ESPIRITUALIDAD O MODA??

Está de moda la espiritualidad? Es cool??
Es un valor añadido de cara a las relaciones, decir o aparentar espiritualidad? Son una realidad lo que se postea en las redes sociales, con respecto al auto-crecimiento o el famoso " Despertar de la Consciencia" ?.
Cuanto hay de búsqueda real y cuanto de hastío existencial, cuanto hay de posturéo o imagen, cuanta hipocresía o sinceridad??

Cuando abro una de mis redes sociales, son mayoría los corta-pegas y fotos con frases de Paulo Cohelo, el Dalay Lama, Osho, o la Madre Teresa de Calcuta..hay todo tipo de escritores, coachs o gurús de esta tan mal llamada Nueva Era. No lo veo mal, todos son procesos y son muy respetables y están muy bien, si eso te sirve para CRECER pero luego te informas y.....

Paulo Cohelo ha admitido públicamente que su nombre engloba a un equipo de profesionales, que escriben entre todos los libros con su nombre, si..igual que el equipo que hacían El Consultorio radiofónico de Elena Francis.. El Dalai Lama tiene entre sus objetos personales el esqueleto de un brazo humano ( un campesino tibetano) como rascador de espalda, y Osho fue detenido en su lujosa mansión por la policía, encontrando drogas, dinero a montones, cochazos de alta gama y un harén personal para que el " espiritual" estuviera entretenido y entre frase y frase se diera un homenaje. En Cuanto a Doña Teresa..dejaba sufrir dolores horribles a enfermos pobres sin paliativos de ningún tipo, porque así emulaban el sufrimiento de Cristo, en cambio ella se fue a Suiza a tratarse el cáncer con todo tipo de fármacos..su fortuna al morir era inmensa, y su diario personal no tiene desperdicio.

No es una crítica, es solo ser Consciente de la Humanidad que hay tras cada personaje..luces y sombras, como en todos.

He llegado a sentirme culpable por no SER FELIZ, o no saber DEJAR FLUIR, NO CONOCER EL SECRETO, O NO HABER LEIDO a Donald Walsh.

Los post que leo me causan stréss, me dejan muchas veces con la sensación de ser una lerda incompetente, anticuada, descerebrada y fuera de la buena onda en medio de tanta beatitud, tanta frase de tema " espiritual"  y tanto evento-congreso al que se apunta todo tipo de personas buscando esa frase mágica o el chasquido de dedos que les resuelvan la vida...porque al final se trata de eso..BUSCAR-ENCONTRAR..el QUE?

Que hace que personas de todas las edades estén tan interesadas en este tipo de cosas? POR QUE AHORA??
Por supuesto, nada es Casualidad, ya que tal cosa no existe...es Causalidad, y viene determinada por el ciclo de evolución que estamos viviendo como especie, y porque como sociedad hemos tocado fondo desde hace ya tiempo. Por lo menos en este 1er Mundo donde solo el 10% de la población mundial tenemos el privilegio de haber nacido.

VACÍO..de eso se trata..Nos sentimos vacíos, buscamos fuera algo o a alguien que nos dé esa llave mágica de nos abra la puerta a nuestro YO, de la Felicidad ansiada, de la Plenitud y el Equilibrio., de La Sabiduría interior.
Eso nosotr@s..los bendecidos por haber nacido en países desarrollados y ricos. Ese pequeño 10%.

El VACÍO que sienten los millones de personas que se quedan fuera de nuestra burbuja de prosperidad, es el del hambre,la comodidad o la seguridad de seguir vivos de un día para otro.

Nosotr@s..esos ciudadanos que ponemos cortapegas en las redes, llenos de mensajes tan espirituales, que tenemos luz eléctrica , ordenadores, móviles de última generación, comida, casa, agua caliente,calefacción, nos sentimos VACÍOS.
Lo tenemos TODO, todas nuestras necesidades básicas cubiertas, pero nos sentimos así, y entonces donde buscamos eso que tanta falta nos hace para ser Super-felices? Porque no lo olvidemos..EXIGIMOS ser felices!!

FUERA claro...por que no donde realmente está..DENTRO??

Porque DENTRO duele, se requiere mucho más que ir a un taller o charla, duele mirarse a uno mismo y enfrentarse a sus propios demonios y miserias..Ser honesto consigo mismo requiere trabajo, esfuerzo y valentía...mucho más que copiar y pegar, o compartir frases que luego en tu vida diaria es imposible que puedas aplicar.
Queda muy bonito fingir que eres de una forma, que piensas de tal manera, que eres así de positivo y guai y que no quieres gente tóxica cerca, porque eres de lo más...lástima que ante un espejo, tan solo quedes TU con TU vacío, con tu posturéo. Que haces entonces??
Te vas a donde se pueda aprender de ese OTRO..
Está muy bien y por algo se empieza, pero ESA es la visión que una persona tiene de un tema..SU visión o experiencia, aunque en un momento dado te pueda ayudar y sea un primer paso, es solo eso, SU, no TU Experiencia.TU aprendizaje, Tu auto-conocimiento.

Trabajarse a uno mismo conlleva constancia, esfuerzo, honestidad, sorpresa porque te encuentras con matices de TI MISM@ que no te gustan, valentía para asumir tus miserias y sobre todo...soledad.
El Auto-conocimiento es ante todo eso.
DE TI, Para TI..sin posturéos, publicidad ni frases de nadie.
Es duro?? SI. Es rápido? NO, Pero es el único camino.
Con ayuda de un terapeuta al principio para estar guiad@ y que no te sientas perdido en el proceso..que te enseñe a verte, a enfrentarte a ti mism@, sin poses, sin aparentar, venciendo los miedos.
Aunque el objetivo final de un buen terapeuta es siempre  hacer que su cliente-paciente llegue a SER auto-suficiente, no necesitar a nadie más que a si mism@ a medio-largo plazo.
El papel del terapeuta SIEMPRE debe ser temporal.

SOLO TU CONTIGO. A quien más le interesa?? Es TU camino, TU aprendizaje.

Esto no es lo que quiere oír la mayoría de las personas que buscan respuestas..
TODAS están dentro de ti, y algo en ti te lo dice, pero es mucho más fácil esperar que venga el 7º de Caballería con una edición del Caballero con la Armadura Oxidada, o el famosísimo, Quien se llevó mi queso?, al rescate.
Conste que ambos libros los leí hace años, y que los encuentro muy inspiradores, aunque no deja de ser curioso, que el del queso se lo dan en las empresas de USA a la gente cuando las despiden....sacad conclusiones del por que!!

Si pienso en como la Espiritualidad "controlada" ha sido y es  usada CONTRA el SER humano desde antes de salir de las cavernas, me doy cuenta de como se nos ha conducido como un buen rebaño aleccionado para tenernos bajo control.

Como SERES Espirituales viviendo una experiencia física, sentimos inconscientemente que somos parte de la Creación, y buscamos unirnos a nuestro SER Creador siempre. Como no lo conseguimos, por ser incompetentes o un poco vagos, nos sentimos desconectados e infelices. En vez de BUSCAR esa unión, nos vamos a lo sencillo..que me den, me digan.Que me arreglen el problema y que sea rápido. Ley del mínimo esfuerzo.

Este hecho ha sido usado desde siempre para manejarnos y alejarnos de nosotros mismos lo primero, de nuestra Fuente y para imponernos MIEDO, y ser de esta forma MUY MANEJABLES.
La Creación de TODAS las religiones, no ha sido nada más que una forma de control mental y espiritual.
La humanidad ha avanzado espiritualmente a golpe de ritos de sangre con los sacrificios al Dios?¿ de turno, para pasar a las ejecuciones y tortura contra todo aquel al que se acusaba de cualquier cosa, Imponer un Dios? ( Que más daba cuál fuera, si todos son el mismo impostor..sanguinario, psicópata y totalmente alejado del verdadero DIOS)  a otro, pasando por crear conflictos donde no los había; raza, color, sexo, genero etc.El caso es que veas a tu IGUAL como a un enemigo..Divide y vencerás!!

