Acabo de abrirne un canal de Tarot en Youtube.
Magiar23
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TAROT

Tenía 16 años casi recién cumplidos, cuando por " causalidad" un mazo de cartas FASCINANTE cayó en mis manos.
Era El Tarot Esotérico.
Esta imagen es de una tirada con el Método del Árbol de la Vida o 10 Sefirots...ya hablaré más adelante de los diferentes métodos y explicaré técnicas que no están en muchos libros.

Recuerdo que lo abrí y empecé a mirar las Cartas de una en una con asombro y una gran curiosidad.
Me pasé los siguientes 4-6 años aprendiendo a usarlas..mientras gente de mi edad salía, iba a discotecas cada fin de semana, yo estudiaba, leía y practicaba. Rara, lo sé....pero me interesaba mucho más por estos temas, que por bailar , además, todo lo que no bailé entonces lo haría años más tarde, así que solo cambié un poco el orden de las cosas😉
Sigo practicando y aprendiendo...nunca se acaba!

Es el mismo mazo que me ha acompañado hasta el día de hoy, y que pese al uso tan grande que le he dado, está en bastante buen estado.
He mirado a lo largo de estos 37 años como tarotísta a no sé cuantas personas...cientos seguramente, porque nunca me ha negado a " mirar" a nadie que me lo ha pedido, presencialmente y on-line más tarde y a muchísima gente que no lo ha hecho, por cuenta propia.

Mi atracción y fascinación por el Tarot, es a día de hoy, igual que ese primer día.

Los orígenes del Tarot se pierden en la historia y son tan antiguos como el Ser humano.
No se sabe realmente donde empiezan y a lo largo de los siglos, se le ha atribuido todo tipo de lugares de origen, así como personajes históricos en los que estarían basados sus Arcanos, e incluso quien-es pudieron ser sus creadores.

Se conoce desde tan lejos, que incluso se le vincula a la 1ª esposa de Adán, Lilith, expulsada del Edén por no querer ser inferior a Adán, dando con ello lugar a ser la 1ª feminista de la historia.

Se dice que Lilith al marcharse al Páramo, convivió con los hombres y mujeres que vivían en el erial..esto siempre me ha parecido como mínimo una metedura de pata de los Padres fundadores de La Iglesia, porque...no se supone que no existía nadie?¿?¿..pero así está escrito.

Lilith estaba embarazada y parece ser que a Yavhé eso le importaba muy poco..( de eso no dice nada La iglesia) pero por no querer ser tratada como un ser inferior, cogió sus bártulos y abandonó al insípido y pasivo Adán en el Paraíso con todas sus mascotas.
Lilith portaba consigo un mazo de Cartas, con las que leía el futuro, entre otras cosas...Años más tarde, Caín escogió como esposa a una de las hijas de Lilith, de esta forma..todo quedaba en familia...pero esa es otra historia.

No se sabe si porque para la Iglesia no era aceptable una mujer con un par de ovarios, o por lo de adivina, a Lilith se la " olvidó" muy oportunamente, o directamente se la demonizó, dando lugar al mito de la mujer demonio o Súcubo o incluso el primer vampiro..típico no??

A través de los siglos, el Tarot ha saltado de continente, culturas y raíces de todo tipo, desde Suméria, Egipto, India, Israel,China, hasta llegar siglos más tarde a Europa.

En la Avenida de las Esfinges que une las grandes pirámides de Luxor y Karnak, unas extrañas figuras esculpidas en piedras con más de 3000 años de antigüedad, ya recuerdan mucho a los Arcanos del Tarot..casualidad??

En China en el siglo XII el emperador Huei permitía el uso del Tarot dentro de su harén, para que sus muchas esclavas sexuales pasaran el rato y se distrajeran...

En Europa se cree que llegaron en las carretas de los gitanos trashumantes y pasaron con mucho éxito por Italia y Francia, donde hasta el Rey Carlos VI encargó un mazo propio a un pintor de la época.
El famoso Tarot de Marsella, surge en La Camargue, Francia, donde un numeroso grupo de gitanos se aposentaron  y hasta donde a día de hoy, peregrinan de todas partes del mundo 1 vez al año, para rezar en la única iglesia gitana del mundo, Sainte Marie dela Margue

Por supuesto, a la Iglesia no le hacía maldita la gracia el éxito del Tarot, y abates y clérigos de toda Europa clamaban desde sus púlpitos contra esta " herejía", saliendo muchos a quemar todas las barajas que encontraban, y obviamente...a sus lectores-as.
Aunque La Iglesia también se dedicó con mucho interés a estudiar y copiar los mismos mazos que intentaba erradicar, haciéndolas pasar por algo de uso científico, con la idea de apartarlas de la vida cotidiana.
un ejemplo es el abate Constant, más conocido como Eliphas Levi, que se pasó la vida estudiándolo y que creía que el tarot es el Libro perdido del profeta Enoch.
Santa María La egipciaca, famosa tarotista del siglo V, a la que la Iglesia Re-convirtió en Santa..un caso muy bizarro.

