surge un amor bello, necesitado y casi desesperado.

Esta historia, se podría haber desarrollado en cualquier parte, y sus protagonistas son solo un ejemplo que se podría aplicar a cualquier persona que haya vivido la infidelidad y la traición, independientemente de cuál sea el lado en el que se haya estado.

Existe la infidelidad como tal?

Para responder a esta pregunta habría que preguntarse; Le perteneces a alguien?

No perteneces a nadie, ni nadie te pertenece, eres un ser libre y los demás lo son igualmente, pero en pareja la cosa cambia.

Que es la pareja?

Una pareja es ante todo un pacto entre dos personas, que se comprometen a cumplir ciertos compromisos.

Tanto si hay matrimonio o es una relación de hecho, ambos pactan una convivencia reglada, aporte económico para el sustento del hogar y de los futuros hijos, si es que se decide tenerlos, respeto, responsabilidades compartidas y obligaciones de cuidados mutuos.

Si nos atenemos a los votos matrimoniales, todos conocemos aquello de;

Prometo amarte, respetarte y serte FIEL.. en la salud y la enfermedad, en la riqueza y en la pobreza, etc etc y el Hasta que la muerte nos separe..

Hoy día no hay nadie que jure semejante utopía, sin que sea consciente de que existe algo llamado DIVORCIO, pero de cara al show que se monta en una boda, la parafernalia, y el contubernio familiar, pues como que todo el mundo entra en la fantasía.

Todo son sonrisas, muchos besos, lágrimas de felicidad, arrumacos para aburrir y subidón de oxitocina en presente y proyectada a futuro.

Si no hay boda como tal, la pareja que decide empezar una vida en común, hablan de los temas prácticos igual, y por norma general es lo mismo en cuanto a intenciones y obligaciones...en este caso lo único que cambia, es la fortuna que se ahorran y el circo bodorril.

Damos por hecho, que la fidelidad es una de las cláusulas básicas e intrínsecas, uno de los pilares básicos de cualquier pareja standar.

 Que es la Infidelidad?

Básicamente, es No cumplir con la clausula de Exclusividad sexual, porque aunque se pueda ser infiel mental o emocionalmente, no causa los mismos estragos

Por supuesto, no cumplir dicha cláusula, lleva implícito el engaño, la traición y mantener una doble vida.

Esto último si se trata se relaciones sexuales esporádicas, es mucho más fácil de disimular, que si se opta por la versión; Esposa o Esposo + Amante..el típico triángulo amoroso.

El Infiel engaña a su pareja establecida, pasándose por el Arco del Triunfo cualquier pacto anterior de exclusividad, y dependiendo de como se tercie la cosa con el-la amante, puede incluso engañar a esta 3ª persona, comenzando una relación a tres bandas, sin comunicarle que ya está emparejado o casado.

Es imposible ser infiel sexualmente sin engañar o traicionar a la persona con la que se pactó ese compromiso.

Está bien o mal?

Eso depende de lo que cada persona quiera pensar de si mismo, de las circunstancias de cada cuál, o de las excusas con las que cada uno quiera quedarse.

Se puede ser infiel de otras formas?

Hay estudios que confirman que de hecho, TODOS somos infieles. Somos animales polígamos y la fidelidad como tal, es solo un Compromiso social y una decisión personal.

Con el paso del tiempo, la costumbre, la falta de novedades, la rutina y lo previsible del día a día, va mermando la pasión dentro de la pareja.

Llega un momento para ambos, en que el aburrimiento y las preocupaciones diarias se cargan la libido y el sexo pasa a convertirse una casi “ obligación” más dentro de la convivencia.

Cuantas personas no fantasean con el vecino, el compañero de trabajo, la actriz favorita..durante el sexo con su pareja?

Cuando un hombre se gira por la calle para mirar a una mujer atractiva con deseo..piensa en que tiene esposa? Si no hubiera una consecuencia y un castigo...cuantas violaciones habría a diario?

Según una encuesta reciente, el 85% de los hombres encuestados, reconocieron que violarían a todas las mujeres que se les pusieran a tiro sin pensárselo dos veces.

Cuando una mujer mira en el gym a su profe de zumba, o a alguna parte de su anatomía en concreto, no piensa en su pareja precisamente…

Cuantos chismes entre amigas, comentando lo que le harían a tal o cual monitor, he escuchado yo en las duchas del gimnasio….

Esto es infidelidad? Por supuesto, pero no sexual..mental, emocional, imaginativa..es darle una salida inocente e inofensiva a nuestro instinto animal.

Aquí, TODOS sabemos que esto ocurre, pero nos lo permitimos, nos hacemos los ignorantes porque es aquello de; te lo dejo pasar, para cuando lo haga yo.

No hay traición, no hay engaño, porque no se lleva a la práctica como tal. No se hiere.

Que es en realidad lo que nos duele en la infidelidad?

La Traición, el Engaño.

Tú, hombre o mujer, vives, convives con tu pareja creyendo que la exclusividad que un día se pactó entre ambos sigue vigente, PERO…. tu pareja no la cumple... ha estado a tu lado, fingiendo que si lo hacía.

Un día descubres el pastel, y entonces llega el drama, el desgarro de corazón, la ruptura en tu confianza y la pérdida total de la imagen que tenías sobre la persona con la que compartías tu vida, dinero comida y cuerpo.

Como restaurar todo eso en caso de querer hacerlo?

 En la mayoría de los casos el dolor es tan profundo, que simplemente la pérdida de la confianza es tan grande, que se opta por terminar esa relación.

Cuando me enteré de todo no podía parar de pensar..como podía mirarme a la cara y sonreírme, como podía preguntarme; cariño, como te fue el día, te dieron mucha guerra los críos?