Cuando las religiones se empezaron a quedar sin clientes-abducidos, se montaron las sectas, con el mismo resultado...manipulación y obtención de ganancias.Y de paso tenernos entretenidos. Psicología, suplantando al sacerdote...metafísica y corrientes espirituales de todo tipo..

Ahora estamos en el ciclo de los gurús,coachs y espiritualidad expandida a través de la globalidad.
Que se obtiene?? lo mismo, gente que por grupos se adhiere a un escritor, gurú o coach y  que paga una fortuna por acudir a un evento.
Hace un tiempo un Maestro me explicaba esto con una metáfora que me pareció genial, os la explico tal cuál.

Imaginaros un rebaño de vacas. Estas vacas tienen a un cow-boy, que es el encargado de tenerlas en un establo, y de vez en cuando las deja salir a un cercado. Un día una vaca se escapa y se va a la pradera que tienen cerca de la granja, allí ve la hierba e intuye que el mundo es mucho más las 4 tablas del cobertizo donde vive y al volver a la granja explica lo visto a las demás..Eso le cuesta la cabeza, pero el mensaje cala en otras y poco a poco, algunas vacas tratan de salir del cercado hasta que un día, rompen el vallado y se escapan.
El vaquero sale a buscarlas y trata de llevárselas de todas las formas posibles, desde la amabilidad y la manipulación hasta usando la vara..
Como ve que las vacas no le obedecen porque lo conocen de sobras, vuelve al rancho y se pone un traje de luces brillantes.
Cuando vuelve a buscar a las que están en la pradera tomando el sol, al ver a este vaquero que brilla tanto las vacas le siguen pensando que es otra cosa diferente..que pasa?? pues que este cow-boy con pinta de Elvis Presley en Las Vegas las mete en otro cercado..diferente cercado, misma granja.
Esta técnica la usa el cow-boy cada vez que alguna vaca se le desmanda y utiliza todo tipo de trajes..pero siempre es el mismo hombre.

Es cuestión de tiempo, que las vacas comprendan que son prisioneras de lo que sus ojos les dicen y se acaben dando cuenta del engaño al que son sometidas...la pradera no tiene cercas, hay pasto de gratis y ellas son parte de la Naturaleza, por lo que tienen derecho a vivir en ella.Y...el cow-boy es el mismo lleve el traje que lleve.
Ese día llegará, no tengo la menor duda, cuando?? ni idea, pero es de lógica evolutiva.

TODOS  los Procesos son respetables y positivos, y tarde o temprano la Humanidad como tal se acabará de dar cuenta de la existencia de Dios dentro de cada uno..son positivas todas las enseñanzas y forman parte del camino.
Nos falta entender algo.
TOD@S estamos conectados, lo que le ocurre a una persona afecta al resto..somos parte de un mismo SER por lo tanto empieza a AMAR y a CUIDAR a los demás, porque formas parte de lo mismo.

En estos días en los que la inmigración masiva nos ha dado de lleno, he observado con bastante curiosidad, las reacciones de mis compatriotas con respecto a este tema, para mi tan doloroso, y que dice mucho de las personas que comentan estos hechos, aunque much@s no sean conscientes de lo mucho que reflejan cuando opinan....
Por haberse dado en la misma ciudad comento estos dos casos, soy una enamorada de Valencia, y estos comentarios los he oído por igual y hablado con gente en Cataluña, Madrid etc..es un mal generalizado lamentablemente.
Le ha tocado a Valencia, por estar ubicados ambos hechos ahí, en estos días.

Tema del desembarco del Aquarius ( curioso nombre del barco, en plena  Era del mismo signo tan espiritual y new age)
En cafeterías, hoteles, plazas y eventos donde he estado, he escuchado de todo. En eventos "espirituales" de Aprendizaje y auto-conocimiento incluidos..os resumo los más llamativos y lo que opino al respecto, por dar mi opinión me he llevado alguna discusión que otra;

Mucho dar a los de fuera, y los de dentro que?, primero para los de aquí??..

Es cierto, aquí hace mucha falta, pero ni la persona más pobre de este país está tan mal como los que llegan. Eres ciudadano del 1er mundo.Tienes papeles que lo demuestran.
De entrada no te pueden meter drogado en un avión esposado, ni te pueden poner en la frontera de Melilla sin siquiera una botella de agua, o entregarte a la policía de la frontera marroquí que te muele a palos...esto lo escuché una vez, de un Guardia Civil de la valla, te maltratan cuando dejas de pisar suelo europeo.
Por que no exigimos a nuestros gobiernos reparto equitativo de la renta del país con esa misma vehemencia??
Por supuesto que los españoles tenemos derechos, por que no los exigimos? Es nuestro dinero, pues exigamos un reparto equitativo!!

Con tanto desahuciado que hay, y se les da casa a esta gente!!...

Cierto, hay muchos desahucios...desahucios que hemos permitido votando con mayorías absolutas a gobiernos crueles y corruptos..y siendo conscientes de ello.
Por que no vamos en tromba a parar desahucios?? No se puede meter en la cárcel a una ciudad entera, La unión la demostró Fuenteovejuna en su día..nos limitamos a mirar las noticias y a cambiar de canal porque...que bien que no me ha tocado a mi!!.
Damos asilo en nuestras casas a esos compatriotas que se quedan en la calle, o nos dan mucha pena, pero no pasamos de ahí?? Como mucho nos enfadamos y ponemos a parir a los políticos en las cafeterías y bares, pero todo se calma en cuanto sale Messi o Ronaldo en tv. Lo he visto y parafraseando a Lenin..el futbol ( él decía la religión ) es el opio del pueblo. Uno de los opios al menos.

Se las dan de pobres y vienen con móviles y fumando!!...

SON pobres, solo tienen lo que llevan puesto y a veces ni eso es suyo.
Muchas imágenes están manipuladas por los medios de des-información, y si te fijas en alguno con tlf, son Motorolas del año de la Castaña y de pre-pago..de fumar, he visto a gente fumarse de todo, aunque no fuera tabaco y eran españoles.
Acaso no tienen derecho a provocarse un cáncer de pulmón, o eso también es solo derecho de los ciudadanos ricos?? Todas las adicciones son solo un método de huida y anestesia ante la vida. Creo que estas personas tienen muchos motivos para querer huir de sus vidas.

Que no traigan sus enfermedades y parásitos aquí!!..
Esto lo he oido, si.
Mejor que se queden de cobayas de laboratorio en sus paises, mientras les arrasan con el sida, ébola y otras nimiedades del estilo.no?
Total, tampoco se permiten los medicamentos genéricos..para que curarlos?

Esto es una invasión, por que no se quedan en sus países si aquí no podemos con los nuestros??

Es una huida en masa del hambre..honestamente, tu no lo harías? no tratarías de poder comer todos los días, no intentarías dar a tus hijos una vida lejos del hambre o la guerra??
Muchos de los conflictos en sus países, son provocados por nuestros gobiernos por ser países ricos en materias primas, por la depredación de Occidente y el 1er mundo hacia su oro, petroleo, diamantes...cada vez que uses tu tlf recuerda que está fabricado con Coltan y Cobalto y eso se saca de Africa a costa de la sangre de los africanos..recuerda eso cada vez que cambies de tlf por la versión 1100.0.
Si vives como lo haces, es porque tu país colonizó y robó ahí desde hace siglos..tu lujo es a costa de la pobreza de otros. Viene de muy atrás, pero eso no lo hace mejor.