Muchos personajes de la historia han sido lectores de Tarot, desde el famoso Hermes trimegistro, hasta la esposa de Poncio Pilatos, Claudia, a quien desde el César y toda la aristocrácia romana , hasta comerciantes del Imperio consultaba.
 Nostradamus, médico y astrólogo de la reina catalina de Médici, Rasputín, Robespierre, Marat, Court de Gébelin, Marie Anne Lenormand, vidente de Napoleón y Josefina y cuyo mazo se utiliza mucho actualmente.
Gala, esposa de Dalí, de quien el famoso pintor dijo en una ocasión; Gala nos salvó la vida, al leer en el Tarot, que los alemanes invadirían Francia en una semana...escapamos, no se equivocó!!
Gente famosa que lo ha utilizado de forma íntima, porque no está bien visto socialmente que te gusten este tipo de cosas.

El Tarot ha fascinado, atraído y asustado a la vez desde siempre, esto último por pura ignorancia, ya que se puede usar de muchas formas.

El Gran Alejandro Jodorowsky, autor de uno de los mejores estudios del Tarot que se han escrito, lo usa como herramienta de psicología, es el Tarot evolutivo. La psico-magia.
Se puede usar como guía ante los problemas, como ventana hacia tu subsconsciente, como herramienta de auto-conocimiento, y como Mancia de adivinación.
Aunque tenemos el libre albedrío, y el futuro es algo que se hace con cada decisión, como herramienta de consulta, ayuda a tomar decisiones con mucha más claridad y una perspectiva más amplia.

Que más puedo decir?? Sería interminable!
Me FASCINA y APASIONA!!!

Aunque tengo varios mazos diferentes, mi favorito sigue siendo este, es el que mejor me ha ido, y sobre el que he enseñado cuando lo he hecho.

En aportes futuros, iré enseñando Tarot con este mazo, y explicándolo tal y como yo le he utilizado.
Espero que os guste.
NAMASTÉ!!

María.

Emociones y Salud.

Hasta no hace mucho tiempo, el solo hecho de insinuar, que las emociones tuvieran algo que ver con una buena o mala salud, era una total superchería digna del medievo o estupidez de gente analfabeta y cargada de supersticiones, dependiendo del  grado de osadía a la hora de postular tales argumentos.

En la antigüedad, los médicos recetaban sangrías para sacar unos supuestos " humores" del cuerpo. Nadie había visto jamás tales " humores" ni se sabía que eran..pero si lo decían las galenos, seguro que existían.
Se creía que desangrar al paciente era la forma de sacar del cuerpo un supuesto éter maligno que viajaba con la sangre.
De esta forma, se desangró a Reyes, príncipes y Papas en muchos casos hasta la muerte.

Ningún Faraón moría sin ser trepanado, pues según la CIENCIA del alto y Bajo Nilo, la trepanación era el último " remedio" para todos los males.
Durante siglos, reyes, Papas y gente de alta alcurnia hacían llegar a sus dominios a médicos con fama de grandes sanadores, cuyos métodos hoy día nos parecen una total aberración.
Pero si lo hubiera insinuado cualquier persona, eso le habría costado la cabeza.
Durante las diferentes plagas de lepra, cólera o peste, el remedio era rezar mucho, quemar judíos y herejes, también desangrar a los enfermos y por último crear leproserías o quemar pueblos enteros.

Obviamente la gente pobre se tenía que conformar con hierbas y otras " supercherías fuera de la CIENCIA". Cosas del vulgo...pero que irónicamente curaban más y mejor.
En países " salvajes" o NO civilizados, la medicina funcionaba con mejores resultados. Aunque..que iba a saber un chino por evangelizar de medicina?? Típica soberbia estúpida de nuestra cultura occidental!!

Hace no mucho, vi en tv un programa, 4º Milenio, unas diapositivas de los siglos IX y XX del doctor Cabrera. Eran enfermos del pulmón y psiquiátricos en sus respectivos sanatorios.
Los métodos de curación eran horribles, ineficaces y una completa tortura...pero se aplicaban con toda la maquinaria OFICIAl al completo.Sistemática e implacablemente.
Este mismo Doctor, se escandalizaba de tales métodos, pero han sido lo aplicados sistemáticamente a la hora de " tratar" este tipo de enfermedades durante muchísimos años.Y además por narices..si tenías tuberculosis te hacían tomar baños de nieve o dormías en corrientes de aire..si caías en un psiquiátrico, daba igual si era por depresión o esquizofrénia...los manguerazos de agua fría, electroshocks o lobotomías. ALUCINANTE!!

Terrible, no?? sin embargo aceptado y aplaudido en nombre de la CIENCIA.Sobre todo en Occidente y el supuesto mundo " civilizado"
Por que??...porque la CIENCIA oficial siempre ha visto al SER humano como a un Ente separado en porciones como a una caja de quesitos.
Aquí las emociones envueltas y separadas de la mente y a su vez del cuerpo.etc

Además hay que tener en cuenta, que la Iglesia dictaba lo que era legal o no dentro de la Ciencia, acorde a lo que la Biblia dijera...solo hay que ver, que le pasó a Miguel Servet por decir  que el sistema circulatorio dependía del corazón, no del hígado como postulaba la Universidad Pontificia..resultado?? Miguel servet a la hoguera, Papa a la santidad.