Cuando lo supe lloré mucho, no entendía como podía abrazarme y decirme que me quería..no pasa un día que no piense, le decía a ella lo mismo, la abrazaba igual que a mi?

Cuando lo supe me culpé..que he hecho mal? Ella me decía que era el mejor amante que nunca tuvo..no paraba de pensar que hice mal entonces?

Cuando lo supe quise matarla, luego quise morirme yo..miraba a mis hijos y me preguntaba si serían míos, o hasta en eso me habría engañado, total, me engañaba con mi cuñado..en la familia fuimos 2 hermanos cornudos.

Estos son los ejemplos de diferentes casos que he tenido..como se puede ver, la traición y el engaño es lo que marca la diferencia. El dolor es absoluto y traumático, con fases de recuperación en picos.

A veces se tardan años en poder volver a confiar en otra pareja, se necesita ayuda profesional para superarlo la mayor de las veces.

Es fácil para el que engaña?

Depende de la empatía que la persona infiel tenga, de su capacidad de hacerse Responsable de sus actos.

No me quedó más remedio que engañarla, porque en la cama era una monja..me daba la sensación de que siempre tenía que rogarle sexo. Que remedio me quedaba?

A él yo le importaba tres pepinos, nunca me escuchaba ni le importaba lo que yo opinara o sintiera..yo estaba para que él fardara de mujer guapa y joven ante sus amigotes..era su trofeo. Cada vez que le engañaba sentía que me vengaba y le ponía en ridículo.

Me aburre una mujer cuando paso más de tres años con ella..siento que la chispa se ha terminado y por mucho que ella me haga el Kama Sutra es inútil, me excitan todas menos ella. Soy así, me conoció sabiendo que era muy Don Juan.

En la cama me funcionaba muy bien, era complaciente y entraba por todo lo que yo quería, pero….luego no teníamos una conversación interesante, era como un limón exprimido, no sacabas nada más que lo que tenía en la entrepierna. Cuando una mujer me activa las neuronas, ni me lo pienso..soy como un vampiro intelectual.

El es un buen hombre, buen padre, generoso y siempre ha cumplido perfectamente con todo lo que se supone que debía cumplir, mi familia le adora y todo el mundo le respeta mucho.

Yo me muero del aburrimiento..son las mismas tres posturas en 21 años, siempre en los dos mismos días de la semana y cuando termina, se da la vuelta y a dormir en 5 segundos.

Aún soy joven y no tengo la culpa de que el parezca un jubilado..

Estos son casos en los que mis clientes eran los infieles.

Diferencias a este lado del asunto? El Infiel proyecta su Culpabilidad en su pareja, de una forma u otra, trata de descargar su sentimiento de culpa, haciendo responsable al otro.

Hasta que punto puede una persona engañarse de esta forma, porque se sabe Responsable y no le gusta verse en el papel de traidor y falso?

 Que pasa con el-la tercera en este triángulo?

Cuando se trata de infidelidades varias, sin continuidad, la cosa puede no pasar a nada más, y es posible que el número tres de esta ecuación, se tome el tema como una noche de pasión, sexo casual sin mayores problemas.

Pero y si ya se es, el-la amante?

La clandestinidad que al principio puede ser parte excitante del asunto, acaba por pesar y mucho, y más si se aspira a convertirse en la pareja oficial del infiel.

El dedo acusatorio de La sociedad, el saberse parte necesaria para la puesta de cuernos, o el miedo a ser abandonado-a si se insiste mucho para lograr dejar de ser la otra-o, las fechas especiales siempre en soledad, los ratos cuando él-ella puede...no es fácil desde luego.

Estuve casi 10 años de mi vida esperando a que se divorciara, siempre había una excusa para atrasarlo..lo dejé al tercer embarazo de su mujer. Casi toda mi juventud invertida en él.

Nos veíamos cada martes, en el mismo piso de un amigo, con la excusa de que tenía masaje..yo era el masajista en teoría, hasta que un día me dijo que no volveríamos a vernos más, porque a su marido le había dado un infarto y quería cuidar de él.

Yo me había roto una pierna por tres sitios el año anterior, y ni me llamó por tlf..no pude con la comparación, perdí casi 4 años.

Fui la otra durante 6 años en los que hice de todo para que se divorciara, incluyendo hacer que ella se enterara de lo nuestro...Nos casamos..al año y medio me enteré de que estaba con otra, no me lo podía creer!! Para entonces ya teníamos una hija. No se tomó ni la molestia de cambiar de método..era calcado a lo que le hizo a ella conmigo.

Sea como sea, la Infidelidad es un tema muy doloroso, que más allá del papel que toque o del lado que te pille, tiene muchas veces los daños colaterales, hijos y familia que se ven perjudicados por el tema. A veces la salud, porque se arriesga la salud de la pareja al exponerla a un contagio de una enfermedad de trasmisión..La sorpresa de un VIH tras un análisis ha destapado en ocasiones una infidelidad.

A veces incluso teniendo hijos a tres bandas, o abandonando a unos por otros.

No voy a entrar en las parejas abiertas, el poliAmor o los Swingers, ya que estas parejas se basan en la NO Exclusividad sexual y por lo tanto es imposible que haya infidelidad.

Sea cuál sean tus circunstancias, motivos, carencias..Ser Infiel o no es solo cuestión de DECISIÓN.

Somos Seres con 4 cuerpos dentro de nosotros, Mental, Emocional, Vital y Físico.

Cada uno te pide algo, Atención, Amor, Cuidados y Sexo.

Basta con tener uno de estos cuerpos en carencia, y que aparezca una persona que lo llene, para que te veas arrastrado o tentado a la infidelidad, aunque la última palabra SIEMPRE la tienes tu.

Puedes hablar con tu pareja e intentar llegar a acuerdos desde la sinceridad, evitando caer en el chantaje de;

O me das lo que quiero, o si me lo busco fuera, será tu culpa!! ...o puedes DECIDIR engañar y traicionar.