Acabaremos rezando a Alá y llevando burka, y además violan a las mujeres que ya ha pasado!!!!

En diferentes siglos, nosotros les invadimos con mucha violencia, los pasamos a cuchillo y metimos a la Inquisición, impusimos religiones, idiomas y prejuicios,colonizamos..violamos a sus mujeres y llevamos todo tipo de enfermedades contagiosas..un largo etc. Me parece que tras esos comentarios hay mucha hipocresía y miedo. Para el "espiritual" que crea en el Karma..pues esto es eso, no?

Nos roban los trabajos!!..

Hasta que no llegó esta crisis inventada, tan oportuna para quitarnos derechos y retrocedernos al medievo, esos trabajos no los quería hacer nadie.
Estaban los campos sin mano de obra para recoger las cosechas, y se recurrió a la gente de fuera, lo mismo para la restauración y los servicios en general.
En todas las casas de postín, las asistentas y canguros eran; filipinas, latinas o marroquíes, a la mayoría de mujeres españolas ese tipo de trabajos les parecían denigrantes y humillantes.

Y así una enorme lista de comentarios que me duelen como SER consciente de formar parte de TODO, y que me avergüenzan por la falta de empatia y solidaridad..y encima de gente que están en el mundo del Crecimiento espiritual, las terapias y los alumnos y asistente a los mismos.
Nadie quiere compartir ni un euro con estas personas, ni gastar ni un céntimo en otros SERES ...alucino!!

Hace años conocí a una chica africana que mendigaba en la puerta del supermercado donde hago mis compras semanales.
Un día me senté en el suelo con ella y le dije; por que estás aquí? cuéntame tu vida.
Tenía 19 años, la edad de mi hija entonces y hacía 3 que había salido de su pueblo en África, la habían violado tantas veces por el camino que ya había perdido la cuenta. Era invierno y hacía frío. Tenía un tlf antiguo que le habían dado en Cáritas. Me dijo que cuando había posibilidad de comer en el comedor público, le mandaban un sms..los días que no había suficiente....ya te buscarás la vida!
3 Noches por semana dormía en un albergue, el resto donde pudiera.
Le llevé ropa, le dí un poco de dinero y 3 números de tlf que le podrían servir de ayuda.
Cuando lo conté en casa mi hija me dijo; por que no la has traído aquí?
Me dí cuenta de que soy tan " espiritual" como todos..con miedo a meter a una desconocida en mi casa, con miedo a cargar con otra responsabilidad, con miedo a mi prójimo.
No he vuelto a verla, y pienso mucho en ella ahora que estoy escribiendo esto.
Soy mejor que los demás?? No lo creo.😥

Ahora veamos el contrapunto.
En estos días me han hablado de un evento que me ha dejado pasmada.
Se trata de Being-one, un foro donde durante varios días se darán cita una serie de conferenciantes-estrellas del mundo de la New -age, lo cuál me parece una idéa genial...mueven muchas consciencias, y mucha gente al leer esos libros o ir a escucharlos han encontrado un camino o ruta para empezar a ver un poco más allá.

Entrada por días más barata 100 Euros ..la más cara 580 para arriba ..he alucinado!! Espiritualidad para ricos.....

Gente que me ha hecho el tipo de comentarios anteriores, no tienen ningún reparo en gastarse un dineral en una entrada....Imagino lo que se podría hacer con el dinero de esas entradas, la de hambre que se podría evitar, la de sufrimiento...

Como española he visto pegarse a los ¿ creyentes? por saltar la verja en la ermita del Rocio, para tocar el 1º a un trozo de madera vestido de oropel..morir caballos de agotamiento y por falta de de agua a 40 grados por el camino en el Rocio, mientras la gente en las carretas va cantando la salve rociera.
Cofrades rebosantes de fé que van a las procesiones a cargarse las vértebras en una procesión que me recuerda al ku-kux-klan ( sé cuando tengo fiebre muy alta, porque tengo pesadillas desde la infancia con los nazarenos), y que pasan al lado de los mendigos sin mirarlos, personas que lloran de emoción al ver los Pasos y son incapaces de darle agua a un perro sin hogar.
Personas que te dicen; me regalo una entrada para Being-one, porque me lo merezco, y tengo que amarme a mi mism@ lo 1º. Pero son incapaces de comprender la tragedia que hay tras cada inmigrante que se deja trozos del cuerpo en las cuchillas de la valla, o se ahoga en el mar..aún me acuerdo de ese niño en una playa..


Si eso es ser cool, espiritual o muy new age, RENUNCIO!!
Yo no lo entiendo así.
En estos días mientras pensaba en que escribir, y en como muchas personas se van a sentir ofendidas o agraviadas, he recordado  una escena de una serie que me gustó muchísimo cuando la vi; Los Soprano.
Se trata de la Mafia de New Jersey. Es una serie muy coral. Uno de los protagonistas principales, Tony Soprano, Capi di Capo, padece ataques de ansiedad, que oculta por miedo a su propia gente.
Este mafioso tiene una madre que es una arpía, y Tony contrata a una joven rusa como cuidadora a la que le falta una pierna y lleva una ortopédica.
Una noche Tony le cuenta por encima lo de sus ataques, pero como si le pasaran a otro y empiezan una charla sobre la felicidad, los vacíos existenciales y la vida en general.
Esta chica después de escucharle le dice;  Ustedes los yankees no saben vivir..tienen de todo y encima se dan pena porque no son felices.
En Rusia no tenemos tiempo de preocuparnos por esas tonterías de ricos, solo nos preocupa cuando despertamos por la mañana, donde y que vamos a encontrar de comer, o si nos vamos a congelar de frio sin calefacción.
Tony se queda a cuadros y no sabe ni que decir, porque nunca ha vivido algo así, y ni se imagina que se debe sentir en esa situación....me pareció genial, toda la serie lo es.

Eso mismo nos ocurre en nuestro 1er Mundo.
No sé donde estará la solución, pero desde luego no es en dar la espalda a tus semejantes..estas nuevas filosofías de; Si ayudas, en realidad estás perjudicando a esa persona porque " interfieres" en su Karma o Propósito de vida, me parecen surrealistas.
Me dá pavor.....cow-boy vestido de lazitos...es lo último, vamos a cargarnos la solidaridad..hacia que clase de mundo vamos??

No quiero pertenecer a una espiritualidad así.
No me gusta la caridad, creo que es humillante para el que la recibe y le deja en una especie de deuda que lo empequeñece..creo en el reparto equitativo y en la solidaridad.
Soy utópica? Creo que se empieza por ahí, amar y proteger LA VIDA, en todas sus formas.
Espero que algún día sea posible, y como decía Cristo en el 2º Mandamiento; Ama a tu prójimo como a ti mismo. Creo que es básico y espero que así sea.

Quiero contribuir desde La Compasíón, porque no es necesario salvar a nadie si existe la Justicia social, pero me niego a entrar en otro vallado por muchos lazos y oropeles que tengan las cercas.

María Muñoz.
Profesora y terapeuta en Integración Emocional.

NARCISISTAS.
He elegido al personaje que interpreta Leonardo Di caprio en El lobo de Wall street, para resumir en una imagen lo que todos asociamos con la idea que tenemos de lo que es un Narcisista.
Egocentrismo y Narcisismo, aunque se asemejen no son lo mismo, pero comparten rasgos en común; ambición, falta total de escrúpulos, afán por  trepar socialmente, carencia de empatía y lo que es peor, ni le importa saber lo que es, en fin....todo un regalo para la persona a la que se arrima.