En las culturas milenarias, la Medicina englobaba al ser humano como un TODO dentro de un SER.
En Oriente, la medicina china,por ejemplo, al tratar con acupuntura el cuerpo, no solo trataba las terminaciones nerviosas de los puntos a pinchar, si no los canales energéticos que conectaban el cuerpo físico con todos lo demás que conforman el SER.
La Digitopuntúra es igual pero aplicando presión con los dedos, el Tapping es dando golpecítos, el masaje es frotando, palmeando etc.
Y funcionan...
Por que??
Para responder a esto, hay que ver al SER humano tal y como lo entiende la Ciencia Holistica.

Somos lo que creemos ser?? Si, pero estamos equivocados.
Somos ante todo Consciencia densificada a modo de niveles.
Para los escépticos, solo cabe decir que la física cuántica nos dice, que en realidad NADA de lo que vemos es REAL.
Somos en realidad energía densificada que nos movemos encima de polvo estelar densificado a muchísima velocidad..eso somos TODOS..partículas de energía, y si nuestros ojos no fueran tan limitados, eso sería lo que veríamos.
Así viajamos encima de lo que llamamos Tierra y estamos pegados a ella por algo que no vemos pero que sentimos, llamado Gravedad.
Como vemos, todo lo que nos condiciona es invisible y aún así lo creemos y le ponemos nombre.
Nuestros cerebros interpretan lo que vemos, y nos lo creemos.

Partiendo de la VERDAD. somos Energía_Consciencia que se densifica por niveles, mientras mayor es la densificacion, mayor es el grado de " realidad" que vemos.
Veamos estos niveles;
Cuerpo Consciencia - Energía.
Cuerpo Mental.
Cuerpo Emocional.
Cuerpo Energético.
Cuerpo físico.

Hasta no hace mucho, se creía que nuestras mentes eran las encargadas de tomar decisiones..ahora se sabe que micro segundos antes, nuestro Inconsciente toma las decisiones..Que es ese Inconsciente? Otra cosa que no " vemos" pero en la que creemos y se estudia en una rama de la medicina Psicología.

Parte Consciencia - Energía, parte Emociones...Eso es el Inconsciente

Ahora también se sabe, que tenemos neuronas que piensan en el sistema digestivo, y neuronas que sienten en los intestinos.
Aunque quisiéramos saber donde se ubican nuestras emociones, sería imposible localizarlas en un solo sitio, al igual que nuestra mente. Esto es Ciencia..al fin!! y de la Consciencia ya ni hablar...llevan mucho tiempo intentando ubicárla en un sitio concreto, para que??..para crear avatares a lo que traspasarla y vivir casi eternamente.
Esto puede parecer ciencia -ficción, pero hay un multimillonario ruso que ha financiado estudios para ello..no será tan ilógico!!

Cada día nuevos descubrimientos dan la razón a las Medicinas ancestrales. Tenemos diferentes partes-cuerpos, ocupando el mismo lugar.

Cuando nos ocurre algo, un evento o una situación en la vida, nos produce una emoción.
Esto lo analiza nuestra mente que intenta encontrar una solución para que no suframos.
Nuestro cuerpo energético empieza a sufrir un vaivén que dura más o menos dependiendo del tiempo en el que se resuelva esa emoción.
Por último nuestro cuerpo físico acaba somatizando en forma de dolor, malestar, síndrome o enfermedad lo que no hemos logrado resolver.

En las terapias emocionales, se enfoca el resolver esa emoción e integrarla de una forma útil y sana, eso hace que la mente la entienda.El cuerpo energético se equilibra y el cuerpo físico deja de somatizar y mejora.
Existen otros métodos que tratan al cuerpo energético para que esta emoción sea integrada partiendo desde abajo.
Cualquier método energético, Reiki, Masajes, Deporte etc, hacen la misma función, partiendo del cuerpo físico hacia arriba.
Aquella famosa frase de Mente sana in corpore sano es muy real.
Aquella otra de..Dime como sientes y te diré que tienes igual.

Por supuesto la muerte llegará un día u otro, pero lo ideal es vivir sanos, y para eso solo hay que ser conscientes y saber que somos en realidad y como funcionamos.
Si te quedas afónico a menudo, pregúntate cuanto de lo que quieres decir te callas, que censurada te sientes..si toses mucho, cuanta ira reprimida hay en tu falta de expresarte..si te resfrías constantemente...de quien o de quienes te tienes que aislar para pensar en que estás haciendo mal, que no te atreves a que no quieres enfrentarte en tu vida...si te duele la espalda, que cargas arrastras, dependiendo de que parte, cuanto de incapaz te sientes para hacer frente a tus responsabilidades, si tienes alergias dérmicas, que te da tanto asco, que te causa ese rechazo..y tantos y tantos síntomas.

Cada vez son más los descubrimientos que nos dicen como somos realmente, y es una gran suerte vivir en estos tiempos, donde el conocimiento está al alcance de cualquier persona que tenga curiosidad.
Lo que hace tiempo era CIENCIA hoy día se sabe que era una completa salvajada.
Lo que se ha creído que era pura superchería, se empieza a ver que no lo es tanto.
Por experiencia propia, he visto que somos un TODO y que se pueden tratar los problemas de salud desde ese punto.
Creo que más temprano que tarde, la CIENCIA oficial se acabará dando cuenta de que no lo sabe todo, y de que TODO es un puzzle del cuál solo forma una parte.