Responsabilidad, Honestidad hacia ti mismo, auto Contención, son la clave para gestionar este tema sea cual sea el lado en que lo vivas.

Acudir a un terapeuta si ves que no sabes como resolverlo, para poder trabajarlo con las menores consecuencias posibles solo o en pareja. Hay herramientas para trabajar y superarlo, de una forma u otra, sea cual sea las decisiones que se tomen para la pareja en el futuro.

María Muñoz

Terapeuta, profesora & Coach en Integración Emocional.

Energía Masculina vs Energía Femenina

                                                                                     

A cualquier aficionado a los Realities de tv, le van a sonar y mucho estos dos fotogramas.

Ya seas hombre o mujer, aunque supongo que dependiendo del género, te vas a decantar más por uno o por el otro.

No es casualidad haber escogido estos dos, pues como puede verse, hay una mujer en una forja en Forjado a fuego, reality  televisivo cuyo nombre más apropiado sería...Testosterona a martillazo limpio, y su antípoda temática, Si, quiero ese vestido!, al que tal vez pegara más, Si,

     quiero mi cuento de hadas!o Princesa por un día.

Como podréis ver, he elegido en ambos fotogramas, al género que se supone que no pega ahí, según la temática de cada programa en cuestión.

No es casualidad, por supuesto, pues quiero exponer que es esto de la Energía Masculina y la Energía Femenina, para que comprendáis que no tiene nada que ver con el género al que pertenezcas por biología.

Todos somos Energía en movimiento, y en valores energéticos, todos somos IGUALES, aunque no sea así exactamente en cuestión de proporciones.

Independientemente del género que estés experimentando en esta vida, TU eres Energía, y eso va mucho más allá del sexo con el que hayas nacido.

Energía masculina y Femenina...las tenemos ambas, aunque dependiendo de la cantidad que tengas de cada una, tu personalidad, carácter, gustos y forma de actuar en la vida, serán de una forma u otra.

Te vas a reconocer en todas, y te darás cuenta de como rebotas de una a otra, dependiendo de la situación que hayas vivido, vivas o a partir de ahora, en las que vayas a vivir.

En términos psicológicos, existen hasta 27 personalidades masculinas, según el Doctor Stephen Whitehead.

Hasta para esto se complica la trama, pues según el psicólogo, Augusto Cury hay 7 tipos de personalidades femeninas, aunque otros estudios sugieren que son 9 y dependiendo de que autor, son más o menos..Mujeres... Como se complican las cosas cuando se trata de mujeres, que diría un misógino!!😅

Todos conocemos el más común de los baremos de personalidad.

Alpha, Beta y Gama.Veréis que estos tipos de personalidad se entienden y catalogan muy bien dentro de estas 4 Energías.

En la IE, estudiamos y comprendemos estos tipos de personalidad, desde la vertiente de las Energías que son mayoritarias en cada SER, y que independientemente de su género, le va a marcar la personalidad.

Cada tipo de energía, tiene su vertiente " positiva" y " negativa".

Veamos cada una de ellas;

Personalidad Masculina Positiva ;

Actitud de Presencia, son ese tipo de personas que imponen con solo ESTAR, se nota cuando entran en un sitio, pues llaman la atención con solo hacer acto de Presencia. Una sola mirada, y ya sabes lo que quieren y...que lo van a obtener, intimidan, se imponen con solo mirarte.

Hablan poco, no necesitan la comunicación, más allá de lo necesario para decir lo que quieren o piden.

Sus decisiones son firmes y rápidas, no dudan, y si lo hacen , no es por mucho tiempo..son rápidos y de acción. Toman el mando de una forma espontánea y natural.

Siempre tienen recursos, de cualquier cosa saben sacar partido, son emprendedores, novedosos y arriesgados a la hora de comenzar un proyecto..magnates de todo tipo, tienen esta energía muy marcada, basta con leer la biografía de algunos de ellos, y esta energía es común a tod@s.

Decididos, seguros de si mism@s, saben defenderse muy bien, exigir sus derechos y lo que quieren en la vida..destilan Poder, seguridad, cualidades muy atractivas, pues son auto-suficientes, y van de por libre, no consultan..hacen.

Proveedores, emprendedores. Son ese tipo de personas que en caso de guerra o catástrofe, si te pegas a una, vas a sobrevivir seguro, porque sabrían como hacer para salir adelante y seguir vivos.

Sin duda en la era de las cavernas, muchos de nuestros antepasados eran así..como enfrentarte a un diente de sable y cazarlo, si no te sabías imponer al propio miedo e instinto de supervivencia? Como proteger a los niños del clan de los depredadores?

Esta Energía es la encargada de GENERAR ABUNDANCIA a todos los niveles, ya que dispone de todos los Potenciales posibles a su alcance, y de la fuerza necesaria para llevarlo a cabo.

Personalidad Masculina Negativa;

Tiranía, orgullo desmedido, personalidad controladora, violenta.

Derrochadores, no saben como conservar nada ni a nadie, no les dura un trabajo porque entran en conflicto con los compañeros, todos le envidian o eso creen, los jefes son unos idiotas..ellos se pierden a alguien con tanta valía..son frases típicas..No saben lo que es poder ahorrar, con una mano generan dinero, e igual de rápido se va.

No conservan, nada se prolonga en el tiempo ni en sus vidas.

Son personas con muchas parejas a lo largo de la vida, pero pocas relaciones estables.

Los maltratadores de cualquier género entrarían dentro de esta energía.

Cualquier persona que ejerza la violencia o se imponga a través de ella..personas que se saltan las leyes para conseguir lo que quieren por encima de los derechos de los demás..pareja que controla, cela y agobia al compañero-ra, que maneja los recursos, el dinero dentro del hogar, que obtiene sexo y lo da cuando le apetece..