El Egocéntrico lo quiere TODO porque él lo dice, su palabra como dice la canción es ley, y todo se hace de la forma que quiere y cuando quiere..no pestañea si tiene que pasar por encima de quien sea con tal de salirse con la suya, es SU opinión, necesidad, capricho y gusto...porque sí, porque es un SER superior.
Está por encima de todo y de todos porque para eso es quien se cree que ES..Se ve a si mismo como un visionario super-inteligente cuyo criterio es único, y el resto del mundo no solo está equivocado, si no que se tiene que plegar a sus deseos..Son el Centro del Universo.Una joya a la que rendir pleitesía.

El Narcisista tiene patrones de conducta en común, su máxima diferencia es que el Narcisista si que puede apreciar los puntos de vista de los demás..pero le importan un pepino..lo que en la práctica no sé que será peor.
Existen diferentes tipos de Narcisistas;

EL DEPENDIENTE;
Asfixia al desgraciado-a que se empareja con él-ella..No se ama en absoluto y entonces ahoga de amor al otro para conseguir que le amen, pero nunca tiene suficiente.Siente terror ante la idea del abandono o el rechazo, esta desesperado-a por conseguir amor y aprobación. Es este que te hace saber que si le dejas se mata o alguna cosa parecida, juega a todo tipo de chantajes emocionales para conseguir amarte hasta la muerte y más allá.

EL AMANTE ESPECIAL;
Este se ve a si mismo como el Sumo amante..Cariño, nuestro amor es único..nadie te querrá, te cuidará y ayudará como yo.
Pone en un altar a la persona amada idealizándola en plan novela rosa hasta que se decepciona, lo cuál siempre ocurre bastante pronto, porque al menor defecto se les cae el mito del ser amado. Son muy vulnerables y se ofenden por todo, arrastran fracasos y heridas emocionales desde muy jóvenes.

El PODEROSO;
El lobo de Wall street lo retrata muy bien. Don Juan Tenorio sería otro exponente, pues tiene algunos rasgos..., avasallador, acosador, cazador a la búsqueda de una presa a la que conseguir solo por poder exibirla como un trofeo. Les pone humillar a los demás, el sentirse superiores, dioses decidiendo la vida y el destino de otros, y que se sepa,eh!! porque una victoria se debe airear para que todos sepan quien es el que manda.

EL CUERPO;
Lo que vemos hoy día en las fotos de las redes sociales, en las clínicas de estética y en los gym..que tienes problemas?? NOOOO mientras me mantenga joven y bello y tenga una IMAGEN follable. La autoestima está solo ligada a la apariencia física.Se ocultan los miedos y problemas tras la imagen bella, joven y perfecta.

EL FURIOSO;
El que estalla al menor contratiempo. Paranóico, cree que todo el mundo desea su desgracia, puede llegar a la pataleta o a un comportamiento ridículo de rabia.
Ocultan una terrible tristeza, vergüenza y desesperación. Se comportan como críos consentidos y muy mal educados cuando se les lleva la contraria.

EL ESTAFADOR;
El lobo de Wall street tiene algunos rasgos de este tipo también, le encanta engañar..a los socios, a la pareja, a los clientes..porque es así de inteligente, de ganador y astuto..encantador de serpientes, cada vez que logra engañar su autoestima se refuerza. Por supuesto el resto de las personas son solo idiotas y no le llegan ni a la altura del tacón..Se ven así y suelen acabar solos y muchos en la cárcel.Don Juan Tenorio posee rasgos de este tipo también.

EL FANTASIOSO;
A este tipo la realidad no le gusta nada, así que construye todo un mundo de fantasía ideal, donde es el héroe y AMO y todo es perfecto.
Los avatares de las redes sociales, los nicks, los personajes de juegos de rol..muchos Narcisistas de este tipo se esconden detrás de esto. Se da casi siempre en gente joven. Pero hay excepciones también entre la gente adulta.

EL MÁRTIR;
Es la VICTIMA en palabras tan grandes como el cartel de Hollywood!! nadie lo ha pasado tan mal en la vida como él, nadie sufre tantísimo como él, nadie lleva una cruz tan pesada y resignada como él, y por eso el mundo, la sociedad, que narices!!la humanidad entera le tiene que admirar-amar.
Dios me reservó llevar esta cruz, el destino ha sido muy malo conmigo, mi karma es terrible y aún así miren con que abnegación lo llevo!!!..en fin, un Santo mártir abnegado sobre la faz de la tierra. Oculta de esta forma el dolor real, los problemas suyos o ajenos que no quiere enfrentar.

EL SALVADOR;
En este se reflejan los líderes de las sectas religiosas, por ejemplo, solo YO te puedo ayudar, te puedo salvar, eso si...a cambio de algo, porque el Narcisista nunca da algo a cambio de nada.También en  los catequistas y gente de religión o incluso personas que trabajan en alguna ONG o voluntariados..
Hay mucha gente super honesta entre los religiosos y las ONGS, no todos son Narcisistas obviamente..pero donde ejercer mejor de Salvadores que en lugares así?? No de lecheros, eso seguro.
En Integración Emocional hay una máscara del ego con este nombre. Es uno de los 3 Roles, El Salvador.
Es muy común que se Salve para obtener el amor y la necesidad de los demás hacia si mismo.
Si te salvo te sentirás en deuda conmigo y no me abandonarás..y si se te olvida, ya te lo recordaré yo.

El Narcisista como tal, es una persona que no deja indiferente..te puede caer mal pero a la vez resulta encantador, ya que es así, con mucho encanto casi siempre como consigue obtener de los demás lo que desea-necesita...porque si...el Narcisista es ante todo una persona que NECESITA.
Los hay descarados, otros encubiertos, pero los rasgos son siempre los mismos y se les reconoce porque ellos solos se delatan a la que los pinchas un poco.

Todos conocemos a alguien, y a veces tenemos comportamientos que los demás ven con mucho acierto como narcisistas..cuantas veces habrás oído; mira que eres narcisista, lo que tardas en arreglarte..deja de hacerte selfies narcisista ...Te crees el centro del mundo.. no solo tu tienes necesidades..deja algo para los demás, no tienes abuela..

Visto con honestidad, TOD@S tenemos algo de Narcisistas.
Tod@s tenemos algún que otro rasgo Narcisista, sin que tengamos un trastorno de la personalidad.Lo grave es cuando estos rasgos son TODO lo que eres, cuando estas características son los patrones de comportamiento que marcan a una persona.

El Narcisista es ante todo un SER muy frágil, con una baja o nula autoestima, vacío hasta un extremo límite, es una persona que solo usa máscaras para esconder la NADA que sabe que tiene.Sufre muchísimo y tiene tendencias nocivas hacia si mismo..muchísimos tratan de ocultar su dolor bajo el alcohol o las drogas, porque se gustan tan poco que la sola idea de mirar a su interior les aterra. Hacen de la huida su modus operandi vital.
El Narcisista se conoce, sabe que algo falla en él-ella y trata de " demostrar" constantemente lo contrario a lo poco que siente o a la malísima imagen de si mismo que tiene.
Quiere desesperadamente SER lo que finge ser, pero solo es una farsa con dientes, un farsante que trata de aparentar lo que desearía ser.