Estoy encantada de vivir en este aquí y ahora, por varias razones...porque las sanguijuelas ya no son terapéuticas y porque los avances crean conocimiento y no el miedo a una religión.

Namasté!!

María.

INTEGRACIÓN EMOCIONAL
                                                          NEGACIONES

3ª - ORGULLO

Hoy explicaré la Máscara del ORGULLO, como última NEGACIÓN dentro de lo que es la Integración Emocional.

El fotograma que he puesto pertenece a la última versión de Orgullo y Prejuicio, peli basada en la famosa novela de Jane Austen, y que retrata muy bien la personalidad del Orgulloso, en el personaje del Sr Darcy.
Particularmente, el Sr Darcy en todas las versiones que he visto, aparte de estar como un queso, me parece todo un carácter, se ve a pesar de ese Orgullo pasado de rosca que es más tierno que un bollicao...y me encanta el aire victoriano, que le voy a hacer!!

El ORGULLO como las demás Negaciones solo oculta una cosa....DOLOR.
Cuando estás en el ORGULLO tienes la sensación de que estás siendo atacado, y debes defenderte, aunque esta defensa te lleve a meter la pata hasta el fondo y te puedas arruinar la vida.
Cuantas historias de Amor, se han ido al cuerno por ORGULLO??
En vez de decir lo que sientes realmente, te ocultas tras el, y dices lo contrario de lo que sientes.

Cuando actúas desde el ORGULLO dices lo peor que se te ocurre para humillar al otro, intentas hundir al que sientes como atacante.
Eso solo se debe a una cosa...te duele lo que el otro te dice o hace, no soportas ese dolor, e intentas defenderte para que pase pronto y poder dejar de sufrir.
O tienes miedo..y entonces atacas como un animal acorralado, porque ese miedo duele.

En el caso del guapísimo Sr Darcy, al final se tiene que comer su ORGULLO y ser inteligente, porque se enamora hasta las trancas de la Srta Elizabeth, que es la horma de su zapato, y ella no le sigue el juego.
Eso si...todo de una forma muy fina, educada y británica.😅.

El problema de esta NEGACIÓN es que te puede complicar mucho la vida si se vuelve un rasgo de carácter del que podamos sentirnos " orgullosos" .
En realidad deberíamos sentirnos preocupados de gestionar tan mal el dolor, que tenemos que ocultarnos tras la Máscara.
Como todas las demás Máscaras, El ORGULLO es algo adquirido, que se enseña e incluso se incentiva..mejor parecer altivo que ponerte a llorar, no?? El ORGULLO es un rasgo de líder, llorar o mostrar dolor es cosa de damiselas aunque todos sintamos lo mismo.Aparentar...lo de siempre.

Como todas las Máscaras, el ORGULLO no es ni bueno ni malo, es necesario como herramienta de supervivencia..ese guerrero que es TU ORGULLO que sale a defenderte, ha sido lo que ha permitido que como especie llegáramos hasta aquí.
El ORGULLO es esa emoción que te hace salir como una fiera a " defender" lo que consideras tuyo, tu familia, honor, posesiones, tus derechos, tu forma de ver la vida, tus opiniones etc.
Al sentirte atacado, la pregunta sería...porque me siento así?? que se ha movido en mi?? como me siento??
Seguro que el Dolor está detrás, y muchas de las demás emociones que intentamos tapar igual.

El dejar salir a tu ORGULLO permite que te puedas defender de los peligros, pero sobre todo para ocultar tu dolor. Es  tu escudo protector, tu pared, tu muro de contención.

Fui una adolescente con unos kilos de más para lo que se llevaba como referente estético en mis años de adolescencia.
El sufrir bullyng me hizo desarrollar hasta la Maestría 3 cosas....un orgullo Nivel Sr Darcy ,una cara impasible de pocker de la que aún hago gala cuando algo me duele demasiado y una lengua rápida, sarcástica e irónica con la que mi ORGULLO se siente muy cómodo.

Cada vez que me llamaban " gorda" yo decía muy ORGULLOSA, algo hiriente, sarcástico y corrosivo sobre las notas o calificaciones de mis atacantes, porque para eso yo era"superdotada" y los que se metían conmigo no. Les mostraba muy orgullosa mi gran inteligencia, y les pasaba por la cara lo muy tontos que eran si se comparaban conmigo.
En realidad..sufría muchísimo, me dolía el corazón y me quería morir,así, sin más.

El ORGULLO te defiende, es cierto, pero también te puede arruinar la vida, porque te puede hacer perder oportunidades por no querer dar tu brazo a torcer.
Que habría pasado si el SR Darcy no se hubiera bajado un poco de la parra??
Pues que habría tenido que aprender Corte y confección para poder vestir Santos como una beata de villorrio. Solo, amargado y sin amor.
Cuantas puertas te puede cerrar una actitud orgullosa y obtusa??
Porque EL ORGULLO lleva a la Soberbia, a la cerrazón mental y al final, a la soledad y el aislamiento.