Son este tipo de personalidad a la que la ranchera, El Rey, describe muy bien; con dinero y sin dinero, YO hago siempre lo que quiero, y mi palabra es la LEY...

Energía Femenina Positiva.

Protectores, muy buenos cuidadores, dados a los demás, siempre están pendientes de las necesidades ajenas.

Comunicadores, necesitan el consenso y buscan la cooperación de los demás, y para ello hablan, explican y razonan todo, verbalizando para hacerse comprender.

Son vulnerables, pero no débiles, porque aceptan lo que las vida les traiga..son conscientes de que sea lo que sea, llegado el momento, ya veremos como lo afronto.

Se hacen cargo de los demás, de sus problemas, siempre dispuestos a ayudar, entienden la empatia como un....no te preocupes, ya me hago cargo yo, siendo a veces muy negativo para si mism@s, pues les cuesta negarse a algo y a decir NO. 

Fieles, leales..suelen ser parejas de una sola persona, o de larga duración, ya que su meta es quedarse con él-ella de por vida. Son los que prefieren creerse el ; Hasta que la muerte nos separe..a..hasta que el divorcio o el desamor..

Aceptan de la vida y de los demás lo que les den, y son contenedores de amor y atenciones.

Ahorrativos, conservadores, saben hacen perdurar los recursos. Dan forma y sostienen los proyectos ajenos a largo plazo..son los socios perfectos de cualquier trabajo o proyecto, porque saben como hacer para que lo que otros empiezan o construyen permanezca.

Esas fortunas que empezaron de la mano de la persona con la energía Masculina Positiva, se perderían en la nada con el tiempo, si no existiera a su lado alguien con esta energía Femenina positiva, para contenerla y protegerla.

Son esos padres-madres cuidadores, que se entregan a sus hijos, a la familia,..cuidadores pacientes que disfrutan educando, dando su tiempo a los hijos, preocupados por ofrecerles alimentación y comodidades..sosteniendo una casa-hogar estable.

Si quieres una pareja para formar un hogar, y que sea el compañero fiel que te ayude a educar a los hijos, esta es la Energía que debes buscar en el otro.

Esta energía es la encargada de TENER ABUNDANCIA, pues cuando esta llega, sabe como contenerla y hacer que se quede.

Si tienes Juicios y rechazas esta energía por creer que es más débil recuerda...si la rechazas, NO podrás tener esa Abundancia que puedas generar desde la Energía Masculina, porque rechazarás la posibilidad de ACEPTAR y CONTENER...Por lo tanto, tal y como llegue, se irá.

Personalidad Femenina Negativa.

Sobreprotectores, hasta llegar a ser castradores..estos ejemplos de padres que por un exceso de sobreprotección, no dejan vivir a sus hijos. 

La madre de Norman Bates de Psicosis, o de Carrie de Sthephen King, son esta energía a un 99%.

Metiches y metome-entodo, porque siempre creen saber que es lo mejor para los demás, según su propio baremo, claro!

Miedosos hasta la neurosis, fobias de todo tipo. Indecisión.

Nunca se ven preparados para enfrentarse a nada...buscan a una persona fuerte para dejar su vida en sus manos, pues les da miedo tomar decisiones de cualquier tipo, y prefieren que otros tomen las riendas.

La víctimas de malos tratos en pareja, tienen esta energía muy acentuada. Debilidad elevada al cubo.

Manipuladores..intentan obtener lo que desean manipulando, pues como expliqué en un anterior aporte en este mismo blog, la manipulación no necesita de fuerza, solo saber como victimizarse y hacer sentir culpable al otro del dolor y el malestar que siente el manipulador.

El pasivo agresivo, el hipocondríaco..

En estos 2 Realities, se observan muy bien las características de estas 4 energías; 

Si, quiero ese vestido de novia;

Novias indecisas que van a comprarse el vestido de sus sueños, acompañadas de un séquito que ríanse ustedes del que lleva el Marahá de Katmandú.

La madre, tia, hermana, dama de honor, futura cuñada, suegra, hijastra, y en algunos casos el mejor amigo gay o hetero con " gusto" para los trapos, que sabe de corte sirena o escote corazón..y en algunos casos, hij@ con ínfulas de pequeño dictador que le amarga el día a la novia con su opinión.

Todos opinan..muchas se enamoran de un vestido y basta una opinión o cara seria para que automáticamente el vestido pase a ser un trapo horrible.

Otras novias en cambio, pese al séquito, se compran lo que les gusta, imponiendo lo que quieren a la crítica de la mamá o suegra tirana o manipuladora.

Esto es lo que quiero, es mi día, NO el tuyo.. dicen las novias de este tipo.

Prometidos o mejores amigos de la novia que o bien, todo les parece bien..lo que tu digas mi amor, eres preciosa y perfecta te pongas lo que te pongas, como si te vistes de lagarterana..y novias que los llevan del brazo como si el hombre fuera un regalo o florero.

El otro tipo de hombre; cara de vinagre y un NO...Mano con aspaviento y expresión de náúsea..next..es horrible, te hace gorda, te saca culo, o pareces mi abuela. Y la novia cabizbaja al probador hasta que encuentra el que su hombre dice...no sabía que este modelo me iba a sentar tan bien, ni que me gustaría, dice entre lágrimas de felicidad la novia una vez que ha entrado por el tubo, ante el aplauso y abrazo general de la cuchi-pandi y el novio orgullosísimo de su " buen" gusto.

Toda la mañana o tarde metidos en la tienda...😅

Que diferencia con ese hombre o mujer que va con una sola persona, madre o amigo, entra pide lo que quiere a la dependienta, se prueba máximo 2, 3 piezas, le gusta, lo paga y se va..máximo, 2 horas en la tienda.