Este tipo de personalidad se ve en la edad adulta, aunque como casi todos los trastornos se producen en la infancia. En la madurez son los demás los que sufren y aguantan al Narcisista para desgracia del que tiene que convivir con un@.
Muchos estudios psicológicos confirman que se producen en la infancia más temprana y tiene mucho que ver con la ausencia de la madre..o no los han cuidado, o han sido abandonados, o alejados de ella por todo tipo de motivos.
Esa madre no estuvo ahí..y el Narcisista no pudo desarrollar ese vínculo afectivo y empático que se necesita entre madre e hijo para que la comunicación sea posible, al no poder experimentarlo, simplemente no lo aprendió. No se nace Narcisista..se aprende a serlo.También por conducta de imitación en el ambiente familiar, de padres Narcisistas hijos con muchas posibilidades, el ambiente lo determina.

El niño se siente ABANDONADO y gira todo su interés hacia si mismo para compensar esa carencia-vacío. Empieza a darse mediante la fantasía, todo lo que no ha recibido de su madre.
Este niño no tiene abuela...os suena?? esto se le dice siempre al Narcisista cuando se vanagloria y presume inflando sus logros y éxitos, porque en su burbuja imaginaria..es eso, un Super-SER entre mediocres y TODOS tienen que saberlo.
El Narcisista sufre y mucho...tiene que demostrar constantemente lo mucho que vale, lo exitoso que es, lo superior que es y sobre todo lo mediocres que son los demás en comparación..porque esta es otra..viven constantemente comparándose a los demás, y solo son felices si salen ganando.
No soportan el éxito ni la felicidad ajena..ellos tienen que sentirse siempre por encima.
Priorizo el genero masculino mucho más porque lo siento chicos..los hombres ganan por mayoría en las estadísticas..

El narcisista es una persona muy tóxica para los demás..cualquier persona que haya tenido la desgracia de relacionarse con uno sale escaldado a todos los niveles. También para ellos mismos.

Un Narcisista necesita publicitarse y mucho.
En la década de los 70, se llevaron a cabo estudios entre los estudiantes universitarios de USA, y el promedio de Narcisistas fue del 30%....hace 2 años se repitió el estudio y el resultado fue del 70%.
Las redes sociales tienen mucho que ver en este aumento de la tasa, se vive proyectando imágenes..publicitando la vida casi al minuto..dejando constancia de cada acto, cada evento debe ser subido a Instagram, facebock, Twiter etc.

Hace unos años, estando de visita en Madrid, me fui a pasear a Puerta de Sol. Vi a una pareja joven, guapos y estilosos..me llamaron la atención porque ambos iban a lo suyo, sin cogerse de la mano, cada uno mirando para un lado ignorando por completo al otro.
De vez en cuando,( ella sobre todo ), sacaba el tlf del bolso y le hablaba a él..paraban se hacían una selfie donde ambos mostraban una sonrisa Profiden y posaban como actores de Hollywood y zas!!! a Instagram. Acabada la foto ambos volvían a su mundo de indiferencia.
Cualquiera que viera esas fotos diría..que bonita pareja de enamorados!!
Menuda farsa!

Conozco a mucha gente así..que hay tras esa necesidad de publicitar tu vida?? Por que tiene todo el mundo que estar al tanto de todo lo que haces??

La paella del Domingo, un concierto, vídeo de una sala de baile en vez de estar bailando, foto de la peli en el cine o chateando directamente para contar la trama en vez de ver el film..fotos de pareja con texto chorra para que todo el mundo sepa lo felices que son y lo mucho que se quieren... que te comenten lo guapos que estáis y lo felices que se os ve..si es verdad o no...que importa?? Lo que importa son los likes y que los demás se lo crean!!

Rupturas y mensajes con dobles sentidos al ex, con foto por supuesto, salidas de todo tipo...en casa, fotos del café o de la comida que hayas hecho digna de 1 estrella Michelín, que para eso te has escoñado 3 horas de cocinilla..., cumpleaños, aniversarios de todo tipo, fotos del perro, del loro, si estás viendo la tv o estás tirado en el sofá....si llueve o estás en la playa contando gamusinos, si haces deporte o estás acostado, a la pareja durmiendo, a las piezas de ropa en plan fetiche,...si pintas cuadros o arreglas un coche, si vas de manifestación o te estás arreglando para salir..del modelito que te has puesto,de la decoración de una calle, de si estás viendo una traca de fuegos artificiales o estás contando a los frailes por si falta alguno.....
De lo más bizarro, la gente que se da likes a si mismos, o tienen diferentes cuentas con las que se van dando Me gusta a si mismos...Narcisos del siglo XXI. Vacíos de fondo, solo fachada.Que triste, siento Compasión, deben sufrir muchísimo.
Mi tope de alucine han sido 2.. ver a gente anunciando la muerte de la madre-padre con foto incluida y texto de lo mucho que le van a echar de menos y lo tristes que están, para que les den el pésame y le digan lo mucho que lo sienten, y sacar a un animal acuático para hacerse selfies y dejarlo morir por unos likes ...flipante!!
TODO, absolutamente TODO..donde queda vivir la vida, TU vida para y por ti??

Yo he hecho igual, conste que no acuso a nadie, solo me llama la atención, en que momento empezamos a NECESITAR publicitar y NO a vivir como siempre se ha hecho??

Se graban videos de todo, se hacen fotos, lo importante es mostrar en vez de vivir..A quien le importa si eres feliz, si tienes pareja, si vas a un concierto, si te quedas en casa o te vas al cuerno?
Que queremos demostrar?? Que NECESIDAD hay tras esta forma de publicitar?
Por que se busca ese afán de compartir y de atesorar likes y comentarios??
Que vacíos se sienten si no te publicitas hasta cuando te vás a la mierda??

Se busca la frase, el reconocimiento, el sentirse por encima en el ranking de una lista imaginaria de éxito, el creerse que se está por encima de todo el que comenta tu supuesta felicidad, éxito, belleza o vivencia.
FELICIDAD de cara a la galeria..pero desde cuando somos todos tan NARCISISTAS??
NARCISISMO COLECTIVO!!

Recuerdo esos reallitys de tv donde iba la gente a contar sus miserias, y esa frase de; He venido aquí, porque quiero que TODA España se entere de.....
A mi me daba la risa floja y siempre pensaba..pero que le importará a España lo que te pase?? Realmente no podemos pasar sin saber tu vida?
O practicar sexo bajo un edredón para conseguir la fama, o vender tu embarazo de un torero y toda la intimidad de una hija cada día para ser tertuliana en un programa basura de tv...

Esos youtubers e influencers soltando chorradas salidas de una única neurona porque no dan para más, pero que mueven millones y cambian opiniones entre la gente joven..esos jóvenes que van a programas en teoría a " buscar" pareja, pero que lo único que hacen es lucir musculitos, tatuajes, maquillaje y peluquería, además de implantes y cirujia. Sonrisas de perfectas carillas de porcelana, pero 0 emociones reales, 0 inteligencia 0 corazón .
NARCISISMO puro y duro.

Hace años por hacerle un favor a una amiga insegura, me abrí un perfil en un chat de contactos.
Esta amiga, había conocido a un hombre y no se fiaba de él, tras mucho insistírme para  que entrara y le tentara a ver si la engañaba...me inscribí.Mejor dicho, me inscribió ella porque yo no tenía ni idea de como se hacía.
Estuve casi 1 año, cuando solo pensé estar unos días, simplemente por estudiar lo que a mi me pareció todo un muestrario de comportamiento humano.
Puse un par de fotos donde estaba mona y amplié mi "búsqueda" del hombre de mis sueños a 50 klms de mi casa.
A la media hora tenía 29 entradas pidiéndome chatear..aluciné y eso despertó mi curiosidad.
Comprobé la hambruna de carne fresca a la que cazar, como me acosaron hombres de todo tipo, de las formas más sórdidas y surrealistas, mandándome fotos donde todos eran Tarzanes practicando todo tipo de deportes, con motos o coches de exposiciones ( muchas fotos eran de Expos de vehículos)..una farsa.Incluso fotos salidas de tono, ampliadas para aparentar tamaños imposibles..