El Orgullo como todas las Máscaras tiene su lado " positivo"
Te hace sentir bien ante los logros personales, ante el resultado de tu esfuerzo, por ejemplo;
Cualquier atleta que gana una competición, el día que te gradúas de algo, cuando enseñas tu casa recién comprada..cuando eres padre-madre..cada vez que algo te hace sentir satisfecho de ti y de tu esfuerzo recompensado, sientes ese tipo de ORGULLO.Y está bien.

Aprendamos a SER y ACEPTAR el dolor, el ser vulnerables y a gestionar la causa, sin necesitar que nuestro EGO nos oculte tras Las Máscaras.
El dolor es inevitable, nadie puede saber cuando algo o alguien te puede hacer daño, pero el sufrimiento por una mala gestión emocional si que lo es.
Dolor vas a sentir, pero al saber Integrarlo te ahorras complicarlo más y alargarlo en el tiempo.

A día de hoy, digo GRACIAS a todas mis Máscaras por haber intentado protegerme....pero ahora me hago cargo YO..soy Responsable.

María.

INTEGRACIÓN EMOCIONAL
                                                         NEGACIONES


2ª- LA VERGÜENZA.

Me encanta el cine!!
Y esta película, El hombre elefante en su día, me hizo pensar mucho...Acaso no llevamos TODOS la cara tapada de una forma u otra??

Para quienes no conozcan la trama....está basada en la vida de Joseph Carey Merrick, un hombre con terribles malformaciones congénitas y toda una vida de maltrato y humillaciones tras de si.
Una persona rechazada desde su nacimiento por su apariencia con toda una vida de trato inhumano en una feria de freaks.
Este hombre para no asustar a los demás, ocultaba su rostro con un saco..siempre me pareció que eran el resto los que se deberían de esconder por el trato que le daban...empatice con esta persona desde el minuto 1.Siempre me han atraído los que son " especiales".💗

Esta película me hizo pensar en su día, como tenemos que SER y sobre todo PARECER para encajar en el mundo.
El caso de este SER maravilloso es muy extremo, pues su "DIFERENCIA" saltaba a la vista para su desgracia...pero como de EXTRAÑOS somos todos, y cuantas cosas ocultamos de nosotros mismos ante los demás y lo que es peor..ante nosotros mismos??

Todos queremos encajar, ser aceptados, amados, necesitados, porque como especie necesitamos de los demás.
Nos pasamos la vida haciendo el pino para conseguir la aprobación, la validación y el amor y sentimos terror ante la posibilidad del rechazo.
ENCAJAR, no dar la nota disonante.Esta es una de las primeras cosas que te enseñan desde bien pequeño.
Sentirte dentro del mundo, te hace sentir seguro..eres exitoso cuando eres aceptado y encajas como una pieza bien engrasada del engranaje social.
Solo a los sociópatas y psicópatas les importa un pepino encajar...y así les va.

La VERGÜENZA como Máscara del Ego actúa como todas las demás.
Está ahí para protegerte del dolor..es nuestro " saco" particular donde escondernos de los demás y de nosotros mismos cuando algo nos duele.
La VERGÜENZA te hace esconderte, ante lo que no sabes como afrontar por miedo casi siempre, por falta de recursos o de herramientas.
TODAS las Máscaras se solapan unas a otras, y en el caso de las NEGACIONES, lo normal es que unas vayan encima de las otras, turnándose a ver cuál es la que lleva la voz cantante en un momento u otro.
Si algo te causa dolor, tu EGO vuelve a salir en tu defensa, y te hace esconderte tras esta Máscara dependiendo de la necesidad del momento.

Como rasgo " positivo"...LA VERGÜENZA, te hace encajar dentro del conjunto y permite que vivas dentro de los cauces " normales" y bien vistos por la sociedad.

Ejemplo; Vistes de acuerdo al buen gusto más o menos, a la normalidad..no sales desnudo a la calle, no vas dando gritos por ahí a no ser que estés loco, borracho, o tu equipo de fútbol haya ganado algo, en caso de que te guste el fútbol., no das la nota, con lo cuál te evitas acabar teniendo problemas legales.Te impide hacer algo que te lleve al rechazo de las personas que te importan y ante el dedo excluyente de la sociedad.

Solo en la adolescencia está más o menos " tolerado" como cosa de la edad, el salirse de la norma vistiendo de una forma llamativa o freek.
Aunque luego si  pasados los 20 años tu hijo sigue vistiendo como un miembro de KISS ya empiezas a decir a las vecinas, que no sabes quien es ese.
Porque esta es otra, La VERGÜENZA  AJENA, es solo el espejo de tu VERGÜENZA interior.

Te evita el ridículo de ir actuando de una forma improcedente, no te maquillas como el Jocker de Batman y no sales de casa como una Drack Queen a no ser que sea Carnaval.
Esa noche, lo raro es ir como todos los días..curioso no?? es como si necesitáramos dar la nota, sacarnos el saco de la cabeza por lo menos una vez al año, para mantenernos dentro de lo " normal sano y aceptable" el resto del mismo.