Ese personal coach, gay en la mayoría de estos realities, que manipulan al séquito si se les inflan las narices, o esas propietarias del establecimiento que ponen en la puerta de la calle al novio toca-narices..o le cierran la boca al niño-dictador o mamá o fémina del séquito tirana...con una palabra, o solo una mirada congelan la crítica o descalificación.

Forjado a fuego;

Aquí se aprecian muy bien estos tipos de energía, aunque de entrada, todos parezcan cortados por la misma tijera.

Armeros que se vienen abajo por las dudas ante un templado con agua a uno con aceite..( si..se la diferencia de uno a otro..), hombres sacados del imaginario de un stripper boy que entran en pánico cuál damiselas ante el implacable reloj, porque no saben si amolar o darle un segundo templado a la hoja o desbastar..

Hombretones que sudan pánico cuando se les rompe la guarda en las pruebas de fuerza, o se encogen de dolor cuando les golpean las hojas contra un cuerno de animal, les duele como si vieran que les abofetean a un hijo..dicen; Mi Hoja!! con cara de estar a punto de ponerse a llorar...

Solo he visto a 3 mujeres en este reality. No es habitual ver a mujeres en este oficio tan masculino, y eso las hace muy interesantes.

La primera armera, era tal cuál UN armero..hombruna, hombros de forjador, cuerpo a excepción del busto totalmente masculino..pero lo que llamaba la atención, era su Energía; parca en palabras, inexpresiva la mayor parte del concurso, competitiva, directa, conocedora de su oficio, sin complejos en un medio tan masculino, segura de si misma hasta el punto de notarse inseguridad entre sus compis-hombres, que la vieron como a UN rival desde el minuto uno.

Llegó a la final.Fue votada por el público para un segundo programa..se quedaron con las ganas de ver a esta mujer de tanta Presencia y saber hacer.

La segunda concursante generaba la misma energía masculina, aunque sonreía más, era más femenina en su apariencia física, pero mismo tipo de actuación...ganó el concurso, siendo la primera mujer en conseguirlo.

La última de ellas, es la que sale en el fotograma..una energía femenina, dudó de todo lo que hizo, tierna, habladora, simpática, sonriente, dulce, te daban ganas de achucharla, y a los jueces se les caía la baba...a todos les salió el papá que llevan dentro.

No llegó a la final, pero gustó tanto al público que la votaron para un posterior programa de repesca de armeros..una segunda oportunidad.Al público le encantó ese toque vulnerable pero encantador...

Todos tenemos estas Energías, porque todos nacemos con ellas en unas cantidades equilibradas.

Al ir creciendo vamos adquiriendo y adoptando unas u otras, dependiendo de las personas que nos sirven de cuidadores y guías.

Observa que patrones de Energía tuvieron las personas que te criaron y cuidaron..como se comportaban tus papás, abuelos, o maestros?

Que patrones de conductas fueron en tus cuidadores los más marcados?

Como fueron tus ejemplos a seguir?

Analiza y observa a quien te pareces..te comportas igual que ?? reaccionas igual a?? Te has buscado como pareja a una persona que es igual a??

Odias a alguno de tus cuidadores, no soportas la forma de ser de alguno de ellos?

Cuales son tus juicios respecto a la forma en la que fuiste educado, cuales son tus filias y tus fobias con tus educadores?

Has reproducido esos patrones en ti?? en tus hijos, con ellos eres o actúas igual a??

Permítete una observación de ti mismo, de tus patrones de energía desde la honestidad y observa como te comportas hacia y con los demás.

No a modo de auto-flagelación, si lo que descubres no te gusta..solo siendo Consciente de lo que hay realmente, podrás hacerte Responsable y tomar acciones para enmendar lo que no te guste.

Tampoco proyectes tu malestar culpando a los referentes que tuviste..ellos a su vez fueron lo que aprendieron y esta cadena de expande en el tiempo hasta el principio..nadie es Culpable, pero Si todos somos Responsables.

Sé Consciente en que energía te mueves la mayor cantidad de tiempo posible..solo así serás capaz de Generar Abundancia, y de Permitirte esa Abundancia.

Una Energía no es mejor que otras, todas se complementan, asume desde cual te mueves e intenta equilibrar ambas.

Acepta cuando estés en la parte negativa de ambas con humildad..solo así podrás trascenderlas, sanarlas y experimentar cada vez más las partes positivas.

Busca la ayuda y guía de un buen terapeuta, si no consigues el Equilibrio, el profesional te dará las herramientas necesarias para tu Sanación y Conocimiento.

EQUILIBRIO en las energías, CONOCIMIENTO para saber que herramientas usar a tu favor.

CONSCIENCIA para ser cada día un poco más sabios y fuertes.

                                   María Muñoz

Terapeuta, Profesora & Coach en Integración Emocional.

GRACIAS!!!!

Comparto con Lao-Tsé la opinión de que eso que llamamos AGRADECIMIENTO, es algo que solo puede provenir del corazón.

Sabemos ser Agradecidos de corazón?
Cuantas veces damos las Gracias, como una frase obligada de "educación" y buenas formas, y porque es lo políticamente correcto?

En estos días de intensa búsqueda de Julen, el niño andaluz caído dentro de un pozo en Málaga, he meditado mucho en la verdadera esencia del Agradecimiento, y me he dado cuenta de lo poco que nos permitimos RECONOCER lo mucho que somos capaces de DAR, y en lo poco que Valoramos lo que nos ofrecen.