Chateé con todo el que pude y salí ganando a 2 amigos a los que tengo mucho cariño..no conocí el " Amor", pero aprendí mucho.
Ellos se quejaban de no entender a las mujeres ni que eran lo que querían, porque ellas, te decían que querían una cosa, pero aparentaban otra. Ellas decían lo mismo.
Por pura ansia de aprender me hice un nick masculino y...a los 45 minutos tenía 36 peticiones para asombro mio.
Mujeres entradas en una edad " adulta" vestidas-disfrazadas de lolitas en su mayoría, en ambiente discotequero y con pose de morritos fuera, luego ponían en búsqueda; me interesan los hombres que vean más allá del físico, quiero una relación seria...coherente????
Me hice un cuestionario, y con disimulo hice las mismas preguntas a hombres y mujeres.
1ª -Has encontrado pareja aquí?
El 90% no..se sentían estafados porque a la hora de conocerse, nadie era lo que había fingido ser.
2ª -Has tenido más de una cita? el 95% respondieron que si.
3ª- Has aceptado fácilmente a alguien que hayas conocido en una cita? La respuesta de muchos me dejaron helada......para que?? esto es como una pastelería, para que quedarte con un merengue si hay magdalenas y bizcochos para variar??

Hay gente que encuentra lo que busca, pero son la excepción.Para mi fue toda una experiencia.

No estoy juzgando y mucho menos critico, de hecho tengo Instagram y face este último por motivos de estudio, aunque también he chateado...como no??
Analizando este tema desde hace días, me he dado cuenta de mi propia NECESIDAD de aprobación, de querer gustar y de como un día de bajón colgaba una foto tan solo para conseguir piropos o palabras agradables.
Contemplo desde la honestidad que he caído en este agujero negro para tu SER que son las redes sociales. Te desconectas de tu centro poco a poco y te vas haciendo adicto sin darte casi cuenta. Te vacías poco a poco.
En estos días me he permitido contemplar que facilménte se pasa la línea entre lo que es distracción a vivir desarrollando cada vez más rasgos narcisistas, y no me ha gustado.

Hoy mismo he borrado todas mis fotos de eventos y salidas, de modelitos y postureo. Todo lo que forma parte de mi vida que es solo para mi, debe serlo.
Por supuesto dejaré mis redes sociales abiertas, porque las uso o por trabajo o por estudio.
A mis amigos REALES, a la gente que amo y me aman de verdad las tengo ahí, in person, las llamo o me llaman por tlf, o nos tomamos un café.
Si sufro y lo paso mal, ahí están..íntimamente y en la intimidad.
Cuando muera mi madre lo sabrán por una llamada privada de tlf y me consolarán igual..en privado, con pudor pasaré mis duelos y gozaré de mis alegrías.
Iré a bailar porque me encanta y disfrutaré de ello YO..Si tengo pareja la besaré sin necesidad de poner una selfie para que tod@s vean que le quiero..amaré a esa persona, sin testigos porque no los necesito. Lloraré y reiré para mí y la gente que me importa lo sabrá en privado, mi vida no debe ser El Show de Truman..me niego, no lo NECESITO.Ahora ya no.
Por supuesto he hecho una criba de contactos en mis redes...me des-apego de lo que ya no necesito.

Manolo García, cantante de El último de la fila dijo una vez una frase que se me quedó grabada en la memoria.
El único chat que me gusta, es el chat-o de vino que me tomo con mis amigos en el bar.
Opino igual.

Analiza que te lleva a actuar y vivir de cara a los demás, hasta que punto te llena..cuentas las entradas en tus redes? cuantas veces necesitas mirar el tlf al día para ver lo que te contestan tus " amigos".
Porque sientes la NECESIDAD de publicitar tu vida..Que te empuja a vivir tu vida esperando la aprobación de los demás.

Trabájate, Conócete y Permítete vivir en Equilibrio Consciente, merece toda la alegría.

María Muñoz.
Profesora y terapeuta de I.E.

Lo que ACEPTAMOS.

Esta frase con tanto contenido filosófico, forma parte del conjunto de frases geniales de una película teóricamente para público juvenil, Las ventajas de ser un marginado. 

Para los que queráis verla, tan solo tenéis que ir a Youtube.

Tengo que reconocer, que no me esperaba que fuera tan buena!! Gracias a mi hija por insistirme para verla!, las ventajas de ser madre de una hija muy inteligente y empática, en este caso👭

Obviando el tema del film, la frase en sí, resume de una manera muy gráfica, la forma en la que nos manejamos emocionalmente TOD@S a lo largo de nuestras vidas.

Que esperamos del otr@ cuando decidimos dar un SI en una relación, cuando nos emparejamos con alguien, o cuando buscamos a alguien para hacerlo??

Es equiparable lo que esperamos conseguir, lo que perseguimos y anhelamos del otr@ con lo que aceptamos? 

Conseguimos nuestros propósitos?

Tod@s deseamos esa relación de por vida, pasional, plena, satisfactoria que nos haga sentir la alegría de vivir..sin embargo..por que hay tanta soledad en pareja?? Tanta pareja que solo lo es de nombre? Tanto auto-engaño y resignación? tanta soledad compartida? Tanto egoísmo en las relaciones? Tanto NI-NI emocional, tanta persona a la búsqueda, o tanta depresión por no conseguir cuajar ninguna relación?

TOD@S queremos ser AMADOS, Comprendidos, Respetados, Cuidados, Mimados..en definitiva..tod@s queremos, deseamos y buscamos a nuestro Príncipe azul, o a nuestra Princesa de cuento.

Por que entonces esas relaciones cómodas, resignadas, apáticas, convenientes, mediocres y en muchos casos tóxicas, adictivas e incluso peligrosas para la salud física, mental y emocional??

Como  terapeuta, como amiga o pareja me ha tocado muchas veces oír esta pregunta. He intentado siempre responderla desde la sinceridad, pensando siempre en lo mejor para la persona que me ha planteado el tema.

He trabajado este tema a nivel interno y personal primero, y como profesional, es la base de casi todos los problemas emocionales que trato

Basándome en mi propia historia sentimental, recordando mi propia trayectoria vital, he podido comprobar de 1ª mano, cuán acertada es esta frase.....ACEPTAMOS LO QUE CREEMOS MERECER.

Por supuesto, si a pesar de todo lo que voy a exponer a continuación, TU que estás leyendo esto, te encuentras " feliz" o por lo menos..menos desgraciado que sol@, este texto no es para ti..ni te des por aludid@ ni te inquietes.

Vive y sigue " disfrutando" de esa relación....las decisiones son siempre MERECEDORAS de Respeto.

De lo contrario sigue leyendo, porque creo que vas a encontrar esto por lo menos entretenido.

Para tener una relación sentimental SANA, Profunda, Plena, Auténtica y Libre, lo 1º es SER tu mismo todo eso.

Que significa SANO en este caso?

No se trata de la salud física, he conocido a personas con enfermedades crónicas y algunas muy graves que eran sumamente felices y estables en sus parejas, para envidia de muchas personas con una salud de hierro..

SANO es; equilibrio, coherencia y RESPONSABILIDAD mental, y sobre todo emocional.

Para saber si estas SANO o no, voy a darte una lista de lo que NO debes tener.

NO DEBES.....

                                  TENER MIEDO; Cuando aceptas que tienes miedo le quitas el Poder que tiene esa máscara de tu Ego sobre ti, esconderte de tu miedo o salir corriendo, tan solo te va a privar de VIVIR.