Cuando LA VERGÜENZA se convierte en esa Máscara que te complica la vida, es cuando hay que trabajar en ella.
Esta es su parte "Negativa";
Cuando no te atreves a hablar en público, a no reclamar tus derechos, a no ponerte una ropa porque no te gusta tu cuerpo y temes que se burlen de ti, cuando no vas a la playa por no ponerte en bikini...a no mirar a nadie a los ojos porque te sientes una cosa ínfima y siempre que te comparas con cualquiera sales perdiendo.
Cuando tu vida se recorta, cuando dejas pasar oportunidades que te pueden hacer feliz..declarar tu amor a la persona que te gusta, salir corriendo del amor, de las oportunidades de la vida,competir por el trabajo soñado, dar una clase ante personas que desconoces, escribir en un  blogg, cuando te auto-boicoteas diciéndote..otra vez será, da igual, esto no era para mi..me conformo con ...

A que tenemos VERGÜENZA en realidad??

No estoy de acuerdo con Kundera.
Creo que ante todo, te avergüenzas ante ti mismo..porque se puede engañar a los demás durante un tiempo más o menos largo, dependiendo de lo bien que mientas, pero a ti mismo??
Por mucho saco que te pongas, TU sabes la verdad.Convives contigo y si no te gustas lo tienes fatal.

Trabajar esta NEGACIÓN, te permite ver que se esconde tras ella...Inseguridad, Miedo, No sentirte amado, valorado etc.

Cuando aprendes a enfrentarte a esta Máscara, aprendes a aceptar que ERES VULNERABLE, aceptas lo que ERES realmente y empiezas a trabajarte para que lo que quieres SER se parezca a lo que ves en ti.
Ser Vulnerable es aceptar que pueden hacerte daño y lo afrontas..negárlo solo te hace DÉBIL y en la Debilidad no hay crecimiento...solo máscaras.
Lo que opinen los demás luego te importa muy poco..aprendes que tu mayor cliente eres TU mismo y tu mayor exito es gustarte y amarte tal y como ERES, sin saco, sin Máscara, sin aparentar...SIENDO.
Porque a fin de cuentas, con quien vives?? CONTIGO siempre..desde que naces hasta que te vás.
Mejor gustarte y amarte que lo contrario, no crees??

Trabajemos en Nosotros, es toda una satisfacción y una liberación CONOCERTE.

La Princesa de Gales, Alexandra dijo tras conocer a Joseph Merrick..
Siempre creí que los Ángeles eran como en las pinturas..ahora acabo de conocer a uno auténtico y soy feliz por haber sido escogida para tal dicha.

María.

INTEGRACIÓN EMOCIONAL
                                                         NEGACIONES.
1ª- MIEDO.

EL MIEDO.

En Integración Emocional, EL MIEDO es una de las 3 Negaciones que componen el Mapa del Ego.
Estas 3 NEGACIONES son como una pared tras la cuál se esconden el resto de las Máscaras.
Son las primeras Máscaras que se aprenden, y se trabajan, las más duras de asumir pero las que te abren todo un mundo por descubrir..A TI MISMO.

Están ahí para salvarte del dolor, pero al ocultarlo también te perjudican...son como los arboles que no te dejan ver el bosque por el que TIENES que pasar para llegar a tu Destino.
Ve por otro lado,  huye, corre que no pasa nada.Sé MI-TU propio esclav@. Eso dice Tu Ego.
Me ha encantado esta frase de Blade runner!! no puede expresarlo mejor.
Además..yo quiero a un Replicante como este para mi😁💗

Cuando empiezas a hacerte Consciente de ti, a hacerte Responsable de tus Emociones, te das cuenta del enorme poder de estas 3 Máscaras y de como debes trabajar en ellas para ver que se esconde detrás.
Para mi al principio, fue como tirar abajo el dique de contención de mi presa emocional..Duro, pero necesario, y a día de hoy....siento ORGULLO POSITIVO..que es otra de estas Negaciones, de las cuales iré escribiendo.

Voy a explicaros en que consiste esta Máscara... MIEDO.
Todos tenemos una idea de lo que es, pero solemos verlo como algo muy lineal, y solo lo enfocamos por el peor lado.
Tiene como todo en esta Realidad Dual un lado " positivo" y otro " negativo".

Cuando algo nos sucede, tenemos una reacción emocional, mental, física..., ( por ahora vamos a centrarnos solo en la parte emocional)  aunque repercuta en todo lo demás.

Pongo un entrecomillado en lo " positivo y negativo" , no porque me guste esa tecla en cuestión, si no porque nada de hecho es una cosa u otra...TODO lo que nos sucede es experiencia y aprendizaje, aunque obviamente..quien prefiere una patada a un beso??
Un masoquista claro!, pero ese es otro tema...

Además..asociamos el Miedo a la cobardía, por ejemplo;

Soldado que huye del frente para salvar su vida...lógico por programación instintiva, pero socialmente muy mal visto y peor entendido.
Huir es igual a un Consejo de guerra y fusilamiento en el peor de los casos..u ostracismo social en el mejor.
Mejor ser un cobarde vivo que un valiente con medalla muerto..eso dice tu instinto de supervivencia tras la máscara del miedo.
Pero el Miedo puede también empujarte a un acto de heroísmo suicida en el horror de una guerra..una paradoja, no??