Esas decenas de personas que movidas por un interés común..sacar a ese crío del pozo..han sacado horas de sus vidas, su dinero, que han abierto las puertas de sus casas para dar cobijo, comida y aseo a los grupos de voluntarios.
Los comedores de campaña improvisados, las horas de trabajo en empresas para hacer material en tiempo récord, que facilitara la apertura del pozo de rescate, las personas que han puesto tantas horas de trabajo, quitándoselas de su descanso, el esfuerzo, las oraciones, los buenos deseos..esos mineros que arriesgan la vida por salvar la de un niño que ni conocen, haciendo ese trabajo tan aterrador y claustrofobico....En estos días he podido observar al igual que en otras ocasiones, el enorme potencial de Bondad que existe en nosotros como especie, y que olvidamos o ninguneamos casi siempre, y que parece que a nivel informativo y casi educativo, se nos quiera ocultar, bajo toneladas de noticias negativas.

La mayoría de nosotros, vivimos nuestras vidas, más o menos tranquilamente, y observamos al resto del mundo desde nuestro sofá, en un aparato de tv,o por Internet,donde nos dicen lo mal que va todo, y todos los actos de maldad que los humanos hacemos a diario.
Siempre que vemos un desastre decimos; pero que malo está el mundo..esto se va al cuerno..vaya mundo de locos, o la Humanidad es un asco!!.

Hoy quiero AGRADECER por lo mucho que desde nuestra comodidad del primer mundo tenemos gracias a otros y que ni vemos.
Hoy voy a escribir sobre lo mucho que poseo y doy por sentado como si fuera un derecho, y no un regalo.

GRACIAS; por haber nacido en un Continente rico Y sin guerras,que me permite vivir una vida larga, donde poder experimentar y realizarme, o por lo menos intentarlo, tengo la oportunidad al menos..no pueden decir lo mismo muchos millones de personas en el mundo, cuya única diferencia conmigo, es la ubicación geográfica en la que nacieron.

GRACIAS; Por el sol que sale cada día, por tener luz y oscuridad para poder experimentar el contraste, por el cuerpo saludable que tengo, y que me permite bailar, correr y disfrutar de mis 5 sentidos..por tener una familia de la que soy una parte y no saber lo que es la soledad de la orfandad, por mi hija, que me permite vivir la maternidad, por mi inteligencia que me permite pensar, y por mi corazón que me permite sentir, el amor de los demás, y el que puedo llegar a dar. Por la alegría y por la pena..ambas me hacen saber lo que es SENTIR.

GRACIAS; por todas esas personas que trabajan cada día para que mi vida y la de las personas que amo, sea más segura..policías que exponen sus vidas, y aquí hago un inciso dentro de su gremio, hacia aquellos agentes que se dedican a sentarse cada día ante la pantalla de un pc, a visionar imágenes de abusos a menores, tragándose su corazón para evitar que los depredadores ataquen la seguridad de nuestros hijos...yo no podría, no sin dejarme la cordura en el camino..
Bomberos, servicios médicos, funcionarios de todo tipo, campesinos y pescadores que se dejan la salud para que podamos poner la mesa..Hay trabajos que no están pagados con dinero, y estoy segura de que me dejo muchos.
GRACIAS; al trabajo que cada persona hace en este mundo.A los voluntarios de todo el mundo..

GRACIAS; A los amigos y a todas esas personas que sin conocerme de nada, en momentos de necesidad me han ayudado por el simple interés de querer hacerlo, porque en esos momentos, mi dolor fue el suyo y se solidarizaron conmigo.

GRACIAS; A mis " enemigos" porque ell@s me han enseñado mucho, y han sido mis espejos de aprendizaje...soy la persona que soy y la que a veces intento SER, gracias a esas " traiciones y decepciones" que me han hecho aprender.

GRACIAS; por el Amor y el Des-Amor..por las personas que me amaron o me aman, y por todas aquellas que no lo hacen o no lo hicieron.

GRACIAS; Por los MAESTROS..sean los que sean y vengan de donde vengan..por hacerme ver mi ignorancia, y por compartir su sabiduría conmigo.
Gracias por los libros, por el saber que nos han legado.por las horas de placer escuchando música, leyendo un buen libro o viendo una película.

GRACIAS; A la vida, que me ha dado tanto..como dice la canción..a la tecnología que me permite una vida más cómoda, a todas esas personas que con sus descubrimientos en todas las Ciencias, nos han dado una vida más confortable.

GRACIAS; A GAIA, Nuestra Madre Tierra, por proveernos en Abundancia, y a la que tratamos con la punta del pié...A los mal llamados  ANIMALES, ( Ani de ánima..males de maldad) por permitirnos disfrutar de verdadero Amor Incondicional, por su fidelidad y alegría.
A la Energía Universal de la que todos formamos parte y...al CREADOR, de su Inmensidad.

Ser Conscientes de lo mucho que tenemos que Agradecer, forma parte de nuestra evolución.

Termino este aporte, con esta oración de Agradecimiento budista.

Agradezco a aquellos que han herido o me han dañado porque han reforzado mi determinación. Agradezco a aquellos que me han contradecido porque han profundizado mi conocimiento. ... Agradezco a quienes me han golpeado, porque se han reducido mis obstáculos kármicos. 

Agradezco a quienes me han abandonado, porque ellos me han enseñado a ser independiente. Agradezco a los que me han hecho tropezar, porque han fortalecido mi capacidad. 

Agradezco a los que me han denunciado, porque han aumentado mi sabiduría y concentración. Agradezco a quienes me han hecho firme y decidido, Porque me han ayudado a acercarme a mis logros.

                                                      NAMASTÉ

                            María Muñoz

Terapeuta, profesora & Coach en Integración Emocional

EL CUERPO.


Nuestro cuerpo. Ese ente al que nos pasamos la vida despreciando, intentando modificar de todas las formas posibles,maltratando y desconociendo por completo..

Como lo percibimos, como NOS percibimos a nosotros mismos, y de que forma lo tratamos?

Hablo en tercera persona al referirme al Cuerpo, porque muchas veces lo vemos como algo ajeno a nosotros mismos, como un ser hostil e incluso con odio.