Al SER Consciente de esos Miedos, puedes hacerte responsable y empezar a tratarte para poder coger las riendas de tus emociones, y con ellas, de tu vida.

Al quitar los MIEDOS, ves ante ti tus problemas REALES, tu NECESIDAD de AMOR, Tu sensación de no ser lo suficientemente bueno, lo suficientemente MERECEDOR.

Al encarar tus MIEDOS puedes ser realmente Equilibrado y feliz...sin postureos ni apariencias.Interiormente porque al final a quien le importa tu vida más que a ti??

Es lógico tener MIEDO, nos educan desde muy pequeños para huir de ellos o intentarlo al menos. El MIEDO es una máscara que nuestro EGO usa para evitarnos el dolor, pero a la vez al aceptarlo, al SER Consciente de tus MIEDOS puedes permitirte.....

                                  SER; Sincero y honesto contigo mismo, y por ende con los demás.

                                  SENTIR; tus emociones con total aceptación, permitiéndote ser vulnerable y siendo consciente de que lo eres.Aceptando el dolor, pero desde la Consciencia, no desde el MIEDO.

                                  DEMOSTRAR; realmente tus sentimientos, sin vergüenza, sin aparentar, sin fingir que sientes una cosa, cuando en realidad sientes otra. 

                                  ARRIESGAR; saber que tendrás que correr riesgos, entre otros a salir herido, pero aceptas los riesgos porque en tu balanza de pros y contras te decides por los primeros, aunque siendo conscientes de que los segundos están muy presentes.

                                  COHERENCIA CONTIGO MISMO; Solo si sientes, piensas y actúas sobre la misma base, vas a poder vivir en Equilibrio, es así de fácil en teoría y tan complicado a veces en la práctica.

Voy a poneros ejemplos de personas que he conocido, y que os van a sonar muchísimo.

Como podréis comprobar hay un patrón común... MIEDO. Y NO SENTIRSE MERECEDOR-A.AMADO-A.PLENO NI SUFICIENTE.

NO LO DEJO POR QUE.....

Me conformo con este-a, porque lo mismo no viene otr@ mejor. Estoy mayor para ponerme a buscar por ahí..Y si me quedo sin una o la otra?? Esto se dá mucho en los triángulos amorosos..a mi edad quien me iba a aguantar?? Ya no soy joven y me quedan 2 telediarios de juventud.
Amo a otra persona, pero estoy con esta porque lo tengo más seguro.

MIEDO a ARRIESGAR, cobardía, TERROR A LA SOLEDAD y al dolor y tal vez MIEDO a encontrar lo que buscas?? Porque de encontrarlo lo mismo no sabes como llevarlo..y si lo pierdes por incapaz?? Dolor seguro!!

NO soy lo suficientemente bueno para algo mejor, No MEREZCO nada mejor.

Mejor malo conocido que bueno por conocer =

MIEDO a perder tu zona de confort emocional, además de vagancia para buscar algo que te haga SENTIR. 

MIEDO a perder el " control" de esa vida mediocre pero en la que te sientes seguro hasta un cierto punto. Conformismo tedioso pero práctico.

Sentirse en el fondo Insuficiente, NO MERECEDOR de algo mejor.

Dentro de la gente que conozco, esta persona es la más guapa, lista, etc que conozco, es lo mejor a lo que voy a poder acceder.=

MIEDO a SER sincero contigo mism@ y con el otro.

Baja auto-estima, porque en el fondo no crees tener VALIDACIÓN propia. Te sientes proyectado en el otro, de manera que te auto-valoras en función del valor que le das a esa persona, no a ti mism@.

Si los demás te comentan las virtudes o belleza de esa persona, automáticamente te sientes que te han elevado de categoría..Te das el valor que crees que esa persona tiene.

MIEDO a la Soledad.Complejos que deberías empezar a trabajar porque te hacen verte muy poca cosa.

Juzgas a los demás por lo que proyectan, pero no te atreves a buscar más allá de lo superficial, porque te sientes así..superficial y no lo suficientemente profundo ni bueno para que nadie se fije en tu YO real.NO MEREZCO , No estoy a la altura y ojalá nadie se dé cuenta..me están haciendo un favor..casi.

Me aburre, no me motiva, no tenemos una conversación que me guste, es tan normal, no me sorprende, no es excitante, es tan predeciblel!!=

MIEDO a SENTIR, a encontrar a alguien que puede ponerte la vida del revés, y eso te aterra porque lo mismo te hace darte cuenta de que no eres ni tan listo ni tan especial como te crees ARRIESGARTE?? uy!!..en el fondo te gusta pensar que eres superior a esa otra persona y que le estás haciendo el favor de su vida...aquella famosa e insultante frase de" la mujer tontita pero me quiere y cuida y funciona mejor" es un claro exponente.

En el caso de los hombres pasa igual, tengo conocidas que me han dicho; mientras me traiga dinero a casa y no me dé mucho la brasa....MIEDO A NO MERECER , me siento NO MERECEDOR de nada más de nuevo..., me conformo con esto, aburrido y mediocre porque yo me siento así.

En el sexo me va genial, aunque luego no tenemos casi nada que nos una, solo me acuerdo el el-ella cuando deseo sexo = 

MIEDO a SER honesto, contigo en primer lugar, y por descontado con esa persona.Tienes un  problema de apego sexual que te impide explorar otras facetas de ti mism@. 

Instinto animal puro y duro, y que se termina muy pronto..hasta el Kama Sutra tiene sus límites y todo acaba aburriendo...Además, el sexo con AMOR no se puede comparar a la mejor orgía, es otro nivel más profundo que te niegas a ti mismo la posibilidad de conocer.

MIEDO a no ser más que capaz de dar sexo..a estar vacío y a que los demás se den cuenta, MIEDO a tu propio vacío, MIEDO a mirar dentro de ti, y sentirte que no eres lo suficientemente bueno ni capaz de retener a alguien si no es por el sexo, NO MEREZCO porque estoy vacío, y no me veo capaz de aportar nada, tampoco quiero nada más que sexo, porque eso me obligaría a AMAR y me da demasiado miedo...y si me dejan cuando me descubran lo poco que soy, lo poco que puedo aportar??

Miedo a estar solo, porque hace siglos que te abandonaste por completo. Un completo desastre porque aquí no hay el mínimo interés por la otra persona, claro exponente es esta forma de emparejarse llamada Folla-amig@, o Amigos con derecho..No se tienen derechos y de amistad hay realmente muy muy poca.

Egoísmo elevado al cubo y narcisismo para aburrir.Relación que acaba siempre siendo muy tóxica y de la que se sale muy mal parado, en cuanto el otro quiere pasar a significar algo más.

Añoro una conversación interesante que me haga sentir  que estoy para algo más en esta vida..que me interese de el-ella, que me motive, pero es buena persona, pero por Dios..que mediocre!!= 

MIEDO a ARRIESGARTE y buscar a una pareja que realmente te motive a más niveles que la pura habitualidad.Mi abuela decía, que no solo se comía pan hecho de buenura.

Miedo a descontrolarte por alguien a quien no puedas tachar de mediocre y que tal vez te haga verte a ti mism@ como tal.Soy Mediocre, por lo tanto, No me siento MERECEDOR de alguien " superior" a mi mediocridad.NO soy lo suficientemente bueno para alguien mejor que yo.Por lo tanto me conformo con tener a mis neuronas en estado vegetativo..mientras haya tv...

Económicamente dependo de esta persona...que va a ser de mi sin el-ella?=

Miedo a buscarte la vida, a ARRIESGARTE a salir al mundo y a valerte por ti mism@ con todo lo que eso implica.Soy cobarde porque no me siento lo suficientemente fuerte y capaz..MEREZCO aguantar lo que sea, con tal de que pueda quedarme en casa como un grillo en una jaula, aunque sea de oro.