Cuando sucede algo que nos hace sentir dolor, automáticamente nuestro EGO sale en tu ayuda para salvarte de ese dolor, y emplea las 3 primeras Máscaras para hacerte sentir bien lo más rápido posible.

No nos gusta sentir dolor, de hecho llevamos muy mal el sufrimiento y actuar bajo el estrés que causa el dolor es muy incómodo por decir algo, en realidad nos pasamos media vida con miedo al futuro, y la otra media tristes o arrepentidos por el pasado.

El MIEDO te paraliza en un primer momento.Te congela.
Siempre que pienso en El Miedo, me viene a la mente la imagen del ciervo en medio de la carretera paralizado ante las luces de el coche que está a punto de atropellarlo.

Ante el Miedo nuestra 1ª reacción siempre es la parálisis..no sabemos que hacer, estamos en shock y nos cuesta reaccionar.
Cuando la presión de ese miedo se nos hace insoportable, la reacción es salir disparados en cualquier dirección que nos aleje del peligro.
Esto ha sido lo que nos ha permitido sobrevivir como especie, desde los tiempos de las cavernas hasta nuestros días.
Cuanto troglodita se debió quedar como un témpano ante un Diente de sable o un Mamut..y cuantos de ellos dejarían hoy día a la altura del betún a un corredor olímpico!!Cuantas cenas se comieron gracias al Miedo a morir de hambre que al Miedo al animal en si! Cuál Miedo fue más fuerte??

Como seres humanos seguimos sintiendo esa terrible sensación de Miedo ante los peligros. Aunque ya no se trata de pura supervivencia física, tenemos que lidiar con situaciones en nuestras vidas que nos hacen sentir lo mismo.
Miedo a no ser amados, miedo al futuro, miedo a equivocarnos, miedo a no ser aceptados, validados, a no encajar, a no gustar., a la soledad, a tener compañía que no queremos...miedo, miedo, miedo.
Tenemos Emociones, y lograr como Integrarlas en tu vida va a permitir sanar, ser feliz y sobre todo SER Responsable de ti mism@.

Veamos como tu Miedo actúa.
Ejem;
Te enteras de que tu pareja te es infiel, ni siquiera te habías dado cuenta de que estuviera viendo a otra persona, pero un día llegas a casa antes de tiempo y lo pillas in-fraganti.
Te quedas congelad@ en la puerta y cuando logras reaccionar, sales de la habitación y de la casa corriendo.
Tu dolor fue tan grande, que tu Miedo te deja incapaz de nada y luego te saca de esa casa.

Esta escena se da mucho en el cine..en el mundo real ha habido mucho crimen pasional por hechos de este tipo.
De este tipo de reacciones que te pueden llevar a un problema, te saca tu MIEDO.

El Miedo por su lado "positivo" te impide cruzar una autopista, jugarte tus bienes en un Casino, ir contra la ley o conducir como un loco..o huir de una horda zombie...el Miedo te hace protegerte, proteger tu vida y evitarte peligros, físicos, mentales o emocionales.
Esta es la cara " positiva" del Miedo.

Que pasa si ese Miedo te impide hacer cosas que quieres hacer en la vida?
Que ocurre cuando el Miedo a sufrir un rechazo te impide declararle tu amor a una persona que te gusta? Dejas ir al amor de tu vida por miedo a que te rechace o a veces peor..a que te acepte??
Si no pides un aumento que te mereces, emprender un negocio al que le ves futuro, aprender a nadar o cualquier reto que te incentive? Miedo a las consecuencias de tus actos y de lo que NO haces o dices? Miedo a vivir,
Esta es la cara "negativa" del MIEDO.

Entonces tu Miedo te convierte en SU-TU esclavo..ya no eres libre y tu Ego se ha pasado de la raya..ya no te salva, te hunde, no te deja desarrollarte.No te deja SER, no te permite llevar la vida que podrías  llevar.
Este MIEDO es NEGACIÓN, no te permite ver la verdad que se esconde tras él...no te deja CONOCERTE, no te permite avanzar para poder conocer que hay dentro de ti, como gestionar tu vida, como sanarte.Como enfrentarte a tus problemas.
Cuando se tiran las barreras de Las Negaciones, ves lo que hay detrás y el camino hacia TI mismo empieza
Y....es apasionante!!
Anímate a conocerte!! como dijo Neil Amstrong, primer hombre en pisar la Luna..No hay mayor desafío ni misterio por descubrir que TU MISMO.

María.

Mi EGO y Yo.

Que es el EGO? 
Gran pregunta, aunque erróneas son las ideas que casi todos hemos tenido sobre este Ser, Ente o ves tu a saber el concepto que cada uno se ha hecho de qué demonios es eso.
Esta es la Idea que prácticamente todos  tenemos de nuestro Ego. Os suena?

Básicamente...lucha, resistencia y conflicto.
Mi Ego...Esa especie de Ente malvado, manipulador casi maquiavélico que solo esta ahí para hacerte la vida imposible.
Durante toda mi vida, he tenido el concepto de que este Ente era algo contra lo que tenía que luchar, porque era el Responsable de todos mis males. Algo de lo que casi debía avergonzarme y al que constantemente tenía que vencer.
Que es el Ego? Veamos lo que dice la Ciencia Oficial al respecto.