Sin él sería imposible la identificación con el YO y la vida, la percepción del SOY, ni la experimentación, y sin embargo, no lo amamos, o distorsionamos ese amor.

La Imagen que he puesto como referente a este aporte, es la del doctor Younan Nowzaradan, eminente cirujano bariátrico , co-protagonista de un reallity norteamericano, Mi vida con 300 kilos, que me ha enganchado.

Como terapeuta cada caso que sale en este programa me causa un gran interés, lejos de sentir ningún tipo de morbo, cada paciente de este doctor, es un caso muy interesante a nivel emocional y psicológico.

Que lleva a una persona a comer compulsivamente, hasta alcanzar un nivel de obesidad que le empotra en una cama, sin poder hacer nada si no es con la asistencia de otros?

Cada capítulo de este programa, trata el caso de una persona, y en todos hay un punto de inflexión..una toma de Conciencia. La frase que todos dicen es; 

No puedo seguir así o moriré..mi cuerpo es una cárcel, no tengo vida, estoy aprisionad@ dentro de cientos de kilos..la comida es mi enemiga, mi cuerpo es mi enemigo. quiero vivir la vida que quiero, no puedo, no quiero seguir así.

En todos estos pacientes, el auto-odio, la huida de si mismos o de circunstancias vitales que no les gustan, la sensación de incapacidad ante la vida, el deseo de aislarse o protegerse de una vida o circunstancias a las que se sienten incapaces de hacer frente, es el denominador común.

TODOS los obesos mórbidos que salen en este programa PROYECTAN..un odio total y absoluto hacia si mismos, y....hacia sus cuerpos.

Hacen responsable de su situación a los " supuestos" problemas con la comida, cuando el problema lo tienen a nivel emocional, la comida es solo el arma para auto-destruirse lentamente.

No hay pistola, ni falta que hace, además, a medida que van ganando peso, van haciendo sentir a las personas de su entorno, frustración, incapacidad o culpabilidad, porque es como ver a una persona con una pistola en la mano, apuntando a su cabeza, y apretando cada día un poco más el gatillo...y no poder quitársela, porque si lo intentas, apretará el gatillo de golpe.

Que hay detrás de tantos kilos de grasa?

Miedo, miedo a la vida, incapacidad para enfrentarse a cosas, personas, frustraciones, hechos...se trata de escapar comiendo hasta morir, porque al final se trata de un suicidio lento.

Odio, un odio total hacia si mismo en primer lugar, odio mi cuerpo y quiero destruirlo, porque no lo amo en absoluto. NO ME AMO.

Casi todos dicen lo mismo..siempre fuí gordito, pero un día pasó X y a partir de ese momento, empecé a comer como una bestia y ya me descontrolé. Cada vez que siento dolor me refugio en la comida..cuando como no siento dolor.

Observo capítulo a capítulo un patrón común; abusos de todo tipo en la infancia, abandonos de todo tipo, falta de amor, familias donde la alimentación es un desastre porque abundan los miembros de la misma con sobrepeso, desconocimiento emocional, desconexión con el ser y sobre todo..miedo, huida, desprecio por uno mismo, auto-odio.

Este programa retrata muy bien los malos hábitos alimenticios de una sociedad como la norteamericana, pero que empiezo a observar en España, donde cada día hay más niños con sobrepeso, curiosamente, niños o familias que se alimentan a lo yankee, que son consumidores de MacDonalds o similares y que se pirran por las pizzas, refrescos y derivados, niños que comen de cuchara cuando visitan a los abuelos, y donde los precocinados son la base diaria.

La publicidad, la Invasión cultural de EEUU hacia otros paises, ha exportado entre otras cosas, la mala alimentación y la obesidad.

Cambiamos nuestra cultura por otra que nos ha vendido como muy guay, comer una burguer en lugar de un pincho de tortilla.

Voy a ver al doctor Now para que me ponga en tratamiento, y ver si me aprueba mi operación de byepass gástrico..Esto dicen todas las personas del programa.

Que es esto? básicamente una operación donde el estómago es reducido a un tamaño, donde no te cabe casi comida...he conocido a personas que han pasado por esto y es terrible, te pasas el día comiendo como un canario 300 veces al día, con un listado enorme de cosas intocables, y donde si te pasas te pones enfermo.

Previa a esa cirugía y depende del peso, te toca hacer una dieta espartana para perder muchos kilos.

Mi pregunta es; si has perdido 50 kilos para poder operarte...por que no perder el resto sin necesidad de amputar tu estómago?

Las cifras dan miedo, la mayoría de los casos, pese al dolor, el post-operatorio y la ansiedad por la dieta, vuelven a engordar pasados 2-5 años.

Por que? Obviamente, los problemas emocionales que hubo para engordar ( suicidarse comiendo, castigarse ) no se han resuelto.

Los pocos que lo consiguen tienen que volver a pasar por el quirófano años más tarde, esta vez en varias intervenciones muy dolorosas, para extraer los kilos de piel sobrante..alucinante.

TENGO MUCHAS GANAS DE DESCUBRIR COMO SOY, Y EL VALOR QUE TENGO COMO PERSONA..

Esta frase la dijo una de las pacientes del Doctor Now, cuando salió con el alta del centro de Houston, con 187 kilos de menos.

Tengo ganas de descubrirme..curiosamente es una de las que 12 años después, continúa delgada, pese al calvario por el que ha pasado. Por que?? porque se ha hecho RESPONSABLE de si misma.

No estoy haciendo un juicio sobre la obesidad morbida, que es solo la máscara tras la que se ocultan auténticos problemas psicológicos y sobre todo emocionales sin resolver, pues en el otro lado de la moneda está la Anoréxia, Bulimia, Vigoréxia o adicción a la cirugía plástica.