Me quiere, aunque yo a él-ella no, pero me dejo querer, mejor esto que solo, me da todo lo que quiero o lo intenta..  =

Miedo a AMAR realmente..miedo a ARRIESGARSE a que te hagan daño

Buscas no AMAR porque si solo te dejas querer, si esa persona te deja algún día no sufrirás..en realidad esta conducta demuestra los estragos que el MIEDO puede causar en una persona, además de su enorme egoísmo e inmadurez. 

MIEDO a DEMOSTRAR que amas.NO sentirte lo suficientemente bueno como para que alguien te ame con tus luces y sombras, por lo tanto MEREZCO una vida sin AMAR. Terrible, no???

Para que quieres más enemigos teniéndote tu??

Tengo muy mala suerte, no conozco nada más que a personas que me tratan mal y me defraudan =

MIEDO a encontrar a alguien que te trate bien, te has creído tanto el papel de SOY una persona maltratada, que te olvidas de que eres una persona que sufrió un maltrato alguna vez..Te has convertido en VICTIMA y por lo tanto esperas ser victimizada siempre.Cobardía y zona de confort muy tóxica sobre todo contigo mism@. Soy un asco de persona, débil y acabardada, quien me vá a querer si no es por pena?? Pues a dar pena!! No me siento lo suficientemente MERECEDORA de ser amada por mi misma.

No la puedo dejar porque sin mi no podría tirar sol@

No lo voy a dejar porque sin esa persona no podría vivir, no soy nada =

Miedo más que claro a ARRIESGARSE a vivir, no sentirse suficiente contigo mismo, necesidad horrible hacia el otro.

No sentirse MERECEDOR de vivir por cuenta propia, porque se siente la debilidad personificada, menos que nada..Has cedido tu Poder personal por completo.

Necesidad de ejercer el papel de salvador y Todopoderoso protector..tal vez ni siquiera puedes protegerte a ti mismo, pero te gusta pensar que eres el Gran Magnánimo. Miedo a tener que cuidar de ti, y por eso cuidas al otro, en el fondo dos caras de la misma moneda.Co-Dependencia.

Podría poneros una lista enorme de casos, gente y situaciones, pero creo que veréis reflejados a muchas personas e incluso a vosotros mismos.

ACEPTAMOS LO QUE CREEMOS MERECER....SIEMPRE, Pero lo hacemos en función de lo que hay por resolver dentro de nosotros mismos.

Cuando decides hacerte RESPONSABLE de ti, de tus emociones y de tus decisiones, es cuando todo lo que haces es coherente.

No puedes pretender encontrar a un mirlo blanco ni al AMOR de tu vida, si actúas desde tus miedos que te condicionan y te hacen verte de una forma, a pensar de una manera, a sentir de otra y a actuar de otra bien diferente.

Cuando ves realmente que se esconde tras tus miedos, es cuando eres Consciente de lo que te has permitido MERECER.

Cuando analizo mi currículum sentimental, puedo ver claramente en que punto emocional me encontraba cuando ACEPTÉ las relaciones que tuve. Veo claramente el miedo que hubo tras cada experiencia, que creía MERECER, como me sentía realmente y lo que esa persona en ese momento de mi vida, vino a enseñarme.

Todos somos ESPEJOS para los demás, y a la vez nos reflejamos en los demás que son nuestros espejos en ese momento.

Cuanto MIEDO ha habido en mi vida? cuanta INCOHERENCIA entre lo que sentía, pensaba y actuaba? Que poco AMOR hacia mi misma!!

Cuando empecé a aceptar que no tenía que buscar fuera de mi, lo que solo estaba dentro, dejé de temer a la soledad..dejé de mentirme, de huir, de culpar a los demás y de hacer responsable de mis problemas a todo el mundo, dejé de victimizarme de depender y comencé a AMARME.

Dejas de temer a tu corazón, amas arriesgándote aunque sepas que te pueden herir y aceptas que si alguien no te quiere, es simplemente porque tiene libertad para hacer lo que quiera.

Sufres, pero al saber como manejar e integrar tus emociones, lo haces desde la consciencia.

De repente los " espejos" se vuelven muy transparentes y ves claramente el por que esa persona apareció en tu vida, y lo que tienes que trabajar en ti.

Amas desde la Responsabilidad, desde la Consciencia y entiendes que ERES ante todo un SER que está aprendiendo con mayor o menor torpeza, que te vas a caer y a levantar muchas veces y que cada vez que te levantas lo haces más pronto y eres más sabio.

Por supuesto hay dolor...pero sabes el por que has ACEPTADO y lo que creías MERECER.

Eso te hace verte desde el AMOR a ti mismo, a tratarte con COMPASIÓN budista y a ver a los demás de igual forma.

El des-apegarte de personas y situaciones es entendido como algo SANO y coherente, y sobre todo...a no perder tu tiempo odiando.

Las relaciones tóxicas dejan de existir, simplemente te alejas, y ese espejo de odio hacia ti se evapora.

Cuando encuentras el AMOR..lo es de verdad!!

Hay una película de Lina Morgan, la única que creo que no es comedia, y que en su día me impresionó. Tengo memoria eidética y la recuerdo perfectamente..

Lina interpretaba a una chica de provincias obesa, deseosa de amar y ser amada, y que se conforma con cualquier hombre por feo y desagradable que sea, llevándose siempre calabazas, porque esos hombres prefieren a mujeres delgadas aunque ellos sean obesos también.Su autoestima está por el suelo y se siente que no es suficientemente buena para que ningún hombre se quiera casar con ella..NO MERECE Amor por gorda. Se conformaría con lo que fuera, con tal de tener pareja.

La tratan sin un mínimo de delicadeza, lógico porque ella no se AMA ni respeta a si misma nada.ESPEJOS::::::

Ella se dedica a calmar su frustración llenando de comida su vacío interior hasta que decide ponerse en manos de un medico guaperas que la tortura a base de pasar  hambruna y de matarse a ejercicios de gym.

Obviamente cuando adelgaza, los que antes la rechazaban, ahora la pretenden, para sorpresa de Lina que no entiende nada...sigue siendo la misma mujer, pero con menos kilos.Por que si antes NO MERECÍA por sus kilos, y sobre todo sus complejos y nula autoestima, ahora sí??

La trama es previsible... el guaperas que solo se ha conformado con mujeres bellas, delgadas pero sin fondo, pierde la neurona por la ex-gorda Lina, que es inteligente, sensible y tiene más fondo que la fosa  Atlántica de las Marianas.

Ella se da el regalazo de ligarse a semejante Narcisista al que deja más plantado que a un geranio, para pasmo del susodicho Adonis, que se queda a cuadros con sus bellas y delgadas tronistas de neuronas y corazones huecos que es lo único a lo que puede acceder teniendo en cuenta lo que ÉL ES.

Lina incluso rechaza la petición de boda de su jefe, que pretende darle una vida de ricachona consentida.

Al final, cuando ella ha perdido 60 kilos de grasa, pero los ha ganado en auto-conocimiento y Amor propio, se marcha a otro país, con otro trabajo a VIVIR, a ARRIESGAR, a SENTIR y a DEMOSTRAR que tiene todo el derecho a MERECER.

Feliz de seguir Aprendiendo, Agradecida por lo aprendido, 

Deseosa de seguir Arriesgando.Aprendiendo a MERECER...Sabiendo que MEREZCO..siendo SUFICIENTE para mi..VIVIENDO!!!

María Muñoz.

Profesora y terapéuta de Integración Emocional.