Que es El EGO?

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En la teoría del psicoanálisis de Freüd, parte parcialmente consciente de la personalidad humana que controla la motilidad y media entre los instintos del ello, los ideales del super-ego y la realidad del mundo exterior

Uffffff...os ha quedado claro??
A mi NOOOOO!!

Veamos lo que dice la Ciencia Holistica. Dejadme daros un poco la brasa, pero es necesario para entenderlo desde eso que llamamos Metafísica y para los puristas..Flipadas espirituales..

Eres lo que crees que Eres.
Si naces niño y te ponen el nombre de Juan, por ejemplo,  pues ya eres Juan, tu apellido, clan familiar, status social y más tarde tu educación, religión etc, hará que te identifiques como Juan..a eso le añades tus experiencias en la vida y la nula o escasa gestión de tus emociones( la mayoría vivimos así) y ya tienes la idea de que Eres lo que crees que Eres.
Si lo miras fríamente..que poco lógico es ser solo Juan, no crees?
Y sobre todo..para que ser Juan??
Entre 300 millones de posibilidades en tu concepción, fuiste tu Juan, por que, para que?

Pero...Que, Quien eres en realidad?
Eres una parte de esa Energía que llamamos Dios, Creación, Universo o como quieras llamarlo.
Imagina una nube enorme. En un momento dado esa nube se empieza a vaciar en forma de gotas de lluvia, cada gota que cae es UNA pero cuando vuelva al mar donde de nuevo será integrada al conjunto del agua, volverá a ser Agua.
En el trascurso de su vida como gota, conocerá la tierra, ríos, lagos e incluso cloacas y charcas asquerosas...una serie de cosas que como nube no conocía.
Aportará al conjunto del agua sus experiencias como gota.

Eso somos nosotros, Una parte de la Energía que se densifica para vivir experiencias hasta el momento de volver a Ser parte del TODO.
Así que Tú Juan...solo eres Juan al 10% y mientras más desconectado estés de La Fuente más creerás que eres solo Juan.
Tu Ego hace que te identifiques como Juan, y te ayuda a que vivas como Juan, aunque en realidad seas una parte de La Creación, para la que Juan es solo un segundo en la Eternidad.
A que ahora no te sientes tan importante como Juan, pero empiezas a ver lo importante que eres como parte del TODO?

Que es el EGO?
Es esa parte que tu 10% necesita para poder vivir como gota, para vivir las experiencias que sean posibles y que te va a ayudar a sobrevivir más o menos bien el tiempo que seas gota.
Tu EGO te mantiene a salvo de peligros y para ello utiliza las 21 MÁSCARAS con las que te protege.
Como vivimos en un mundo dual, esto no es ni bueno ni malo. Solo es así.
El EGO es como un niño al que hay que educar, pero incluso eso nos lo han enseñado mal.
Os pongo un ejemplo;

Te deja el novio y estás triste, llamas a tu mejor amiga y después de llorar más que la prota de un culebrón, tu amiga cargada de buenas intenciones te dice; nena ese tío es un...no te merece, que le den por.....vámonos de compras!!
Así que te vas al Corte Ingles, y te pasas la tarde comiendo chocolate con nata y te compras un capricho. 
Luego llegas a tu casa y llora más.porque obviamente, solo metiste la basura bajo la alfombra..pero así no se elimina, y lo sabes, el bulto con el que te tropiezas cada vez que pasas te lo recuerda....

Que ha entendido tu EGO??
Que si sufres y estás mal, le vas a dar un premio...absurdo no??
Lo lógico sería, hacer tu Integración emocional, darte tiempo para integrar tus emociones y después darte un premio por el trabajo hecho y por Amor hacia ti misma.
Integras, resuelves y trabajas tu abandono, rechazo, decepción y corazón roto..sacas la basura de tu corazón y mente y recuperas tu equilibrio..eso SI se merece todo el chocolate del mundo!!

Tu Ego solo ha tratado de hacerte huir del dolor, ha intentado protegerte tras las Máscaras que se van alternando una tras otra, para no sufrir, pero es lo que te han enseñado y no sabes hacerlo de otra forma.

Vivimos en una constante guerra con esa parte de nosotros, El EGO que es indestructible y necesario.
Puedes destruir a tu flora bacteriana sin morirte?
El EGO es parte de ti..entiéndelo y AMALO!!..va a estar contigo mientras vivas, así que mejor ser colegas que llevaros como las 2 Reinas.

Aprende a hacer las cosas desde La Responsabilidad, y sabrás re-educar a tu Ego.
Lo entenderás como ,lo que es y dejarás de agotarte en esa lucha absurda.
Serás más feliz porque gestionarás tus emociones desde el Conocimiento y tu vida será equilibrada.

Si quieres aprender a gestionar y a sanar tus conflictos, contacta conmigo..siempre que hables español podemos concertar una sesión terapéutica on-line. 
maria-munoz@live.com.

Gracias a TODOS por ser parte de ese TODO al que YO pertenezco. NAMASTÉ!!