No conozco a nadie y me incluyo yo misma, que no haya despreciado a el cuerpo, que no le haya hecho de todo para cambiarlo y que lo menosprecie.

Odio mi pelo porque es liso, me gustaría rizado..las que lo tienen rizado sienten lo mismo pero a la inversa.

No me gusta lo alta que soy, parezco una jirafa, ojalá midiera 10 centímetro menos...Las bajitas se destrozan los huesos de los pies con tacones para ganar esos mismos centímetros de altura....que asco de pechos tan pequeños, me voy a operar para parecer un pecho pegado a un cuerpo. Mi nariz me hace tener complejo de buitre..que me la corten!

Cortar, coser, hacer flexiones hasta la náusea, dietas draconianas para caber en ropas de tallas imposibles, tintes, productos de rizado o alisado, tratamientos de bótox inyectado en la cara para aparentar meses de menos..Imagen...lo único que hay detras es MIEDO..a no encajar, a que no te amen, a estar solo-a, a no ser suficiente, a no ser tenida en cuenta.

Drogas, alcohol, tabaco, adicciones venenosas con las que torturamos a nuestro cuerpo, y que como un SER indefenso tiene que soportar, por nuestra incompetencia e ignorancia a la hora de resolver nuestros problemas reales..cuerpo intoxicado, envenenado, herido, torturado, menospreciado, infravalorado e ignorado, por no ser RESPONSABLE DE TI MISMO.

Esclavos..somos esclavos de la imagen, esclavos de un Sr Modisto que impone unas tallas ridículas, seguramente basadas en su propio odio hacia las mujeres..creo que algún día se tendría que cuestionar, por que hombres reconocidamente gays, imponen unos cánones de belleza insanos e imposibles a las mujeres, y no es homofobia, pero es algo que no acabo de entender..que una modelo de 1.80 pese 50 kilos o no sea apta si es normal ..y su imagen de anoréxica sea un referente a imitar por millones de mujeres, da que pensar.

Desde que empecé mi propio camino de RESPONSABILIDAD y SANACIÓN, me hice consciente del poco valor que le he dado a MI cuerpo.

Este cuerpo al que ahora AGRADEZCO..GRACIAS por este cuerpo que me permite EXPERIMENTAR, APRENDER que es para lo que estoy aquí.

Gracias ojos, que aunque sean de un color común, me permiten ver en color, que es mucho más que lo que puede ver un ciego o un daltónico, veo y disfruto de ello, a mi nariz que aunque no sea del tamaño mini de una rinoplastia, me permite disfrutar del olor de las flores, o de la piel de mi hija cuando la bañaba de bebé, de mi boca, que no es la de Angelina Jolie pero es la que hace que  sepa a que sabe un beso o una tableta de chocolate.

A mis manos pequeñas que me permiten poder construir y reparar cosas, y acariciar..a mi cuerpo en general, que me permiten vivir, conocer, sentir y experimentar.

Ahora lo miro como a ese ENTE en el que habito como SER, temporalmente, como un inquilino agradecido lo cuido, lo mimo y le doy lo que es mejor para él..ya no lo odio, ni lo desprecio..le pido perdón por todas las cosas que le he hecho o le he dejado de hacer, por ser tan desagradecida y por proyectarle todas mis carencias y problemas emocionales sin resolver..ahora lo miro como a la niña pequeña que me dejó vivir dentro de si, que me ha permitido adquirir todo lo que soy, y que ha intentado estar ahí siempre, aunque yo no lo quisiera.

Amo a mi cuerpo, porque ahora ME AMO, tal y como soy, con mi baja estatura y todos mis " defectos", que ahora son los que ven los demás, según sus propios valores o demonios internos..yo solo estoy agradecida.

Que no es perfecto?? Como que no?, lo es desde el momento 0, desde ese momento en que el esperma que hizo posible este cuerpo, logró fecundar un óvulo entre 300 millones de candidatos a lograrlo, y el  mio fue el Campeón. 

El día que se acabe mi estancia dentro de él, solo podré decirle, GRACIAS, has sido un regalo que no he merecido ni apreciado siempre y te pido perdón por ello..has sido genial, perfecto como solo lo son las obras de la Creación.

Mira a tu cuerpo como ese SER que te permite ser TU en esta experiencia que llamamos VIDA.

Lo verás con amor y agradecimiento, es lo máximo que puede ser, y si quieres hacerle alguna mejora, tampoco está mal, haz ejercicio, manténlo en las mejores condiciones posibles y cuídalo..es lo justo, no crees?, una cosa no está reñida con la otra, pero con amor..no es lo mismo operarte la nariz porque te sientes completamente acomplejado por un tamaño por el que eres rechazado social y emocionalmente y eso no te permite disfrutar de  la vida, que operarte la nariz, porque la tuya no está a la moda que decreta un sistema que te idiotiza lavándote el cerebro para entretenerte con boberías.

Disfruta de tu Cuerpo, deja de verlo como a tu enemigo y ámalo.Te va a acompañar toda tu vida como no lo hará nadie mas, es tu hogar, tu casa y el sostén de tu YO aquí. Respétalo y dale el valor que tiene, él es muy agradecido y complaciente..si quieres que sea más delgado perderá parte de si, si quieres que tenga más músculo adaptará su fiisicalidad para que así sea, siempre haciendo lo que tu quieras, siempre complaciente, incluso tratará de depurar todos los tóxicos que le metas con tal de alargar tu vida o es capaz de estirar la piel metros impensables para poder acoger kilos de comida extra, o de reparar huesos aunque sea de una forma deforme para que puedas seguir usándolo..piénsalo, eso lo haría alguien por ti?

Amor, Sabiduría y Compasión...claves para ser y aceptarte, y sobre todo para vivir tu vida de una forma Consciente.

                           

                                    María Muñoz

               Terapeuta, Profesora y Coach de IE.